tag:blogger.com,1999:blog-23836825469705988682024-03-15T16:01:06.270+01:00NATURA MEDICATRIXPríroda lieči - Naše liečivé rastlinyLaco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.comBlogger380125tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-70018125918522026492024-03-15T16:00:00.000+01:002024-03-15T16:00:33.287+01:00Čaga / Inonotus obliquus <p><b style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Čaga / Inonotus obliquus (Ach. Ex. Pers)</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAcDBpkyTIZ9ituKOsJCtvbZb4pKb5BfpabcqjW6pIhSG8sKKLolyB4vP-d_vyLhfJemkph7oxq0O9LV4UPf_WrWu06JyomDlTrl4btwT7g_c0LRtBCU-XvgOQ26MYXIFuH0WnVF5osMnCCUBlwsvtO5GufRoquR-GCiuO-RwRmfA9sxkf3k9JDD3g8G_Q/s1024/54-3_c-iaga-c-iaj-sypany-u.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAcDBpkyTIZ9ituKOsJCtvbZb4pKb5BfpabcqjW6pIhSG8sKKLolyB4vP-d_vyLhfJemkph7oxq0O9LV4UPf_WrWu06JyomDlTrl4btwT7g_c0LRtBCU-XvgOQ26MYXIFuH0WnVF5osMnCCUBlwsvtO5GufRoquR-GCiuO-RwRmfA9sxkf3k9JDD3g8G_Q/s320/54-3_c-iaga-c-iaj-sypany-u.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></b><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Liečivá huba čaga je
tmavá, drevitá huba, ktorá vyzerá ako spálené drevené uhlie. Parazituje na
brezách a iných stromoch. Má dlhú históriu medicínskeho ako aj ľudového
použitia, nie len v tradičnej čínskej medicíne.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Má tendenciu rásť na
brezách v chladnom podnebí v Rusku (Sibír), Severnej Amerike, Aljaške, Severnej
Európe, Severnej Kanade. Nájdeme ju aj v nižších polohách Strednej Európy. Čaga rastie aj u nás.</p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">Rastie čaga
aj na iných stromoch?</span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Áno. Čágu nájdeme aj na stromoch ako je osika, jelša,
brest. </p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Plodnica čágy na hostiteľskom strome, ktorou nie je breza, neobsahuje
vysoko cenenú <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Betulinic_acid" target="_blank">kyselinu betulínovú</a></b>,
ktorá pochádza iba z brezy. <span style="font-size: medium;">Preto z iných stromov nie je čaga
medicínsky zaujímavá a preto ju nezbierame!</span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Čaga rastúca vo vysoko stresovom prostredí, kde
teploty kolíšu ± 50°C – 80 °C pomáhajú hubám produkovať extrémne vysoké hladiny fytonutrientov. Toto
je jeden z kľúčových dôvodov, ako môže huba ponúknuť takú vysokú škálu
potenciálnych zdravotných výhod.</p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ak chceme
kvalitnú hubu, treba sa obrátiť na <a href="https://www.royalchaga.sk/caga-kapsule-extrakt/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI6-DSyO7whAMVq5JoCR3CNQ6rEAAYASAAEgK1-_D_BwE" target="_blank">spoločnosti, ktoré dokážu doviezť medicinálnu hubu čágu</a> z prostredia, ktorá má extrémne podmienky na rast. <o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Východný
pohľad na medicinálnu hubu čaga</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p> </o:p><b>Pin Yin:</b> Hua Jie Kong Jun, Bai Hua Rong, Tschaga</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p> </o:p><b>Meridiány: </b>slezina, žalúdok, pečeň, obličky</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Chuť/teplota:
</b>sladká, mierne hork /, teplá<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b>Kľúčové
účinky: </b> buduje Qi, upokojuje Shen (ducha), tonizuje
obličky, tonizuje slezinu, tonizuje pečeň, odstraňuje toxíny, obnovuje krv.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b>Liečivé
využitie: </b> protirakovinové, vredy, Crohnova choroba,
buduje silu a vytrvalosť, duševnú jasnosť, čistí krv, maláriu, cukrovku,
Alzheimerovu chorobu, posilňuje slezinu a žalúdok, infekčné choroby, pásový
opar (herpes zoster), proti starnutiu, hepatitídu, upokojuje myseľ.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p> </o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Západný
pohľad na medicinálnu hubu čaga</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b>Orgány/systémy:
k</b>ardiovaskulárny systém, imunitný
systém, tráviaci systém, koža</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Chuť/teplota:
</b>sladká, mierne horká / teplá<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b>Kľúčové
účinky: </b>adaptogénne, antioxidačné,
protizápalové, proti starnutiu, hepatoprotektívne, protirakovinové,
antidiabetické, analgetické, expektoračné, antibakteriálne, antivírusové.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b>Liečebné
využitie:</b> Znižuje hladinu cukru v
krvi, znižuje krvný tlak, znižuje cholesterol, rakovinu, cukrovku, stres,
blatisté myslenie, zahmlený mozog, podporuje zdravie pečene, IBS (syndróm
zápalového čreva), ulceróznu kolitídu, Crohnovu chorobu, ochorenie pečene,
parazity, bolesti žalúdka, tuberkulóza, žalúdočné a črevné poruchy, psoriáza,
vredy žalúdka a hrubého čreva.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Výhody huby čaga</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">Zistilo
sa, že čaga obsahuje množstvo farmakologicky aktívnych zlúčenín, ktoré
priaznivo ovplyvňujú ľudské zdravie. Biologická aktivita huby čaga je spôsobená
najmä prítomnosťou niekoľkých polysacharidov, ktoré tvoria nasledujúce cukry:
ramnóza, arabinóza, xylóza, manóza, glukóza a galaktóza. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">V
poslednom desaťročí viaceré štúdie zaznamenali biologické aktivity huby čaga
ako protirakovinové, antioxidačné, protizápalové, antidiabetické a posilňujúce
imunitu. Je pozoruhodné, že množstvo štúdií demonštruje malé alebo žiadne
vedľajšie účinky počas používania pri liečbe chorôb, ale niektoré vedľajšie
účinky si prečítajte nižšie. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b>Čaga</b> je silným
antioxidantom a zdrojom <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Superoxide_dismutase" target="_blank">superoxiddismutázy (SOD)</a>, ktorá zastavuje oxidáciu,
najmä voľných radikálov, ako je <a href="https://cs.wikipedia.org/wiki/Singletov%C3%BD_kysl%C3%ADk" target="_blank">singletový kyslík</a> zodpovedný za poškodenie
tkanív. <b>Čaga</b> je zdrojom 200 +
fytonutrientov. <b>Čaga</b> Obsahuje
významné množstvo riboflavínu a niacínu. <b>Čaga</b> obsahuje vitamíny B a D, flavonoidy, fenoly, meď, vápnik, draslík, mangán, zinok, železo a enzýmy.
<b>Čaga</b> je jedným z prírodných zdrojov
minerálov rubídia, draslíka, cézia
a germánia, všetko, čo telo potrebuje, aby zostalo zásadité. <b>Čaga</b> je skvelým zdrojom kyseliny
pantoténovej, ktorá pomáha nadobličkám a tráviacim orgánom. <b>Čaga </b>stimuluje kognitívne funkcie a
pomáha zlepšovať pamäť a učenie. <b>Čaga</b>
je dôležitým zdrojom rastlinných sterolov, ktoré znižujú zlý LDL cholesterol,
stabilizujú krvný tlak, zvyšujú metabolizmus a podporujú endokrinný systém.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b>Čaga</b>, ktorá
pochádza z brezy, je bohatá na <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Betulinic_acid" target="_blank">kyselinu betulínovú</a>, ktorá sa používa na zmenšenie niektorých typov rakovinových nádorov.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">Vysoká koncentrácia
kyseliny betulínovej a melanínu prispieva k hormonálnej rovnováhe. Čaga
podporuje endokrinný systém tým, že pomáha regulovať produkciu hormónov. Jeho
adaptogénna povaha pomáha pri znižovaní stresu, ktorý je základným kameňom
hormonálnej rovnováhy.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Výhody čaju z húb čaga</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><span style="font-size: medium;">Kľúčom
k liečeniu hubami je správna extrakcia. Dodržiavanie správneho<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dávkovania húb<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a denného dlhodobého používania. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Je to<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><u>kvalita huby, nie<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kvantita</u>, čo
robí liečivé huby účinnými.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></b></span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><b><span style="color: red;">Huba nemôže nahradiť tradičnú liečbu
rakoviny. Ale skôr sa zvýšila popularita ako doplnková liečba rakoviny a pomáha
predchádzať určitým druhom rakoviny, ako je rakovina hrubého čreva.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">Aby sa znížilo riziko používania húb čaga, človek by
mal zvážiť:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Pokračovanie v
užívaní všetkých predpísaných liekov - čaga nie je náhradou za tradičné lieky.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Informovať lekára o
všetkých liekoch, ktoré užíva. Rovnako ako u iných liekov a doplnkov, čaga môže
zmeniť účinnosť rôznych liekov.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Zdokumentovanie
akýchkoľvek vedľajších účinkov užívania čágy. Aj keď je alergia zriedkavá, môže
u niektorých ľudí vyvolať alergickú reakciu. <span style="color: red;">Problémy s dýchaním, zmeny
srdcovej frekvencie a strata vedomia sú naliehavé lekárske prípady.</span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Vyhnite sa iným
bylinným doplnkom počas užívania čágy, hlavne rôzných adaptogénov pokiaľ lekár
neodporučí inak.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Skúmajte značky
doplnkov a nákup z <a href="https://www.royalchaga.sk/" target="_blank">renomovaných zdrojov</a>. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Ľudia, ktorí plánujú
začleniť huby čaga do svojho jedálnička, by sa mali pred tým poradiť s lekárom.
