Zvládnite leto v pohode

Leto je sezóna jang-u, je to čas na expanziu, energia sa pohybuje nahor a teplé počasie podporujú energiu a aktivitu vďaka dlhým dňom.

Leto je obdobie hojnosti a najlepší čas bohato sa stravovať. Je vhodné konzumovať štipľavé potraviny, ktoré podporujú energiu zvyšujú nám činnosť a spolu s chladiacimi potravinami vyvažujemé letné teplo. 

Pod chladiacimi potravinami nemyslíme nič čo vytiahneme z chladničky alebo mrazničky. To je tak akurát na letné choroby. Štipľavé potraviny nie sú len koreniny ale napríklad aj biela reďkovka. Každé ročné obdobie kladie na nás špecifické požiadavky. Je na nás ako sa s tým vyrovnáme. Ak fungujeme v symbióze s ročnými obdobiami, tak náš organizmus ľahko prechádza jej atakmi, ak ideme proti prírode vždy sa nám to nejak na zdraví ukáže. 

Pokračovanie

FOTO


      

Máte záujem o niektorý zo seminárov či kurzov?

Zorganizujte si vo vašom regióne. Prídem. 

PS- Zvážte zdieľanie tohto príspevku, ak to považujete za užitočné alebo zaujímavé.