Publikácia v predaji
Formát A4, 228 strán
Kniha, ktorá nesmie
chýbať v knižnici bylinára.
News Update :

Recepty pre zdravie

Kurzy, semináre, prednášky

TCM-Diferenciálna diagnostika Depresie

Natura Medicatrix: Laco Filo v streda 27. júna 2018 | 13:42

streda 27. júna 2018

Pokračovanie z minulého článku

V TCM je hlavnou príčinou depresie stagnácia QI. Depresia začína prebytkom ohňa prevažne zo stagnácie Qi, krvi a oheň úzko súvisí s pečeňou. Stagnácia potravin, vlhkosť a hlien sú úzko spojené so slezinou. V nadmernom stave príznaky zahŕňajú emocionálne potláčanie, bolesť v hypochondriu, pocit akoby knedlík v krku.
Keď sa ochorenie zmení na stav nedostatku, niekedy je úzko spojené so srdcom zahŕňajúce tiež slezinu a obličky. Medzi príznaky patrí, nepokoj, smútok, plačivosť, poruchy spánku.

1. Stagnácia QI pečene
Symptómy: potlačené emocie, nepokoj, tlak na hrudi, rád odpočíva, bolesť v hypochondriu, tlak nad brušnou dutinou, nadúvanie, abnormálny pohyb čriev.
Analýza: Emocionálne poranenia narušujú funkciu pečene, a preto príznaky ako sú potlačené emócie, nepokoj, tlak v hrudníku. Stagnácia QI pečene blokuje pohyb krvi, čo môže viesť k bolesti v hypochondriu. QI pečene napádna žalúdok, to blokuje Qi nad bruchom. QI pečene napadná slezinu, ktorá inhibuje transportnú funkciu sleziny, čo vedie k nadúvaniu, abnormálnemu pohybu čriev. Tenký a mastný povlak jazyka s pevným pulzom sú známky pečeňovej a žalúdočnej disharmónie.

2. Stagnácia Qi pečene sa premieňa na oheň
Symptómy: cholerik, plnosť v oblasti hypochondria, horkosť v ústach, sucho v ústach, bolesť hlavy, červené oči, tinitus, kyslý reflux, zápcha, červený jazyk, žltý povlak.
Analýza: Stagnácia QI pečene sa mení na oheň, inými slovami zápal, teda plnosť v hypochondru, bolesti hlavy, červené oči, tinitus. Oheň pečene utoči na žalúdok, v žalúdku a hrubom čreve vznikajú choroby z nedostatku, nahromadené teplo v žalúdku a hrubom čreve dávajú horko v ústach, sucho v ústach, reflux kyseliny a zápchu. Červený jazyk a žltý povlak sú znakmy ohňa pečene.

3. Stagnácia hlenov
Symptómy: potlačené emócie, plnosť v oblasti hrudníka a hypochondria, pocit knedlíka v krku. Pacienti majú bežne biely a mastný povlak na jazyku.
Analýza: Slezina napadnutá pečeňou vedie k hromadeniu vlhkosti a hlienu, sústredený v krku. Jazyk a pulz ukazujú existenciu
hlienu.

4. Srdce a duch Shen sú podvýživené
Symptómy: potlačené emócie, nepokoj, podozrievavosť, ľahko sa vystraší, smutný, plačtivý, vzdychanie, nekontrolované kričanie. Bledý jazyk.
Analýza: toto je najagresívnejšia depresia, srdce a krv nedostatok vedie k Shen bez koreňa.

5. Nedostatok srdca a sleziny
Symptómy: veľa premýšľa a je podozrievavý, má nedostatok odvahy, nespavosť, závrat, únava, bledá tvár, žiadna chuť do jedla, bledý jazyk.
Analýza: Hlavnou emocionálnou príčinou je starosť, čo poškodzuje slezinu a srdce.

6. Nedostatok srdca a obličiek
Symptómy: príliš málo spánku, veľa snov, strach, závrat, tinitus, zábudlivosť, dolná časť chrbta a slabosť kolena, nočné potenie,
suchosť v ústach a v hrdle, červený jazyk s malým alebo žiadnym povlakom.
Analýza: Keď sa stagnácia zmení na oheň, bude to stravovať Yin obličiek a srdca, teda všetky príznaky súvisiace s nedostatkom srdca a obličiek.

TCM riešenie

Rozýbať Qi, rozpustiť stagnáciu, zabezpečiť voľný tok Qi, stabilizovať emócie ak sú hlavnou príčinou liečby depresie. Musíme odlíšiť nadbytok a nedostatok.