Správny denný príjem čágy sa líši v závislosti od cieľov liečby.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p>Čaga však nenahrádza
iné formy lekárskej starostlivosti. Ľudia, ktorí majú ochorenia, ako je
rakovina, cukrovka alebo vysoký krvný tlak, by mali pokračovať v bežnej liečbe.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">Kontraindikacie:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Čaga je bohatá na
prírodné minerály, ako je draslík a horčík, ktorý sa prirodzene vylučuje z tela
obličkami a pečeňou. Konzistentná nadmerná konzumácia živín z huby môže
nadmerne zaťažovať obličky a môže viesť k poškodeniu a/alebo ochoreniu obličiek
alebo pečene.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="color: red; font-size: medium;">Čaga rastie na breze, takže ľudia s alergiou
na brezu by nemali konzumovať hubu čaga v akejkoľvek forme.</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Ak ste tehotná alebo
dojčíte, pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Užívate diabetické
lieky laboratórne štúdie naznačujú, že čaga môže tiež znižovať hladinu cukru v
krvi, čo spôsobuje ďalšie účinky.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Ak človek trpí
obličkovými kameňmi, mal by sa vyhýbať potravinám s vysokým obsahom oxalátov.
Šťavelany v hube čaga = potenciálny zdravotný problém pre ľudí s obličkovými kameňmi
alebo osteoporózou.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p><span style="font-size: medium;"><b>Interakcie:</b></span></o:p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p>Čaga ineraguje s liekmi na cukrovku. Liekmi, ktoré spamaluju zrážanie krvi (antikolaguancia). Čaga môže zvýšiť aktivitu imunitného systému. Niektoré lieky, napríklad tie, ktoré sa používajú po transplantácii, znižujú aktivitu imunitného systému. Užívanie chaga spolu s týmito liekmi môže znížiť účinky týchto liekov. <span style="color: red;">Pri transplantáciach sú akekoľvek huby zakázane!</span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Aké sú negatíva čágy?</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Huba čaga je jedným
z takýchto bylinných liekov, o ktorých sa v niekoľkých štúdiách uvádza, že majú
protizápalové a antioxidačné účinky. Avšak požitie vysokých dávok huby z čágy môže spôsobiť <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">akútnu oxalátovú
nefropatiu, ktorá môže viesť k akútnemu poškodeniu obličiek.<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Zhrnutie</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Huby čaga sú bohaté
na antioxidanty a môžu mať niekoľko potenciálnych zdravotných výhod.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Hoci je potrebný
ďalší výskum, niektoré štúdie naznačujú, že huby čaga môžu byť prospešné pre znižovanie
hladiny cholesterolu, spomalenie rastu rakoviny, podporu imunitnej funkcie a
zníženie krvného tlaku.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Huba čaga je
dostupná v mnohých bylinných čajoch alebo doplnkoch.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Pred použitím
doplnkov z čágy by sa však osoba mala poradiť so svojím lekárom, pretože môžu
interagovať s určitými liekmi a u niektorých ľudí môžu spôsobiť vedľajšie
účinky alebo alergické reakcie.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Poznámka:</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Nepoužívajte čágu,
ak máte poruchu krvácania. Chirurgia: Čaga môže ovplyvniť kontrolu hladiny
cukru v krvi alebo zvýšiť riziko krvácania počas a po operácii.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Ako pripraviť čagu, ako ju používať</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Recept na čaj z čágy
-<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ako pripraviť šálku čaju<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Zoberte 1/2 čajovej
lyžičky (2,5 g) prášku alebo nasekanej huby na 2 dcl šálky prevarenej horúcej
vody a lúhujte 10-20 minút alebo podľa chuti. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p>Hubu čaga môžeme ako
čaj opätovné použiť.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ako pripraviť čagu - metóda pomalého hrnca</b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Pridajte 4
polievkové lyžice čaju z húb čaga, prášok alebo 13,5 g kúskov húb
čaga na liter vody do pomalého hrnca a nastavte na nízky alebo teplý mód
a varte 6 až 12 hodín. Dodržujte teplotu varu 80 °C.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Je to silne tonikum. </p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Uvarený čaj môžete skladovať
v chladničke až dva týždne. Vychutnajte si studený alebo zohrejte uvarený čaj. </p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Voliteľne môže byť
pomalý hrniec ponechaný zapnutý dlhší čas, aby sa čaj mohol ďalej lúhovať a
podľa potreby pridať viac čerstvej vody.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Granule, nasekanú
hubu, tinktúru z huby čaga možno zapracovať do smoothies, omáčok alebo dusených
pokrmov.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">Literatura:</span><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667142523001148">https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667142523001148</a></span> <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.mycomedica.eu/%C4%8D%C3%A1ga.html">https://www.mycomedica.eu/čaga.html</a></span> <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.researchgate.net/publication/343811732_Inonotus_obliquus-from_folk_medicine_to_clinical_use">https://www.researchgate.net/publication/343811732_Inonotus_obliquus-from_folk_medicine_to_clinical_use</a></span> <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411020309809">https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411020309809</a></span> <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1359511318304537">https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1359511318304537</a></span> <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0144861712005735">https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0144861712005735</a></span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2014/02/literatura.html">https://www.cestouprirody.sk/2014/02/literatura.html</a></span> <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><o:p> </o:p></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-50763248634878884952024-01-19T11:52:00.003+01:002024-01-19T12:31:50.409+01:00Výhody polievky miso<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOSLYsKmAUWAsJ-yju7fYedsmPH72dTpXZRwAeAWjkcK80MY_AVKoFpjdXAcamooWnicTrZyZdDjOfvXysgUMOLqzEPs-TlGESS3rS86e4CcPH4ZpRyXQkND4-jE_C_V7CEO1oQKvWwjMkfZzkxeDlbibm4_b7KtJOyqDuPNkCao5ehG68K9YHuFIcX1cj/s640/miso-soba-leaf-noodles-921259_640.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOSLYsKmAUWAsJ-yju7fYedsmPH72dTpXZRwAeAWjkcK80MY_AVKoFpjdXAcamooWnicTrZyZdDjOfvXysgUMOLqzEPs-TlGESS3rS86e4CcPH4ZpRyXQkND4-jE_C_V7CEO1oQKvWwjMkfZzkxeDlbibm4_b7KtJOyqDuPNkCao5ehG68K9YHuFIcX1cj/s320/miso-soba-leaf-noodles-921259_640.jpg" width="240" /></span></a></div><p></p><p><b>Miso</b> je fermentovaná pasta zo sójových bôbov, ktorá sa na ďalekom východe používa už viac ako 1300 rokov na prípravu jedál podľa chuti a je známa svojimi vysoko kvalitnými bielkovinami. Miso z jemného jačmeňa je tmavé jačmenné miso, vyrobené zo sóje a jačmeňa, s morskou soľou. Prechádza tradičnou fermentáciou 12 až 20 mesiacov. Prirodzená jemnosť jačmeňa určuje chuť. Je to najobľúbenejšie miso v Japonsku.</p><p><b>Čo je miso pasta?</b> V japonskej kuchyni je všestrannou ingredienciou, ktorá dokáže dodať každému jedlu jedinečnú chuť.</p><p><b><span style="font-size: medium;">Rôzne typy miso pasty podľa farby:</span></b></p><p><b>Biela miso pasta (shiro miso)</b> - Krátka fermentácia (1 až 3 mesiace). Nízky obsah soli so sladkou príchuťou. Toto miso je dokonalou zmesou sladkosti, umami a slanosti – jednoduchý vstupný bod pre každého zvedavého začiatočníka.</p><p><b>Žltá miso pasta (awairo miso)</b> - Stredná fermentácia (4 až 8 mesiacov). Najbežnejšie typy miso.</p><p><b>Červená miso pasta (aka miso)</b> - Dlhá fermentácia (jeden rok alebo viac). Bohaté a slané červené miso je nádherne komplexné korenie. Jeho zdĺhavý proces zrenia vytvára plnú chuť, ktorá dokáže vylepšiť každé jedlo.</p><p><b>Awase miso,</b> čo v japončine znamená „zmiešať miso“, je zmes dvoch alebo viacerých druhov miso, ktoré obsahujú rôzne koji, rôzne farby (ako je biela, svetlá a červená) a rôzne výrobné oblasti, kde sa pripravuje.