Oolong čaj: Výhody a vedľajšie účinky

Oolong čaj, je čínsky čaj s jedinečný a s nezameniteľnými vlastnosťami, pestovaný prevažne v krajoch Fujian a Guangdong, rovnako ako na Taiwane.

Je vyrobený z listov, púčikov a stoniek rastlín Camellia sinensis - Ta istá rastlina sa používa k výrobe čierného a zeleného čaju.

Rozdiel je v spracovaní: Oolong čaj je čiastočne fermentovaný, čierny čaj je plne fermentovaný a zelený čaj je nefermentovaný.


Čaj Oolong má rad výhod, a to pre zvýraznenie myslenia, zlepšuje bdelosť mysle, prevenciu rakoviny, zubný kaz, osteoporóza, srdcové choroby, obezita, vysoký cholesterol, ekzém a posilnenie imunitného systému.

Čaj obsahuje kofeín, ktorý stimuluje centrálny nervový systém (CNS), srdce a svaly. Oolong čaj obsahuje teofylín a teobromín tiež, chemické látky, ktoré sú podobné kofeínu. Názov Oolong, alebo Wu-long v čínštine, doslova znamená čierný Drak (Wu - čierný, Long - drak).

Čo pomáha

Pomáha pri regulácii telesnej hmotnosti
Podporuje zdravú pokožku
Zlepšuje hustotu kostí a zdravie
Kontroly hladinu cukru
Ma protirakovinové účinky
Pomáha pri zvládaní stresu a podporuje duševnú čulosť

Vedľajšie účinky čaju oolong

Napriek pokladnicou zdravotných výhod, by sme nemali zabúdať, že Oolong čaj obsahuje aj kofeín vo veľkom množstve, čo môže spôsobiť veľa problémov, pokiaľ je konzumované bez obmedzenia. Niektoré z týchto negatívnych vplyvov, sú nasledovné:

• Bolesti hlavy
• Úzkosť
• Nespavosť
• Hnačka
• Pálenie záhy
• Nepravidelný srdcový tep
• Zmätok

Závažné nežiaduce účinky zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na:
• Diabetes (Stojí za povšimnutie, že mierna množstvo čaju kompenzuje diabetes, zatiaľ čo prebytok ho zhoršuje. V tomto prípade ja na vine kofeín)
• Úzkosť
• Vysoký krvný tlak
• Osteoporóza (opäť si všimnite, že aj keď medzi užitočné komponenty ako sú polyfenoly v Oolong čaji, ako už bolo spomenuté, kofeín môže odplaviť prebytočný vápnik z tela, čo spôsobuje degradáciu kosti).


Pozvánka na prednášku: Lieky z pralesov amazónskych šamanov
Zorganizujte si prednášku či školenie vo vlastnom meste a prostredí.

Foto: wikipedia