Na začiatku sa nadbytok Qi rozhybáva, ktorým vyriešime stagnáciu. Stagnácia krvi, stagnácia ohňa, stagnácia vlhkosti, stagnácia a akumulácia hlienu z potravín by sa malo riešiť metódami, ako je oživenie krvi, očistenie ohňa, transformácia vlhkosti, odstránenie hlienu, pomáhať stráviť nahromadené potraviny.

Keď sa ochorenie zmení na nedostatok, použijeme metódu tonifikácie. Nedostatok v Zhang, Fu, Qi, Yin, Yang, krvi, musíme rozlišovať, aby sme mohli použiť vhodné tonizačné metódy.
V prípadoch, keď nadbytok a nedostatok obidvoch existujú spolu, liečime ich súčasne.


Recepty na rôzne zdravotné stavy nájdete: CestouZdravia
komentárov | | Pokračovanie...

TCM Depresia

Natura Medicatrix: Laco Filo v pondelok 25. júna 2018 | 12:57

pondelok 25. júna 2018

Charakteristické symptómy

Pacienti sú väčšinou dospelí a v strednom veku. Väčšina pacientov má históriu emocionálneho zranenia v dôsledku nadmerného znepokojenia, smútku, strachu atď.
Hlavné klinické príznaky pri depresii sú pocity potlačených emócii, nestabilné emócie, plnosť a bolesť v oblasti hrudníka alebo v hypochondriu, ľahko sa rozhnevajú a ľahko sa rozplačú alebo majú pocit cudzieho predmetu v krku (akoby knedlík v krku).
Ak sú takéto príznaky prítomné, zisťujeme choroby ako vyhorenie, menopauzálny syndróm či hystéria. Byť citovo zranený je hlavnou príčinou depresie.
Dysfunkcia pečene, sleziny alebo srdca môže viesť k nerovnováhe Qi, krvi a telových tekutín orgánov a nakoniec spôsobiť depresiu u niektorých pacientov.

1. Hnev
Pečeň, ktorá je veliteľom Qi, má rada voľný tok Qi a nemá rada stagnáciu Qi.
Hnev môže zablokovať Qi pečene a mať za následok jej stagnáciu. Toto je jeden z hlavných problémov ktoré spôsobujú depresiu.

2. Obavy
Obavy, stres môže zablokovať Qi sleziny. Stagnácia Qi pečene môže napadnúť slezinu a tiež zabraňuje práce sleziny.
Keď slezina nemôže stráviť potraviny, môže to mať za následok akumuláciu potravín, kedy slezina nemôže premeniť a prepravovať vodu a vlhkosť, čo môže mať za následok akumulácia vlhkosti, prípadne akumuláciu hlienu. Zranenia sleziny, zníženie príjmu potravy, nedostatok Qi a krvi, to môže viesť k vzniku nedostatku srdca a nedostatku sleziny.

3. Nešťastia
Keď človek nedokáže pochopiť, čo chce robiť v živote, spôsobuje to zranenie srdca Yin. Keď je srdce podvýživené, duch srdca Shen nemá miesto kde sa skryť, srdce a Shen sa rozčúlia.
Yin srdca sa nadmerne spotrebováva, oheň srdca prevažuje a ovplyvňuje obličky čo vedie k nedostatku Yin obličiek.

Qi je veliteľom krvi
Stagnácia QI môže viesť ku krvnej stagnácii a nakoniec sa premeniť na oheň.
Môže taktiež viesť k zablokovaniu transportu telových tekutín. Zablokovanie môže byť v orgánoch alebo v kanáloch. Ak sa telové tekutiny akumuluju vo forme hlienu, potom sa to nazýva depresia z hlienu.
Kombinácia žalúdka s ohňom spotrebuje Yin a krv. Môže to mať za následok "Syndróm nedostatku Yin pečene".

Sústavná slabosť alebo oheň pečene alebo introvertná osobnosť tak vznikajú predpoklady pre depresiu. Nestabilné emócie sú často príčinou depresívnej epizódy alebo recidívy.
Depresia začína väčšinou s nadmerným ohňom a časom sa choroba  môže zmeniť do stavu nedostatku, alebo nadbytku a nedostatku súčasne. Nástup choroby môže byť rýchly alebo pomalý. Depresia spôsobená vonkajšími emocionálnymi príčinami môže mať silný a rýchly začiatok, väčšinou súvisiaci so stagnáciou Qi pečene.