</p><p><b><span style="font-size: medium;">Zdravotné benefity miso pasty</span></b></p><p>Miso je neuveriteľné jedlo na podporu zdravia čriev. Fermentačný proces zapojený do výroby miso podporuje hladiny prospešných baktérií, známych ako probiotiká. Obsahuje prospešné baktérie, vďaka ktorým sa v črevách nachádzajú dobré baktérie a zároveň redukujú tie zlé a vytvárajú zdravšie tráviace prostredie.</p><p>Môže podporovať hladinu vitamínov. Môže znížiť riziko niektorých druhov rakoviny. Môže posilniť imunitnú funkciu. Môže podporovať zdravie mozgu.</p><p>Nerovnováha črevnej flóry v GI trakte môže prispieť k symptómom hnačky a zápchy, ktoré sa vyskytujú pri stavoch, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS), gastroenteritída a zápalové ochorenie čriev (ulcerózna kolitída a Crohnova choroba). </p><p>Probiotiká vo fermentovaných potravinách, ako je miso, môžu pomôcť vytlačiť patogénne črevné baktérie, posilniť črevnú imunitu a produkovať vitamíny, bielkoviny a ďalšie živiny, ktoré sú prospešné pre zdravie. Podporuje funkciu trávenia. </p><p>Miso obsahuje 18 druhov aminokyselín vrátane lyzínu a prolínu, ktoré sú dôležité pre tvorbu kolagénu. Kolagén je jedným z najhojnejších proteínov v koži.</p><p>Miso obsahuje aminokyseliny, ktoré môžu pomôcť zvýšiť produkciu melatonínu, prirodzeného hormónu, ktorý vám pomôže zaspať.</p><p>Fermentované sójové miso je v skutočnosti vyrobené na podporu hormonálnej rovnováhy a nie na narušenie hormónov, ktoré sa zvyčajne spája so sójovými výrobkami. "Táto forma sóje má vysoký obsah fytoestrogénov, čo sú prirodzene sa vyskytujúce estrogény, ktoré môžu mať hormonálne vyrovnávacie účinky".</p><p>Miso pasta je plná minerálov a vitamínov. Ukázalo sa tiež, že znižuje riziko rakoviny. A rovnako ako niektoré druhy rýb, aj miso má vysoký obsah omega-3 a omega-6 mastných kyselín.</p><p><b><span style="font-size: medium;">Kde môžeme miso pastu použiť?</span></b></p><p><b>Polievka</b></p><p>Miso sa môže použiť na prípravu miso polievky. Niekoľko polievkových lyžíc pasty sa môže rozpustiť v horúcej vode, čím vznikne vývar bohatý na probiotiká. Miso polievka je plná probiotík, ktoré prispievajú k zlepšeniu zdravia čriev. Miso polievka obsahuje probiotikum A. oryzae, ktoré môže znížiť riziko zápalových ochorení čriev a iných problémov s tráviacim systémom. Izoflavóny v miso polievke majú podobnú štruktúru ako hormón estrogén. Môžu sa viazať na estrogénové receptory. Pri menopauze môže nižšia hladina estrogénu spôsobiť u žien príznaky, ako sú návaly horúčavy, podráždenosť a únava. Izoflavóny môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky. </p><p><b>Dresing</b></p><p>Miso pastu vyšľahajte s octom, olejom a medom, aby ste vytvorili lahodný a jedinečný šalátový dresing. </p><p><b>Dip</b></p><p>Miso pastu zmiešajte s majonézou alebo kyslou smotanou a vytvorte pikantný dip k zelenine alebo hranolkám. </p><p><b>Praženica</b></p><p>Pridajte lyžicu miso pasty do praženice so zeleninou alebo rezancami pre lahodnú chuť umami. </p><p><b>Marináda</b></p><p>Miso pastu zmiešajte s ďalšími prísadami, ako je sójová omáčka, zázvor a cesnak, aby ste vytvorili chutnú marinádu na mäso alebo zeleninu. </p><p><b>Glazúra</b></p><p>Miso pastu zmiešajte s medom a vodou, aby ste vytvorili sladkú polevu pre japonské dango. </p><div><a href="https://pixabay.com/photos/miso-soba-leaf-noodles-921259/" style="font-size: large;" target="_blank">FOTO</a></div><p><b>Ako variť zdravo? </b>Publikácia: Laco Filo <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-varime-podla.html" target="_blank">Varíme podľa piatich prvkov</a> pre vás k odberu.</p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-25699306222551218802024-01-16T12:52:00.001+01:002024-01-16T13:17:43.672+01:00Viscum album / imelo biele - zbierame v januári<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuGDslIiTlMY2Xd9IAY8xT1k4O2ZJQy8l7MpHFtFTKKQmrh4cEbZfbxzxIaNLfTWhpxX6xFh9WoRIQOHxSg8VMxpWwmjAn-ni1j5MxpXD-ynqXO02Gh7-wEjeDh5BquH1ZDA8OYdbePtUnyeDmbOZ95vkAjOHv2YdCRZH36X8MNsBgMoSbtHcUjhzYHV5W/s640/mistletoe-berries-16395_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuGDslIiTlMY2Xd9IAY8xT1k4O2ZJQy8l7MpHFtFTKKQmrh4cEbZfbxzxIaNLfTWhpxX6xFh9WoRIQOHxSg8VMxpWwmjAn-ni1j5MxpXD-ynqXO02Gh7-wEjeDh5BquH1ZDA8OYdbePtUnyeDmbOZ95vkAjOHv2YdCRZH36X8MNsBgMoSbtHcUjhzYHV5W/s320/mistletoe-berries-16395_640.jpg" width="320" /></a></div><b>Latinský názov<span> </span></b><i><b>Viscum album<br /></b></i></div><div><b>Odborný názov<span> </span></b>Imelo biele</div><div><br /></div><div><b>Ľudový názov</b></div><div>gemalo, imola, jemalo, jemelo, jemelo bíle, jmelo biele, lep, mel, omelie, omelo</div><div><br /></div><div><b>Rod</b></div><div>Santalaceae</div><div><br /></div><div><b>Zbierame</b></div><div>január – marec, november – december</div><div><br /></div><div><b>Využiteľné časti rastlín</b></div><div>listy, výhonky, listy a mladé vetvičky (zbierané tesne pred vytvorením bobúľ), sušená celá rastlina</div><div><br /></div><div><b>Farba kvetu</b></div><div>žltá</div><div><br /></div><div><b>Lokalita výskytu</b></div><div>konáre rôznych stromov</div><div> </div><div><br /></div><div><b>Orgány/systémy</b></div><div><br /></div><div>maternica, nervy, obličky, pečeň, plodnosť, pľúca, srdce</div><div><br /></div><div><b>Toxicita</b></div><div><br /></div><div>jedovatý</div><div><br /></div><div><b>Poznámky k toxicite</b></div><div><br /></div><div>všetky časti imela sú mierne jedovaté a nie sú vhodné na konzumáciu</div><div><br /></div><div><b>Obsahuje</b></div><div><br /></div><div>acetylcholín, amíny, antioxidačné flavonoidy, cykitoly, deriváty kyseliny kávovej, fenylpropány, flavonoidy, GABA, histamín, cholín, kávové kyseliny, lektíny, lignany, polysacharidy, sliz, soli, taníny, terpenoidy, tyramín, viscín, viskotoxíny</div><div><br /></div><div><b>Kľúčové západné účinky</b></div><div><br /></div><div>antikarcinogénne, antispazmodické, hemostatické, hypotenzia, imunostimulačné, narkotikum, nervy, spazmolytikum, tonikum</div><div><br /></div><div><b>TEM (Tradičná európska medicína)</b></div><div><br /></div><div>amenorea, angina pectoris, apoplexia (aj profylaktická), artérioskleróza, bolesti hlavy, bolesti chrbta a kostí, bronchiálna astma, búšenie srdca, degeneratívne - zápalové ochorenia kĺbov, duševný nepokoj, epistaxa, frustrácia, glaukóm, herpes genitalis, herpes abialis, herpes zoster, hnev, hučanie v ušiach, hypertenzia, hypertyreóza, karbunkuly, kôrnatenie lymfatických uzlín, kŕče v lýtkach, kŕče, krvácanie z maternice počas tehotenstva, krvácanie z vnútorných orgánov, krvácanie, migrény, myogelózy, nával krvi v hlave, návaly tepla, nervové srdcové poruchy, neuralgia, nezhubné a zhubné nádory (podávané parenterálne), opuch žliaz, osifikácia šliach, pľúcny emfyzém, podráždenosť, poruchy krvného obehu, poruchy spánku, rakovina, reumatoidná artritída, spánok narušený snami, spastická bronchitída, studené nohy, symptómy menopauzy, tachykardia, tlak hlavy, tras, úzkosť, vredy, vriedky, začervenanie tváre, závraty, znížená aktivita kostnej drene</div><div><br /></div><div><b>Liečivé využitie</b></div><div><br /></div><div>dna, ekzémy, epilepsia, kŕče, kŕčové žily, menštruačné problémy, nízky krvný tlak, poruchy metabolizmu, reuma, srdcové problémy, svalové kŕče, tráviace problémy, úzkosť, vysoký krvný tlak, zlý krvný obeh</div><div><br /></div><div> </div><div><b>Poznámka:</b> Imelo z rôznych druhov stromov, má rôzne zdravotné účinky na organizmus a rôzne typy onkologických ochorení.</div><div><b><br /></b></div><div><b>POZOR:</b> nepatrí do rúk laika</div><div><br /></div><div><a href="https://pixabay.com/photos/mistletoe-berries-mistletoe-green-16395/" target="_blank">FOTO</a></div><div><br /></div><div>Ukážka z publikácie: <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/02/bylinar-pracovny-zosit-1-diel.html" target="_blank">Bylinár pracovný zošit 1</a>, <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/08/bylinar-pracovny-zosit-2-diel.html" target="_blank">Bylinár - pracovný zošit 2 diel - obsah</a></div><div><br /></div>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-67296835188700881102024-01-08T13:17:00.001+01:002024-01-08T13:18:38.823+01:00Kombinujeme lieky s bylinkami a koreninami - palina obyčajná<p> <b style="text-align: justify;"><i><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Artemisia vulgaris</span></i></b><b style="text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> L.</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivrarE0blovdLaFxXJ-AYwKYPufwdZFHnp4NNIirAAlz-XFUjZpr3lFZ8FBl-Ihl6fD8MTgiXrPJJeNVQeV7xTKLv_wglLdzfo2BYdcxgfF__RQ2LhWWK_0D9VKcmDIl-jt__CqHMjEfMPS0vj586brPM_eUBFltoNHTCJwIuKtoM0meugIguSASS04bZJ/s640/artemisia-vulgaris-848743_640.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivrarE0blovdLaFxXJ-AYwKYPufwdZFHnp4NNIirAAlz-XFUjZpr3lFZ8FBl-Ihl6fD8MTgiXrPJJeNVQeV7xTKLv_wglLdzfo2BYdcxgfF__RQ2LhWWK_0D9VKcmDIl-jt__CqHMjEfMPS0vj586brPM_eUBFltoNHTCJwIuKtoM0meugIguSASS04bZJ/s320/artemisia-vulgaris-848743_640.jpg" width="240" /></a></b></div><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">palina obyčajná - pelýněk černobyl<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Ľudový
