Nestačí: horčík
Zdroj: orechy, semená, ovocie, strukoviny a boboviny.
Chcem: chlieb
Nedostatok: dusík
Zdroj: potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ryby, mäso, orechy).
Chcem: sladké
Nestačí: glukóza
Zdroj: med, sladká zelenina, bobule a ovocie.
Related posts:
If you enjoyed this article just click here, or subscribe to receive more great content just like it.
Zverejnenie komentára
Poznámka: Komentár môže zverejniť iba člen tohto blogu.