Terapia a liečba patrí do rúk odborníka. Je to cesta na dlhé trate. Kto vydrží zbaví sa problémov alebo ich podstatne zmierni. Pri liečbe je potrebná trpezlivosť a hlavne disciplína.

Pokračovanie

Recepty na rôzne zdravotné stavy nájdete: CestouZdravia

komentárov | | Pokračovanie...

Bolesti hlavy z pohľadu TČM

Natura Medicatrix: Laco Filo v sobota 23. júna 2018 | 15:32

sobota 23. júna 2018

Bolesti hlavy sú vo všeobecnosti rozdelené do rôznych typov, niektoré z nich, ako napätie hlavy,migréna a posttraumatické bolesti hlavy majú tendenciu byť chronické a opakujúce sa, čo sú celoživotné stavy. Hoci chronické bolesti hlavy spôsobujú značné utrpenie alebo narušenie kvality života, zvyčajne nie sú fatálne a prognózy sú dobré. Ak však nie je bolesť hlavy liečená správne a príliš dlho trvá, pôvodná jednoduchá bolesť hlavy sa môže vyvinúť do chronickej bolesti hlavy. V tej dobe lieky proti bolesti už nemajú žiaden vplyv na komplikované situácie. Pre chorých s bolesťou hlavy je dôležité hľadať profesionálnu diagnózu a liečbu a vyhnúť sa zlému liečeniu. Tradičná čínska medicína (TCM) môže byť jednou z liečebných možnosti pre bolesti hlavy; znižuje frekvenciu a závažnosť bolesti hlavy a podporuje liečenie bolesti hlavy.

Čím pomôcť:
Naša denná strava by mala mať širokú škálu výberov potravín a mala by byť konzumovaná v primeranom množstve a v kombinácii, aby bolo možné zabezpečiť základné nutričné ​​požiadavky tela. Pri bolesti hlavy, najmä pri migréne, existuje veľa diétnych odporúčaní od odborníkov. Ak viete, že ste citliví na určité potraviny, je vhodné dávať na ne pozor.
Spúšťače bolesti hlavy sa líšia od človeka k človeku. Okrem potravín, fyzickej konštitúcie, životných návykov, faktorov životného prostredia a duševného stavu môžu všetky aspekty prispieť k bolestiam hlavy. Modifikácie životného štýlu sú dôležité na zníženie frekvencie a závažnosti bolesti hlavy.
Z pohľadu TCM sú bolesti hlavy výsledkom interakcie medzi vonkajšími a vnútornými faktormi. Pacienti s bolesťou hlavy by mali nielen rozpoznať spúšťače, ale tiež poznať ich fyzické konštitúcie alebo typy bolesti hlavy, aby mohli prijať rozsiahlejšie ochranné opatrenia. Nižšie sú uvedené návrhy TCM, ktoré pomáhajú zlepšiť bolesti hlavy.

Vietor - chlad
Zlepšite imunitnú funkciu, aby ste znížili riziko chrípky. Používajte klobúk počas chladného a veterného počasia

Vietor - horko
Vyhnite sa vystaveniu silnému slnečnému žiareniu

YANG pečene
Udržujte pokojný stav mysle a kontrolu hnevu; mať pravidelné spacie návyky; vyhnite sa silnému slnečnému žiareniu alebo vysokým teplotám; zabrániť prehriatiu tela a prestať piť alkohol

Hlien a vlhkosť
Udržujte obývacie miesto vetrané a suché a vyhýbajte sa pobytu vo vlhkom prostredí. Pretože väčšina pacientov má oslabenú slezinu a žalúdok, mali by mať jednoduchú a ľahkú diétu.

Nedostatok Qi, krvi alebo obličiek
Nepreťažujte telo a nestrácajte sa mentálne; jesť pravidelne ohriaté a výživné jedlá;

Krvná stagnácia
Zabráňte poraneniam hlavy; udržujte pokojný stav mysle a kontrolujte svojť hnev; nepijte alkohol

Čínska dietetika na uľahčenie bolesti hlavy
Cieľom je posilniť telo, podporiť zdravie a predchádzať chorobám prostredníctvom terapeutických a regulačných opatrení stravovania. Potravinová terapia TČM má dlhú históriu, bohatú teoretickú a empirickú, je stále populárna medzi širokou verejnosťou. Jednoduché recepty, ktoré používajú bežné ingrediencie, robia jednoduchú, ale výživnú liečivú stravu a slúžia ako dôležitý spôsob, ako zmierniť ochorenia a podporiť zdravie. Čínska potravinová terapia je navrhnutá podľa diferenciácie syndrómu, ktorá je založená na fyzickej konštitúcii alebo zdravotných potrebách jednotlivca. Liečivá strava sa často poskytuje spolu s rutinnými ošetreniami na podporu hojenia a zabezpečenia rýchleho zotavenia, ktoré sú osobitne prospešné pre chronické stavy.