názov:</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> černobyľ, polynka obyčajná, čierna byľ</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Toxicita</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">: Vysoké
dávky môžu rušiť vstrebávanie živín. Je potenciálny alergén u ľudí citlivých na
rastliny čeľade <i>Asteraceae</i>.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kontraindikácie</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">: Tehotenstvo
a laktácia. Môže spôsobiť potrat, pretože môže začať menštruáciu a tiež
spôsobiť kontrakciu maternice.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Interakcie:
</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Palina
obyčajná môže zvýšiť riziko krvácania a môže interagovať s určitými liekmi,
ktoré môžu zvýšiť toto riziko: kyselina acetylsalicylová, antikoagulačné lieky
(napríklad warfarín, heparín), protidoštičkové lieky (napríklad klopidogrel),
nesteroidné protizápalové lieky (NSAID, napr. ibuprofén, naproxén).</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Mierne
alergické príznaky na palinu zahŕňajú:</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> žihľavka alebo vyrážka,
svrbenie, mravčenie v ústach, opuchnuté pery, bolesti hlavy, bolesť žalúdka,
nevoľnosť alebo vracanie</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Medzi
závažné alergické príznaky na palinu patrí:</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> náhla, silná žihľavka
alebo vyrážka, sipot, kašeľ, dýchavičnosť, rýchly alebo nepravidelný srdcový
tep, opuch tváre, hrdla alebo krku, točenie hlavy alebo mdloby,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="color: red;"><b><i>Závažné alergické príznaky sú príznakmi
celotelovej reakcie nazývanej anafylaxia. Anafylaxia je zdravotný problém,
ktorý môže viesť k šoku a smrti, ak sa nelieči okamžite.</i></b></span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Poznámka:
</span></b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Syndrom
krížených bylín - korenín - potravín s niekoľkými druhmi potravín, ako je
palina-zeler-korenie, zeler-palina-breza-korenie, palina-fenikel,
palina-broskyňa, palina-horčica a palina-harmanček. Spojenie paliny bolo tiež
pozorované s jablkom, mangom, arašidom a lieskovými orechmi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 12pt; text-align: left;">Zeler je úzko spätý s brezou a palinou a často sa označuje ako zelerový
syndróm brezy, kedy si imunitný systém pomýlil jedlo s peľom.</span> Príznaky sú zvyčajne mierne a môžu zahŕňať svrbenie alebo brnenie v
ústach, perách alebo hrdle.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Ak trpíte sennou nádchou
(alergickou rinitídou) spôsobenou peľom, môže vás po zjedení jablka alebo
zeleru svrbieť ústa alebo hrdlo. Stáva sa to až u 50 až 75 % dospelých
alergických na peľ brezy.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><a href="https://pixabay.com/photos/artemisia-vulgaris-mugwort-848743/" target="_blank">FOTO</a></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><span style="color: #1c4870;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/12/kombinujeme-lieky-s-bylinkami.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Bacopa monnieri (L.) Pennell</a></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><span style="color: #1c4870;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/12/kombinujeme-lieky-s-bylinkami_28.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Taraxacum officinale auct. non Web.,</a></span></p><p style="background: white; margin: 0cm;"><span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2024/01/kombinujeme-lieky-s-bylinkami.html" target="_blank">Hippophae rhamnoides L.</a></span></span></p><p style="background: white; margin: 0cm;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2024/01/kombinujeme-lieky-s-bylinkami_8.html" target="_blank"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Artemisia vulgaris</span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"> L</span></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><br /></span></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-25221924626120012052024-01-01T20:51:00.003+01:002024-01-08T13:19:40.143+01:00Kombinujeme lieky s bylinkami a koreninami - rakytník <p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Hippophae rhamnoides</span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"> L. </span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic44pH-w0RSX2iM0ZBVHGUqnCZnyBuTyjft6PpBSoI-98zk3mlAwDK3z0X9AsLwWraumlBkLhrYA278HwFuvGVHOet-6frjls58fbGb8FbhJyrCRl7h81OLimpRQNfLKxmEu8tWyYYIqOD3UUOydt3mPwqHjD43SOUT73ZVDXqDQsh12HG_LU5tN5VyKf3/s640/sea-buckthorn-984814_640.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="468" data-original-width="640" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic44pH-w0RSX2iM0ZBVHGUqnCZnyBuTyjft6PpBSoI-98zk3mlAwDK3z0X9AsLwWraumlBkLhrYA278HwFuvGVHOet-6frjls58fbGb8FbhJyrCRl7h81OLimpRQNfLKxmEu8tWyYYIqOD3UUOydt3mPwqHjD43SOUT73ZVDXqDQsh12HG_LU5tN5VyKf3/s320/sea-buckthorn-984814_640.jpg" width="320" /></a></b></div><p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">rakytník rešetliakovitý / rakytník řešetlákový<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ľudový názov:</b> rakytník, sibírsky
zázrak, citrónovník severu, rokytník, žltozob, vlkodržec<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b>Kontraindikácie:</b> Neodporúča sa pri
užívaní antihypertenzív (ACE inhibítory alebo A2R blokátory), antikoagulačných
alebo protidoštičkových liekov a protirakovinových liekov ( najmä
cyklofosfamidu ). U pacientov s diabetes mellitus alebo na hypoglykemických
liekoch môžu flavonoidy Hippophae rhamnoides znižovať hladinu glukózy v krvi. U
pacientov s autoimunitnými ochoreniami alebo užívajúcich imunosupresív môže
zvýšiť aktivitu imunitného systému. Rakytník môže znižovať zrážanlivosť krvi,
čo môže viesť k zvýšenému krvácaniu.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b>Toxicita: </b>neboli zaznamenané toxické
účinky</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b><span style="font-size: medium;">Interakcie:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Interakcia s liekmi:<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Hippophae
rhamnoides môže interagovať s antibiotikami alebo liekmi na krvný tlak, ako sú
inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín alebo antagonisty konkurenčného
receptora II. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Môže zvýšiť
riziko krvácania, ak sa užíva spolu s liekmi, ktoré znižujú zrážanlivosť krvi,
ako je aspirín, antikoagulanciá,
protidoštičkové lieky a nesteroidné protizápalové lieky ( NSAID),
ibuprofén alebo naproxén.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Môže tiež
znížiť hladinu glukózy v krvi. Opatrnosť sa odporúča pri užívaní liekov, ktoré
môžu tiež pomôcť znížiť hladinu glukózy v krvi. Pacientov, ktorí užívajú perorálne
lieky na diabetes alebo inzulín, má starostlivo sledovať ich lekár alebo klinický
dietológ. Môže byť potrebná úprava liekov.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Používajte
opatrne, ak dostávate hypocholesterolemickú liečbu kvôli riziku kumulatívnych
účinkov.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Antioxidačná
aktivita Hippophae rhamnoides je nejasná. Používajte opatrne s antioxidačnými
doplnkami kvôli možným aditívnym účinkom.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Hippophae
rhamnoides môže znížiť tvorbu vredov. Používajte opatrne, ak užívate protivredovú
liečbu kvôli možným aditívnym účinkom.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Môže
významne ovplyvniť účinok niektorých imunosupresívnych liekov a liekov na chemoterapiu.
