Rhodiola rosea |
Bylina ako adaptogén, musí byť úplne bezpečná a netoxické, musí mať široké využitie pre zdravie, a to musí pomôcť znížiť stres, ako aj duševné i fyzické napätie. Zjednodušene povedané: Adaptogény vám pomôžu prispôsobiť sa normálu.
Nasledujúce byliny (v abecednom poradí) vykazujú významnú adaptogénnu aktivitu:
◾ Ashwagandha: Zo všetkých liečivých rastlín používaných v Indii je niekoľko tisícročí stará tradícia Ayurvedy, Ashwagandha, Withania somnifera, je najviac vysoko cenená.
◾ Eleutherokok: V tradičnej čínskej medicíne sa používa na oživenie sexuálnych funkcii, zvýšiť životnú energiu a normalizovať celkovú telesnú funkciu. Eleutherokok je klasifikovaný ako adaptogén, na posilnenie imunity a vitality celkovo.
◾ Bazálka: Konkrétny typ "Holy Basil" funguje ako adaptogén, má za úlohu posilnenie tela, prirodzenú reakciu na fyzický a emocionálny stres. Adaptogénne byliny nemenia náladu, ale skôr pomáhajú telu fungovať optimálne v období stresu.
◾ Maca: Inak nazvaný aj "peruánsky ženšen", aj keď to nemá žiadny vzťah k ženšenu. Ale rovnako ako ženšen, koreň zvyšuje silu, energiu, vytrvalosť, libido a sexuálne funkcie.
◾ Panax ženšen: Ženšen je tonikum, bylina používa pre omladnutie a osvieži. Toto je pravý názov adaptogén, poskytujúce nešpecifickú ochranu proti rôznym mentálnym, telesným a ekologických foriem stresu.
◾ Rhodiola Rosea: Rhodiola bráni telo celkovo, a chráni celkové zdravie a pohodu. Jeho anti-stresová a proti únavová vlastnosť z neho robí jeden z najobľúbenejších bylín v celej Sibíri.
◾ Schisandra: Schisandra je silné všeobecné tonikum, znižuje únavu, zvýšuje fyzický výkon a podporuje vytrvalosť. Semená sú známe pôsobením znížením hladiny stresových hormónov v krvi.
Naučte sa žiť zdravo. Neviete ako na to? Zavítajte do našej pripravovanej praktickej školy zdravia, kde vás všetko naučíme...
http://cestouzdravia.sk
www.facebook.com/cestouzdravia
Foto: wikipedia.org
Zverejnenie komentára
Poznámka: Komentár môže zverejniť iba člen tohto blogu.