Recepty na rôzne zdravotné stavy nájdete: CestouZdravia

FOTO: wikipedia
komentárov | | Pokračovanie...

TCM: Krv-pečeň v gynekológii

Natura Medicatrix: Laco Filo v štvrtok 21. júna 2018 | 13:09

štvrtok 21. júna 2018

Location of human liver (in red)
Pečeň ukladá krv a poskytuje krv maternici v úzkej koordinácii s chong mai. Ženy sú veľmi náchylné na nedostatok krvi, čiastočne z mesačnej straty krvi vyskytujúcej sa v samotných periódach a čiastočne z diéty, nadmernej práce a emočného stresu.

Nedostatok krvi v pečeni môže spôsobiť neplodnosť, slabé obdobia, oneskorený cyklus alebo amenoreu. U žien to tiež spôsobuje suchosť, ako je suchá pokožka a suché vlasy.

Ak chcete vyživiť pečeň znamená to vyživiť pečeň alebo YIN pečene. Nedostatok pečeňovej krvi a / alebo pečene YIN môže byť príčinou amenorey alebo neplodnosti. Medzi ne-gynekologické klinické prejavy patrí nedostatočná pamäť, nespavosť, rozmazané videnie, suché oči, suché vlasy, brnenie končatín, bledý a suchý jazyk.

Nedostatok krvi  v pečeni ako centrum a koreň iných zdravotných problémov a najmä:

• stagnácia pečene qi
• YANG pečene stúpa
• vietor-teplo v pokožke
• nedostatok srdcovej krvi
• nedostatok obličiek
• nedostatok YANG ladvín
• chlad v maternici
• nedostatok Qi

Ilustracia

Recepty a liečivé koreniny z pohľadu TCM nájdete na CestouZdravia
komentárov | | Pokračovanie...

TCM: Nedostatok krvi

Natura Medicatrix: Laco Filo v utorok 19. júna 2018 | 12:57

utorok 19. júna 2018

 Nedostatok krvi je jedným z najbežnejších modelov u žien: má mnoho rôznych prejavov a je často
koreňom mnohých problémov. Keď hovoríme "Nedostatok krvi" vo väčšine prípadov máme na mysli "nedostatok pečeň-krv", pretože pečeň ovláda krv. Aj srdce reguluje krv a môže byť nedostatok srdcovej krvi. Tiež slezina rieši krv a tak nedostatok sleziny môže tiež viesť k nedostatku krvi.

Aby sme pochopili príznaky nedostatku pečene a krvi, musíme spomenúť aké má pečeň -  krv funkcie v organizme:

• Vyživuje šľachy
• Vyživuje vlasy
• Vyživuje oči
• Živí nechty
• Nachádza sa tu HUN
• Skladuje sa v nej krv
Krv súvisí s maternicou
Preto príznaky nedostatku pečeň-krv môžu byť:
• Kŕče, necitlivosť
• Suché vlasy
• Rozmazané videnie, vločky v očiach
• Suché a / alebo krehké nechty
• Nespavosť a nadmerné snívanie (keď sa v noci HUN nedokáže ubytovať v krvi pečene)
• Slabý menzes alebo žiadny menzes
Nedostatok srdcovej krvi
Príznaky a známky nedostatku krvi srdca môžu byť:
• Palpitácie
• Nespavosť
• Mierna úzkosť
• Nedostatočná pamäť
• Závraty
• Tmavohnedá pleť
Slezina nedostatok krvi
Príznaky a príznaky nedostatku sleziny v krvi môžu byť:
• Slabá chuť do jedla
• Únava
• Tmavohnedá pleť
• Slabosť končatín
• Hnačka
• Tenké telo
• Bledé pery

FOTO

Recepty na rôzne zdravotné stavy nájdete: CestouZdravia
komentárov | | Pokračovanie...

TCM - Čo spôsobuje chorobu?