Používajte opatrne, ak užívate imunosupresíva kvôli možným aditívnym účinkom.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b>Interakcie s bylinkami a doplnkami</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Súčasné
užívanie Hippophae rhamnoides s bylinkami, ktoré zabraňujú zhlukovaniu krvných
doštičiek, môže teoreticky zvýšiť riziko krvácania. Niektoré z týchto bylín a
doplnkov zahŕňajú: ginkgo biloba, klinčeky, cesnak, olej, vitamín E, Panax
ginseng, zázvor, červená ďatelina, kurkuma, chryzantéma (nie pestovaná v záhradkach),
pagaštan konský, angelila čínska atď.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Opatrnosť sa
odporúča v prípade súčasného užívania Hippophae rhamnoides s bylinkami alebo
doplnkami znižujúcimi krvný tlak (rybí tuk, koenzým Q10, cesnak, ženšen,
andrografis, peptidy kazeínu, mačací pazúr, L-arginín, lycium, žihľava, teianín
atď.) a/alebo glukóza v krvi (beta-glukán, horký melón, ženšen, gymnema, chróm).</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p><a href="https://pixabay.com/sk/photos/rakytn%C3%ADk-re%C5%A1etliakov%C3%BD-pr%C3%ADroda-984814/" target="_blank">FOTO</a><p></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px;"><b>INDEX:</b><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><span style="color: #1c4870;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/12/kombinujeme-lieky-s-bylinkami.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Bacopa monnieri (L.) Pennell</a></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><span style="color: #1c4870;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/12/kombinujeme-lieky-s-bylinkami_28.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Taraxacum officinale auct. </span><span style="vertical-align: inherit;">mimo web.,</span></span></a></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2024/01/kombinujeme-lieky-s-bylinkami.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Hippophae rhamnoides L.</a></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2024/01/kombinujeme-lieky-s-bylinkami_8.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 17.12px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Artemisia vulgaris </span></span></span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 17.12px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">L</span></span></span></a></p><p><br /></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-90699449144536156182023-12-28T16:12:00.008+01:002024-01-08T13:19:54.035+01:00Kombinujeme lieky s bylinkami a koreninami - púpava<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKH0eiO1-dOu6rAYBTulhZ6GA7kPh4UN4sSSfWtzRoRDYS1XxdNCO-7nLuu6wpaBPCn8e7QSyVJSxarwlRjBPDqz6_EZ_vr3gUwDi7O_hYgeDjhYaI4WV7Pce6ozJDzVe5ZLk8Q98sC0UtneHFrbB9xHXGjaQRbxGFwyN0SEbYbPM3CWjaIsmrFukBxSW2/s640/dandelion-8010882_640.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKH0eiO1-dOu6rAYBTulhZ6GA7kPh4UN4sSSfWtzRoRDYS1XxdNCO-7nLuu6wpaBPCn8e7QSyVJSxarwlRjBPDqz6_EZ_vr3gUwDi7O_hYgeDjhYaI4WV7Pce6ozJDzVe5ZLk8Q98sC0UtneHFrbB9xHXGjaQRbxGFwyN0SEbYbPM3CWjaIsmrFukBxSW2/s320/dandelion-8010882_640.jpg" width="320" /></a></div><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Kombinujeme lieky s bylinkami a koreninami - púpava <br /></span></b><p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Taraxacum officinalis</span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"> auct. non Web.,<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">púpava lekárska / pampeliška lékařská<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ľudové názvy: </b>ľví zubec, mlieč,
pampeliška, smotánka, púpava lúčna, pumpava, pumpelica, pumprlica, pampuliška,
pampuška, pleška, žabý mlieč, žltý mlieč, májik, leví zubec, kašinec,
lucerničky, <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Toxicita: </b>Vyhnite sa používaniu púpavy
spolu s inými bylinnými/zdravotnými doplnkami, ktoré môžu tiež ovplyvniť
zrážanlivosť krvi. Patrí sem angelika (dong quai), kapia, klinček, danshen,
cesnak, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>zázvor, ginko, pagaštan konský,
ženšen panax, topoľ, červená ďatelina, saw palmetto, kurkuma a vŕba.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Ak máte
príznaky alergickej reakcie, vyhľadajte lekársku pomoc: žihľavka, ťažké dýchanie,
opuch tváre, pier, jazyka alebo hrdla.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Interakcie: </b>Neužívajte púpavu bez
lekárskej rady, ak užívate niektorý z nasledujúcich liekov: lítium, má sa používať
s opatrnosťou s chinolónovými antibiotikami, ako je ciprofloxacín Ciprofloxin, Avelox,
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>lieky s účinnou látkou levofloxacín, norfloxacín
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a ďalšie, pretože môže znížiť
absorpciu týchto antibiotík a môže znížiť ich účinnosť. Riedidlo krvi alebo
liek na liečbu alebo prevenciu krvných zrazenín, diuretika, lieky na srdce
alebo krvný tlak, alebo sedatíva, ako je Valium (Diazepam). Lieky, ktoré môžu
interagovať s púpavou, zahŕňajú aj <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Antacidá. Púpava môže zvýšiť množstvo
žalúdočnej kyseliny, takže antacidá nemusia tiež fungovať. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Vyhnite sa púpavovému čaju</b>, ak už
užívate diuretikum, pretože ich pôsobenie sa môže znásobiť. Keďže púpava
má prirodzené diuretické vlastnosti, môže interferovať s účinkom lítia a
podobných liekov. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Púpava môže
u niektorých ľudí spôsobiť alergické reakcie, žalúdočné ťažkosti, hnačku alebo
pálenie záhy.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Naturopati
veria, že čaj z koreňa púpavy by mohol pomôcť detoxikovať pečeň, pomôcť pri
kožných a očných problémoch a zmierniť príznaky ochorenia pečene. Púpavový list
je bezpečná a jemná bylina na stimuláciu obličiek a napomáha ich efektívnemu
fungovaniu. Obsahuje horké glykozidy, karotenoidy, draslík, železo a ďalšie
minerály a bylinkári ho pravidelne používajú na liečbu zadržiavania tekutín, ktoré
často spôsobuje opuchnuté členky a celkovo opuchnutú pokožku.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Tradičné
poznatky a farmakologický výskum naznačujú, že púpava podporuje zdravie
gastrointestinálneho traktu. Nedávny výskum tiež naznačuje, že suplementácia
púpavou môže tiež podporiť zdravie mozgu a metabolické funkcie.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Odstraňuje púpava toxíny?<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">List púpavy
je diuretikum, čo znamená, že podporuje močenie, čím pomáha pri chudnutí bez
vedľajších účinkov. Taktiež odstraňuje toxické látky z obličiek a celého
močového systému. Navyše jeho dezinfekčné vlastnosti inhibujú rast baktérií,
čím zabraňujú budúcim infekciám močových ciest.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Zároveň vám odporúčame, aby ste si postupne dopĺňali informácie v </span></span><b style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px;"><u><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/02/bylinar-pracovny-zosit-1-diel.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Bylinárovi</a></u></b><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"> , publikácii, ktorú ak nemáte, si môžete stále objednať. </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><a href=" https://pixabay.com/sk/photos/p%C3%BApava-kvetina-z%C3%A1vod-8010882/" target="_blank">Foto</a><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p style="background: white;"><b><span face=""Arial",sans-serif" style="color: #1d1d1d; font-size: 10.5pt;">INDEX:</span></b><span face=""Arial",sans-serif" style="color: #1d1d1d; font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><span style="color: #1c4870;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/12/kombinujeme-lieky-s-bylinkami.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Bacopa monnieri (L.) Pennell</a></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><span style="color: #1c4870;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/12/kombinujeme-lieky-s-bylinkami_28.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Taraxacum officinale auct. </span><span style="vertical-align: inherit;">mimo web.,</span></span></a></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2024/01/kombinujeme-lieky-s-bylinkami.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Hippophae rhamnoides L.</a></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2024/01/kombinujeme-lieky-s-bylinkami_8.