TCM - Harmónia organizmu

Náš mikorkozmos a naše konanie by malo vytvárať harmóniu medzi nebom a zemou. Naše trávenie by malo byť v harmónii s makrokozmom teda ročnými obdobiami. Len tak sa vyhneme excesom a udržíme si zdravie, čo je rovnovážny stav.

Jar: LR (pečeň), GB (žlčník) - konzumovať viac sladkých a nie kyslých potravín aby sme posilnili a doplnili slezinu. Na jar by sme sa nemali prehrievať. LR  nemá rada horúčosť, naopak voľný pohyb, prúdenie čchi a xue (energia), aby sme nevytvorili syndróm stiesnenosti LR a stagnáciu čchi.

Leto: HT (srdce). Srdce je plné oproti obličkám, ktoré sú relatívne prázdne. Preto by sme mali konzumovať ľahké, dobré stráviteľné jedlá. Vyhýbať sa mastným, ťažko stráviteľným jedlám, aby sme nepodporovali oheň a horúčosť v tele.
Nemali by sme popíjať studené nápoje s ľadovou triešťou -  poškodzujú ST, SP a tiež KI

Jeseň: LU (pľuca). Vyhýbame sa pitiu studených nápojov, konzumácii studených surových a chladených potravín. V tomto období, keď sme smädný a túžime po nápojoch znamená to že si poškodzujeme SP a ST čchi. Jeseň je spojená s LU, preto ej potrebné zvlažovať organizmus a predchádzať stagnácii obehu čchi.

Zima: Čas na regeneráciu, spomalenie a ukladanie zásob. Konzumovať by sme mali vyživujúce, zohrievajúce jedlá.

Zapamätajte si

Vyváženosť všetkých piatich chutí, znamená že budeme v harmónii s vesmírom. Ak preferujeme jednu chuť, znamená to vyhodenie zo stredu, z harmónie a to je exces. Vtedy vznikajú všetký zdravotné problémy.

Ponuka map. Laco Filo: Potraviny podľa živlov, Laco Filo: Potraviny podľa povahy si môžete objednať tu.

Zorganizujte si prednášku či školenie vo vlastnom meste a prostredí.