Natura Medicatrix: Laco Filo v sobota 16. júna 2018 | 12:43

sobota 16. júna 2018

Vonkajšie faktory: vietor, chlad, oheň (teplo), vlhkosť, suchosť a letná horúčava.
Ak nie sú vyhostení, môžu spôsobiť vnútorné poškodenie, alebo niekedy priamo zasiahnuť vnútorné orgány.

Vnútorné faktory:  emócie: hnev, radosť, príliš veľa myslenia, úzkosť, smútok, strach a strach. Tieto priamo ovplyvňujú orgány a pohyb qi (mechanizmus qi).

Ani vonkajšie ani vnútorné faktory: strava, výkon / aktivita / práca, odpočinok, pohlavie, trauma atď.
Tieto môžu ľahko ovplyvniť orgány.

Patologické zlyhanie sa vytvára pri nerovnováhe a spôsobuje ďalšiu patológiu: stagnáciu krvi, stagnáciu qi, stagnáciu potravín, hlien, zakalené tekutiny, vnútorný vietor, teplo, chlad, vlhkosť.

Recepty na rôzne zdravotné stavy nájdete: CestouZdravia
komentárov | | Pokračovanie...

Keď vám terapeut TCM povie ako sa stravovať

Natura Medicatrix: Laco Filo v štvrtok 14. júna 2018 | 12:38

štvrtok 14. júna 2018

Vyživte Yin
Liečivá koreniaca zmes podľa TČM


• Vyhnite sa potravinám, ktoré stimulujú spotrebu energie
• konzumujte chladné potraviny a mliečne výrobky
• Viac sladkých, kyslých a slaných jedál
• Menej štipľavých a horkých jedál
Ohrejte Yang
• Potrebujete veľa čerstvého vzduchu a relaxáciu
• Vyhnite sa vareniu v mikrovlnnej rúre, studeným jedlám a tekutinám a spracovaným potravinám
• Použite potraviny, ktoré pomaly uvoľňujú energiu
• Jedzte čerstvé organické potraviny
• Vyhnite sa extrémnym studeným alebo horúcim jedlám
Vyživte krv
• Odpočívajte, najmä v popoludňajších hodinách
• Vyhnite sa mastným, sladkým alebo slaným jedlám
• Diéta bohatá na čerstvú zeleninu, zelenú listovú zeleninu, zrná, fazuľa, mäso a morské plody
• Používajte červené mäso a morské plody najmä so škrupinou
• Viac štipľavé potraviny
• Menej kyslé, sladké a horké jedlá
Doplnte Qi
• Potrebujete veľa čerstvého vzduchu a relaxáciu
• Vyhnite sa vareniu v mikrovlnnej rúre, studeným jedlám a tekutinám a spracovaným potravinám
• Použite potraviny, ktoré pomaly uvoľňujú energiu
• Jedzte čerstvé organické potraviny
• Vyhnite sa extrémnym studeným alebo horúcim jedlám
Odstraňte vlhkosť
• Vyhnite sa surovým a studeným jedlám
• Vyhnite sa sladkým, mliečnym a bohatým jedlám
• Použite diuretické potraviny, zrná a fazuľa
• Zahrňte do stravy morské plody najmä ryby a mäkkýše
• Jedzte viac dobre varené a korenené jedlá
• Jedzte menej sladkých,
Ochlaďte sa v letných mesiacoch
• Vyhnite sa horúcim a korenistým potravinám
• Jedzte viac surových a chladiacich potravín
Ohrejte sa v zimných mesiacoch
• Vyvarujte sa studenej a surovej potraviny
• Použite viac teplých, korenistých, štipľavých jedál
• Vyhnite sa kyslým, slaným a horkým jedlám
Odstráňte hlien
• Vyhnite sa chladným a surovým potravinám
• Vyvarujte sa mliečnych výrobkov
• Používajte teplé, korenené a štipľavé jedlá
• Jedzte menej sladkých, kyslastých a horkých potravín
Podporte cirkuláciu Qi
• Nepreháňajte (myslí sa tým vo všetkom)
• Vyhnite sa ťažkým jedlám, cukru a stimulujte
• Dôkladne osušte svoje jedlo
• Použite štipľavejšie potraviny
Podporte krvný obeh
• Vyhnite sa mastným, sladkým a slaným jedlám
• Diéta bohatá na zeleninu, mäso a morské plody

Recepty na rôzne zdravotné stavy nájdete: CestouZdravia


komentárov | | Pokračovanie...
Používa službu Blogger.
 
Design Template by panjz-online | Support by creating website | Powered by Blogger