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 17.12px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Artemisia vulgaris </span></span></span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 17.12px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">L</span></span></span></a></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-70367001413516944912023-12-26T16:08:00.009+01:002024-01-08T13:20:05.335+01:00Kombinujeme lieky s bylinkami a korenínami - Brahmi<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3lUlTO5BTNwyb3bKFK74tguntYKStYBVScyVfeK5xuhz98_FP_B5P4UV1n91Xz_-aByg4WSukik0MJamP8qSppwYyU2woAPI4bYco6sgnqv0-fJC-aN-txmMwPHpgvrrj1G1_-0L53Hpwh32bntDWXjs8JtSbmE8oxiBmFGAMM14YKsLJIaCZ8D6fRI4k/s800/Starr_010818-0007_Bacopa_monnieri.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3lUlTO5BTNwyb3bKFK74tguntYKStYBVScyVfeK5xuhz98_FP_B5P4UV1n91Xz_-aByg4WSukik0MJamP8qSppwYyU2woAPI4bYco6sgnqv0-fJC-aN-txmMwPHpgvrrj1G1_-0L53Hpwh32bntDWXjs8JtSbmE8oxiBmFGAMM14YKsLJIaCZ8D6fRI4k/s320/Starr_010818-0007_Bacopa_monnieri.jpg" width="320" /></a></div><b><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Kombinujeme lieky s bylinkami a koreníami</span></b></div></b><p></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">toxicita – kontraindikácie - interakcie</span></b></p><p><br /></p><p><b>Na úvod</b></p><p>Svet je stále bližšie a bližšie. Jednotlivé byliny či potraviny nemajú problém pristáť na našom stole. Existuje veľké množstvo literatúry o interakciách medzi rastlinami a liekmi. V tejto malej encyklopédii, kde vám postupne pridám bylinky z celého sveta, sa vám pokúsim ukázať po častiach ako reaguje organizmus pokiaľ sme na bežných liekoch. </p><p>Je to určené pre tých, ktorí užívate alebo vaši rodinný príslušníci životne dôležité lieky a ak sa pridá bylinka, ktorá je kontraindikovaná a nevieme o nej, čo môže s organizmom urobiť. </p><p>Zároveň vám doporučujem aby ste si postupne dopĺňali informácie v <b><u><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/02/bylinar-pracovny-zosit-1-diel.html" target="_blank">Bylinárovi</a></u></b>, publikácii, ktorú ak nemáte si môžete stále objednať. </p><p>Pripravujem pre vás publikáciu <b><i>Materia medica západných bylín</i></b>, kde sú rozpísane bylinky, ktoré nie sú v uvedené v naších herbároch. Bude tam tiež priestor na dopĺňanie informácii. </p><p><br /></p><p><span style="font-size: medium;"><b><i>Bacopa monnieri </i>(L.) Pennell</b></span></p><p><b>bakopa drobnolistá (Brahmi) - bacopa monniera (Brahmi)</b></p><p><br /></p><p><b>Ľudový názov:</b> Bacopa, Brahmi, rau đắng, water hyssop, waterhyssop, brahmi, thyme-leafed gratiola, herb of grace, Indian pennywort.</p><p><b><u>Toxicita:</u></b></p><p>Môže spôsobiť podráždenie žalúdočných slizníc a reflux v dôsledku obsahu saponínu.</p><p><b><u>Kontraindikácie:</u></b></p><p>Tehotenstvo a dojčenie. Pomalá srdcová frekvencia (bradykardia). Bylina môže spomaliť srdcový tep. </p><p><b>Blokáda gastrointestinálneho traktu:</b> </p><p>Bylina môže spôsobiť „upchatie“ čriev. </p><p><b>Vredy: </b></p><p>Bylina môže zvýšiť sekréciu v žalúdku a črevách. Existuje obava, že by to mohlo zhoršiť vredy. </p><p><b>Pľúcne stavy:</b> </p><p>Bylina môže zvýšiť sekréciu tekutín v pľúcach. Mohlo by zhoršiť pľúcne stavy, ako je astma alebo emfyzém.</p><p><b>Poruchy štítnej žľazy:</b> </p><p>Bylina môže zvýšiť hladiny hormónov štítnej žľazy, pozor ak užívate lieky na hormóny štítnej žľazy. </p><p><b>Obštrukcia močových ciest: </b></p><p>Bylina môže zvýšiť sekréciu v močovom trakte.</p><p><b><u>Interakcie:</u></b></p><p>Potenciálna interakcia pri perorálnom súčasnom podávaní s liekmi metabolizovanými CYP1A2, CYP3A4, CYP2C9 a CYP2C19. Používanie vysušujúcich liekovy - anticholinergiká. Bylina môže znižovať účinky liekov ktoré majú za úlohu vysušovať organizmus.</p><p>Ak užívate niektoré z týchto liekov, ktoré zahŕňajú atropín, skopolamín, niektoré lieky používané na alergie, antihistaminiká alebo lieky používané na depresiu antidepresíva.</p><p>Ak užívate lieky na Alzheimerovu chorobu (inhibítory acetylcholínesterázy (AChE).</p><p>Bylina môže zvýšiť určité chemikálie v mozgu, srdci a inde v tele.</p><p>Ak užívate lieky používané na glaukóm, Alzheimerovu chorobu a iné stavy (cholinergné lieky).</p><p>Telo prirodzene produkuje hormóny štítnej žľazy. Bylina môže zvýšiť množstvo hormónu štítnej žľazy, ktoré telo produkuje. Užívanie byliny spolu s tabletkami hormónu štítnej žľazy môže spôsobiť, že v organizme sa naakumuluje príliš veľa hormónov.</p><p><b><u>Vedľajšie účinky: </u></b></p><p>hnačka, suché ústa, nadmerná únava, nevoľnosť, žalúdočné kŕče</p><p><b>Potenciálne závažné vedľajšie účinky môžu zahŕňať: </b></p><p>Príznaky môžu zahŕňať ťažkosti s dýchaním, opuchnuté dýchacie cesty, svrbenie a vyrážku.</p><p><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Starr_010818-0007_Bacopa_monnieri.jpg" rel="nofollow">Foto</a></p><p><br /></p><p><b>INDEX:</b></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><span style="color: #1c4870;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/12/kombinujeme-lieky-s-bylinkami.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Bacopa monnieri (L.) Pennell</a></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><span style="color: #1c4870;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/12/kombinujeme-lieky-s-bylinkami_28.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Taraxacum officinale auct. </span><span style="vertical-align: inherit;">mimo web.,</span></span></a></span></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2024/01/kombinujeme-lieky-s-bylinkami.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank">Hippophae rhamnoides L.</a></p><p style="background: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin: 0cm;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2024/01/kombinujeme-lieky-s-bylinkami_8.html" style="color: #1c4870; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 17.12px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Artemisia vulgaris </span></span></span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 17.12px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">L</span></span></span></a></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-36221513536239898532023-11-11T13:44:00.006+01:002023-11-11T13:44:52.586+01:00Monografia: Achillea millefolium - Rebríček obyčajný<div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCt_4qKmYOiRlE-RfibVfPJ1Pefv8m0wAHvFt3cP1IB5RxYCo8MoV1Uvzxyl9hN9AINVGWPNZl8Q_N2LMDpRdoY-ssfs0VdnMQyRJyshvAwDJ9lxvEsEVgc_AoLo-HQLQI4vBYHlVTU1YyHs3gKmyZXR-5cUYdrp-qWdwgaXJGfSRVQZkT0P9smrN0r3Pf/s640/plant-3471081_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCt_4qKmYOiRlE-RfibVfPJ1Pefv8m0wAHvFt3cP1IB5RxYCo8MoV1Uvzxyl9hN9AINVGWPNZl8Q_N2LMDpRdoY-ssfs0VdnMQyRJyshvAwDJ9lxvEsEVgc_AoLo-HQLQI4vBYHlVTU1YyHs3gKmyZXR-5cUYdrp-qWdwgaXJGfSRVQZkT0P9smrN0r3Pf/s320/plant-3471081_640.jpg" width="320" /></a></div><br />Latinský názov: </b></span></span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><i>Achillea millefolium </i>L.</b></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Odborný názov: </b></span></span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Rebríček obyčajný</b></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Synonymum: </b></span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><i>Alitubus millefolium </i>(L.) Dulac,<i> Chamaemelum millefolium (</i>L.) E. H. L. Krause</span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Droga: </b></span></span><i style="font-size: 14px;">Flos millefolii, Herba millefolii</i></div><p> <b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Pharmacopoeia<span> </span></span></b><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">Austrian Pharmacopoea, Czech Pharmacopoea, European Pharmacopoeia 7th ed. (2010), Extra Pharmacopoeia Martindale XXV. Edition (Todd 1976), French Pharmacopoeias, Herbal Medicines (Newal et al. 1996), (Barnes et al. 2007), WHO Monographs (Volume 4, 2009), ESCOP Monographs (Supplement 2009), Pharmacopoeia Hungarica Editio VI. Tomus III, 1967, Hagers Handbuch der Pharmazeutischen Praxis (Kern 1969), German Commission E Monograph 1990, British Herbal Pharmacopoeia 1996 (dried aerial parts), British Herbal Compendium (dried aerial parts) (Volume 1, Bradley 1992), WHO Monographs (Volume 4, 2009), ESCOP Monographs (Supplement 2009), Československý liekopis č.4, Hungarian Pharmacopoeia 6th Edition Volume III (1967), Extra Pharmacopoeia Martindale Twenty-fifth edition (1967), British Herbal Pharmacopoeia (BHP) 1974, 1996, Polish Herbal Compendium (1978), German Pharmacopoeia (1997), Romanian Pharmacopoea, </span></span></p><p><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Ďaľšier monografie:</b></span></span></p><p><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">Hungarian Herbal Drugs (Augustin et al. 1948), Hagers Handbuch (Kern et al. 1969, Hansel et al. 1992), Potter’s New Cyclopaedia of Botanical Drugs and Preparations (Wren 1988)</span></span></p><p><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/04/publikacie.html" target="_blank">Ľudový názov:</a><span style="white-space: