TCM - Nedostatok krvi

Príčiny sústavnej nedostatočnosti krvi : Patrí medzi najzávažnejšie problémy. Tento slabý krvný stav ovplyvňuje ženy podľa mojich skúseností viac ako mužov.

Vo všeobecnosti môžu nasledujúce zdravotné problémy spôsobiť slabosť krvi: ťažké psychické obdobia, krátky menštruačný cyklus, tehotenstvo, pôrod, po dlhom ochorení, po operácii, nadmernej diéte, poruchách trávenia a poruchách vnútorných orgánov.

Hlavné pridružené orgány: pečeň, srdce a slezina, slabosť krvi.

Hlavné príznaky: bledá tvár, bledé a krehké nechty, unavená, závrat, slabé obdobia, oneskorené alebo žiadne obdobia, vypadávanie vlasov, bledý jazyk. Niektorí ľudia môžu mať nasledujúce choroby: anémia, syndróm chronickej únavy.

Životný štýl a strava: Vyhnite sa horúcemu a suchému prostrediu, cvičením v chladnom alebo miernom počasí. Uistite sa, že po cvičení pijete dostatok vody. Vyvarujte sa konzumovať horúce a korenené jedlá. Nasledujúce potraviny, ktoré môžete jesť častejšie: zelená zelenina, čínske červené ďatle, goji bobule, hovädzia polievka, mrkva, červená repa, varené vajcia.

Konzumujte výživné polievky často.  Recept

pokračovanie:

TCM - QI, XUE, YIN, YANG
Nedostatok QI
Nedostatok Yangu
Nedostatok Yinu
Stagnácia Qi alebo krvi
Nadbytok Yangu

FOTO: wikipedia

---

---