home
Banány obsahujú tri prírodné cukry - sacharózu, fruktózu a glukózu
kombinovanú s vlákninou. Banán dáva
okamžitú, trvalú a podstatné zvyšuje energiu. Užpúhe dva banány poskytujú
dostatok energie po namáhavom 90 - minútovom cvičení.Preto niet divu, že banán
je ovocie číslo jedna popredných svetových atlétov.
Ale energia nie je jediný spôsob, ktorý nám banán môže pomôcť udržiavať sa
v kondícii. Môže tiež pomôcť prekonať podstatné
množstvo chorôb a neželaných stavov, takže je potrebné pridať ho do našej
každodennej stravy.
DEPRESIE: Banán obsahuje tryptophan, druh
proteínu, ktorý telo premení na serotonín, známy, aby zlepšoval náladu a
celkovo vás robíl šťastnejším.
PMS: Jedzte banán. Vitamín B6 reguluje hladinu glukózy v krvi, čo môže
mať vplyv na vašu náladu.
Anémia: Vysoký obsah železa v banánoch dokáže stimulovať
tvorbu hemoglobínu v krvi, a tak pomáha v prípadoch chudokrvnosti.
KRVNÝ TLAK: Toto jedinečné tropické ovocie má
extrémne vysoký obsah draslíka a pritom nízky obsah soli, takže je ideálny pre
vysoký krvný tlak.
POSILNENIE MOZGU: Konzumáciou banánov na raňajky, cez
prestávky a obed posilnite výkon mozgu.
Trávenie: Vysoký obsah vlákniny, vrátane banánov
v strave môže pomôcť obnoviť normálnu činnosť čriev, pomáha prekonať problémy
bez použitia laxatív.
AFRODIZIAKUM: Banán patrí medzi top afrodiziaka.
Pomáha udržať energiu.
STRES: Stres totiž dokáže ovplyvniť celú biochémiu
ľudského tela, okrem iného aj v hormonálnej oblasti a je príčinou znižovania
hladiny draslíka v tele. Banán obsahuje vysoký objem draslíka Ako aj Vitamín
B6.
Možnosti a informácie ako aj poradenstvo v rámci fytoterapie Vám môžem poskytnúť na mojich prednáškach a seminároch. Prednášky nie len na tému BYLINIEK a KORENÍN, príprava bylinných zmesi a podobné témy podľa záujmu si môžete objednať tu. Sú určené pre širokú verejnosť. Prednášky trvajú priemerne 1 hodinu a k tomu poskytujem priestor aj na diskusiu.
Home
Zverejnenie komentára
Poznámka: Komentár môže zverejniť iba člen tohto blogu.