pre;"> </span></b></span></span></p><p><span face="Arial, sans-serif"><b><span style="font-size: 14px; line-height: 115%;"></span></b></span></p><p><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">jazíček, jazýček, kervaňík, kocuri ogon, krvavnik, kunica, mačací chvost, mačaču, mačí, mačí chvost, mačúch, myšací chvost, myšaci chvostik, myšací chvôstik, myší hvost, myší chrúst, myší chvoscík, panny márie kúpeľ, papradec, rebíček obecný, rebríček, rebříček, stolistník, tisícilistník, záhojník, zlí jazíček, zlý jazýček, tisícilistník, záhojník, zlý jazýček</span></span></p><p><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Rod: <i>Asteraceae</i></b></p><p><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Zbierame: </b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">marec </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">- </b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14px;">október</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Využiteľné časti rastlín: </b>listy, kvety, výhonky</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Farba kvetu: </b>ružová, biela</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Lokalita výskytu: </b>suché okraje ciest a lúky, násypy, štrkové haldy</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="font-size: 14px;">Orgány/systémy: </b><span style="font-size: 14px;">koža, krv, močový mechúr, obličky, pečeň, srdce, trávenie</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Chuť / teplota: </b>horká, sťahujúca, štipľavá, studená</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14px;"><b>Antibakteriálne účinky: </b><i>Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella thypi, Escherichia coli, Helicobacter pylori, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enteritidis, Aspergillus niger, Candida albicans</i></span></p><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 0px;"><tbody><tr style="height: 15pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"><td style="height: 15pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 134.7pt;" valign="top" width="180"><br /></td><td style="height: 15pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 307.3pt;" valign="top" width="410"></td></tr><tr style="height: 15pt; mso-yfti-irow: 8; mso-yfti-lastrow: yes;"><td style="height: 15pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 134.7pt;" valign="top" width="180"></td><td style="height: 15pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 307.3pt;" valign="top" width="410"><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
</td>
</tr>
</tbody></table><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Toxicita</b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">Prchavý olej obsahuje tujón, ktorý je neurotoxickou zlúčeninou. Používa sa opatrne. Vysoké dávky môžu spôsobovať bolesti hlavy a fotocitlivosť. Je terato-genny pre plod. Môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu.</span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Upozornenie</b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">V normálnych dávkach sa považuje za bezpečný. Vysoké dávky môžu spôsobiť nevoľnosť. Rebríček môže znížiť hladinu cukru v krvi. Lieky používané na liečbu cukrovky na zníženie hladiny cukru v krvi súčasne s použitím rebríčka môžu spôsobiť, že hladina cukru v krvi bude príliš nízka. Niektorí ľudia sú citliví na rebríček, čo sa prejavuje alergickou reakciou na koži.</span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Obsahuje</b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">draslík, éterické oleje, flavonoidy (vrátane apigenínu, glykozidy, kaempferol, kvercetín), horčiny, inulín, katechín, kumaríny, kvercitrín, kyselina kremičitá, kyselina palmitová, kyselina ursolová, meď, prchavé oleje, proteín, tanín, tiamín, triterpény (vrátane alfa-amyrínu, kyseliny euskapovej), vitamín C a vitamín K, živice</span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Kľúčové západné účinky</b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">analgetikum, antibakteriálne, antidiabetické, antihistaminikum, antivírusové, detoxikačné diuretikum, expektorans, hemostatické, hojenie rán, kardiotonické, koagulačné, krvné tonikum, menštruačné regulačné, mierne adstringentné, prekrvenie stimulujúce, protiplesňové, protirakovinové, protizápalové, relaxačné, sedatívum, spazmolytické, sťahujúce, upokojujúce, vulneralne</span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Liečivé využitie</b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b><br /></b></span></span></div><div><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">akné, bolesť hrdla, bolesti hlavy, cystitída, čistič krvi, ekzémy, hadie uhryznutie, hemoroidy, infekcie močových ciest (UTI), inkontinencia moču, kašeľ, kožné problémy, kŕčové žily, menštruačné kŕče, mierna a akútna hnačka, migrény, nechutenstvo, nervozita, obličkové kamene, plynatosť, poruchy žlčníka, rakovina, rany, reumatizmus, silné menštruačné krvácanie, slabosť pečene, syndróm dráždivého čreva (IBS), ťažkosti s pečeňou, tráviace ťažkosti, vredy, vypadávanie vlasov, výtoky, zápaly kože, zlý krvný obeh, znižuje hladinu cukru v krvi, znižuje vysoký krvný tlak, žalúdočné kŕče, žltačka</span></span></div><p>
<span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px;"><b>Poznámka:</b> Rebríček je silne antibakteriálny. Antibakteriálne vlastnosti a silná adstringencia pod-porujú rýchle hojenie.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14px;"><b>Kontraindikácie:</b> Vyhnite sa užívaniu počas prvého trimestra tehotenstva, pretože má mierny stimulačný účinok na maternicu. Dlhodobé používanie (mesiace) môže viesť k fotocitlivosti a u citlivých jedincov sa môže vyvinúť vyrážka. Esenciálny olej je kontraindikovaný v tehotenstve pre jeho emmenogogické a potratové účinky. Zvyšu-je pohyblivosť čriev a preto môže teoreticky znížiť absorpciu liekov, ak sa užíva sú-časne. Alergia na rodinu Asteraceae, tehotenstvo.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14px;"><b>Toxicita: </b>Prchavý olej obsahuje tujón, ktorý je neurotoxickou zlúčeninou. Používa sa opatrne. Vysoké dávky môžu spôsobovať bolesti hlavy a fotocitlivosť. Je terato-genny pre plod. Môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14px;"><b>Interakcie: </b>Vysoké dávky rebríčka môžu spomaliť zrážanie krvi. Ak sa užíva s liekmi, ktoré zriedia krv, ako je aspirín, klopidogrel (Plavix) a warfarín (Coumadin), môže to zvýšiť riziko krvácania.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><a href="https://pixabay.com/photos/plant-blossoms-white-flowers-nature-3471081/ " style="font-size: 14px;" target="_blank">FOTO</a></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Pracovné publikácie <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/08/bylinar-pracovny-zosit-2-diel.html" target="_blank">1 a 2 diel v ponuke</a></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-50755593681636633922023-08-29T08:34:00.001+02:002023-08-29T08:34:41.086+02:00Bylinár - pracovný zošit 2 diel<p> </p><h3 class="post-title entry-title" style="background-color: white; color: #103052; font-family: Arial; font-size: 22.698px; font-weight: 400; line-height: 1.2em; margin: 0.25em 0px 0px; padding: 0px 0px 4px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXk99Ug9AUxYLKqN1nTN3bfsCMdGm_F-5sQg4WIvN9Whyis1JIaVAYCEriZJK2-NWkJx2IK2yiBVeHZ4dT9iEBrCebwswycG9kgXyVQD9c9nyfTyBCaPMCXA3mR65p2YNz0MrxmudaGj2k32DlTO-jPhWNQz4yD3SkBOQh6Fvkq87BYH6XeY5Etylv3OQl/s577/titulka.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="577" data-original-width="388" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXk99Ug9AUxYLKqN1nTN3bfsCMdGm_F-5sQg4WIvN9Whyis1JIaVAYCEriZJK2-NWkJx2IK2yiBVeHZ4dT9iEBrCebwswycG9kgXyVQD9c9nyfTyBCaPMCXA3mR65p2YNz0MrxmudaGj2k32DlTO-jPhWNQz4yD3SkBOQh6Fvkq87BYH6XeY5Etylv3OQl/s320/titulka.PNG" width="215" /></a></div>Bylinár - pracovný zošit 2 diel už v ponuke.<br /></h3><div><br /></div><div>Počet strán 228</div><div>87 druhov spracovaných bylín</div><div>Spolu oba diely obsahujú 175 druhov spracovaných bylín.</div><div><br /></div><div><b>Obsah oboch dielov:</b></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj1SjpCDbkuaqc4EDAWvdxGWtqGOS7YXZzKdYcdnrDEmYc1wmCHB3BGrU_Yq4C1zAy1WEeVtKuaJTLtWXXbuis844-Tm00efPaandu9o1f4jm0X-_90YEnkXbo9JMn-wxdNUvoPtAesEoO6ZvNdjDyOstjrBpNeXn_VMkziaQz7mxIA3ZqqTJv1pMw_Zwhr" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3501" data-original-width="439" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj1SjpCDbkuaqc4EDAWvdxGWtqGOS7YXZzKdYcdnrDEmYc1wmCHB3BGrU_Yq4C1zAy1WEeVtKuaJTLtWXXbuis844-Tm00efPaandu9o1f4jm0X-_90YEnkXbo9JMn-wxdNUvoPtAesEoO6ZvNdjDyOstjrBpNeXn_VMkziaQz7mxIA3ZqqTJv1pMw_Zwhr=s16000" /></a></div><br /><br /></div><div><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px;"><b>Prijímam objednávky. Publikácia vytlačená </b></span></div><div><span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial;"><b style="font-size: 14px;">Objednávky: lacofilo@gmail.com alebo </b><span style="font-size: 14px;"><b>https://www.facebook.com/groups/648140351898250/</b></span><br /></span><p style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px;"></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="color: #555555; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br />Formát A4,228 strán. <span style="color: #555555; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">Knihy, ktoré nesmú </span><span style="color: #555555; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">chýbať v knižnici bylinára.</span><p></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="color: #555555; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="color: #555555; font-family: Arial; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">Náhľad na prvý diel: </span><span style="background-color: transparent; font-size: 12.61px; text-align: left;"><span style="color: #555555; font-family: Arial;"><b>https://www.cestouprirody.sk/2023/02/bylinar-pracovny-zosit-1-diel.html</b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-size: 12.61px; text-align: left;"><span style="color: #555555; font-family: Arial;"><b>publikácia je v ponuke</b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-size: 12.61px; text-align: left;"><span style="color: #555555; font-family: Arial;"><b><br /></b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-size: 12.61px; text-align: left;"><span style="color: #555555; font-family: Arial;"><b>Ďalšie publikácie v ponuke: </b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-size: 12.61px; text-align: left;"><span style="color: #555555; font-family: Arial;"><b>https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-koreniny-ako-liek.html</b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-size: 12.61px; text-align: left;"><span style="color: #555555; font-family: Arial;"><b>https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-varime-podla.html</b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="background-color: transparent; font-size: 12.61px; text-align: left;"><span style="color: #555555; font-family: Arial;"><b><br /></b></span></span></p></div>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-70847401353152085312023-06-12T13:26:00.000+02:002023-06-12T13:26:14.237+02:00Čerešňa vtáčia (divorastúca) / Prunus avium L.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_ykhWmmJGEVYUtocB9VcIvBpAOmcc41oawHwX-fPVzNqG1PaMXmsAdozRwMyPbuMWoqvMEgTnsUAUJNvVLQVNcP9qyUF5lQHjrcRIMwFDsWVTN1GvBQZDlVdL0mgwFDoxLA6DFpJH7sR6JZSM803Ir3TVrwq6YiTTwKVgxNHI7lbWDVurNB0nG_BFQ/s640/cherries-gf446ef9ee_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="252" data-original-width="640" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_ykhWmmJGEVYUtocB9VcIvBpAOmcc41oawHwX-fPVzNqG1PaMXmsAdozRwMyPbuMWoqvMEgTnsUAUJNvVLQVNcP9qyUF5lQHjrcRIMwFDsWVTN1GvBQZDlVdL0mgwFDoxLA6DFpJH7sR6JZSM803Ir3TVrwq6YiTTwKVgxNHI7lbWDVurNB0nG_BFQ/w640-h253/cherries-gf446ef9ee_640.jpg" width="640" /></a></div> <p></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Čerešňa vtáčia (divorastúca) / <i>Prunus
avium</i> L.<br /></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Čerešňa sa
tradične používa na zmiernenie chronických ochorení, ktoré sa vyznačujú
zvýšeným oxidačným stresom, ako je neuropatia. Čerešne pomáhajú inhibovať
oxidačný stres a znižujú zápal, čo môže pomôcť znížiť symptómy súvisiace s
artritídou. Navyše môžu znížiť hladinu kyseliny močovej vo vašom tele, vďaka
čomu sú obzvlášť prospešné pre ľudí s dnou, znižujú kyselinu močovú – zvyčajne
v priebehu niekoľkých hodín.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Bobule majú
vysoký obsah flavinoidných antioxidantov, čo znamená, že ide o potraviny, ktoré
zvyšujú testosterón prostredníctvom ochrany buniek Leydigu pred zápalovými
reakciami.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">Obsahuje
vysokú hladinu antioxidantov: antokyány podporujúce antioxidačnú aktivitu a
kvercetín, ktorý pomáha regulovať krvný tlak.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">Sú tiež
dobrým zdrojom vlákniny, draslíka, železa, sodíka, fosforu, kobaltu, medi,
mangánu, selénu, zinku a vitamínov A a C. Okrem dôsledného príjmu antioxidantov
je čerešňová šťava prospešná aj svojimi protizápalovými vlastnosťami na úrovni
svalov.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="font-size: medium;">Jednotlivé účinky čerešne vtáčej:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Kvet:</b> Výťažok z čerešňového kvetu tiež
napomáha schopnosti pomôcť pri podráždenej pokožke. Čerešňový kvet prospieva
zdraviu tým, že znižuje zápal a oxidačné poškodenie, ktoré vedie k starnutiu.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b>Ovocie:</b> urologické ochorenia, dnavá
artritída, expektorans, gastrointestinálne poruchy, antihyperglykemické,
regulácia spánku, obezita</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b>Listy:</b> antihyperglykemický, antioxidant, hypertenzia,
kardiovaskulárne ochorenia, znižuje cholesterol, proti bolesti</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b>Stonky:</b> urologické
ochorenia, antihyperglykemická, diuretická, antibakteriálna aktivita,
antihypercholesterolemická,</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b>Kôra:</b> Nálev z kôry sa používal pri
liečbe horúčky, bronchitídy, kašľa a prechladnutia, infekcií a otravy krvi.
Odvar z vnútornej kôry sa používal pri liečbe laryngitídy. Vnútorná kôra je
používaná aj v sirupoch proti kašľu, sedatívach a tonikách.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b>Živica: </b>Aromatickú živicu možno získať
vytvorením malých rezov v kmeni. Používa sa ako inhalačná látka pri liečbe
pretrvávajúceho kašľa.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Západna naturopatia:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Afinita k orgánom: </b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pľúca, maternica<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Chuť/teplota:</b> horká, sťahujúca,
osviežujúca<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Kľúčové účinky:</b> analgetikum,
antioxidačné, antiarytmické, relaxačné, regeneračné, antibakteriálne,
antikonstiriktívne (priedušky), protizápalové, fungicídne<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b>Liečivé využitie:</b> Znižuje krvný tlak,
uvoľňuje svaly a upokojuje maternicu. Kôra má tiež dostatok kyanovodíka na
zastavenie kašľa bez toho, aby bola jedovatá, ale používajte opatrne! Vo väčších
dávkach alebo s použitím semien, ktoré majú vyššiu koncentráciu.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Tradičná čínska medicína:<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Afinita k orgánom: </b>pľúca, hrubé
črevo, tenké črevo, slezina<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Chuť/teplota:</b> mierne sladká, štipľavá,
studená, suchá.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p><b>Kľúčové účinky:</b> zvlhčujúce, podporuje
močenie. Zlepšuje cirkuluje Qi, upokojuje nervy, upokojuje ducha, obnovuje
srdce, pľúca a črevá, vysušuje hlien, znižuje zápal, tonizuje hornú časť tepla.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p><b>Liečivé využitie: </b>Zvlhčuje črevá a
uvoľňuje črevá, znižuje edémy. Astma, tlak hrudníka, vyčerpanie, strata chuti
do jedla, nočné potenie, výtok z nosa (najmä vlhký chlad).</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p><b>Lekárske použitie: </b>antitusikum,
adstringentný, diuretikum, tonikum</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">Plody sú
sťahujúce, močopudné a tonizujúce. Odvar sa používa pri liečbe cystitídy,
edému, bronchiálnych ťažkostí, uvoľnenosti čriev a anémii. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Etnomedicína:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">Táto
rastlina má viacero zdravotných výhod v tradičnej medicíne na liečbu bolesti na
hrudníku, malárie a horúčky. Ďalšími tradičnými spôsobmi použitia sú: hnačka,
alergie, bolesti žalúdka, ochorenia prostaty a obličiek. Kôra divokej čerešne
je najznámejšia ako prostriedok na potlačenie kašľa. Obsahuje zložku amygdalín,
ktorá sa široko používa na zmiernenie kašľa prostredníctvom inhibície
kašľacieho reflexu. Zložky v kôre divokej čerešne pomáhajú znižovať zápal,
uvoľňujú kŕče v hladkých svaloch a pôsobia ako adstringentné látky na tkanivá.
Používa sa aj pri hnačke, dne, poruchách trávenia, bolesti a rakovine. Používa
sa tiež v sirupoch proti kašľu, pretože má sedatívne účinky (ospalosť),
expektorans (prečisťuje hlieny), vysušuje a tlmí kašeľ. V potravinách a
nápojoch sa divoká čerešňa používa ako dochucovadlo.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Recept:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ako používať divokú čerešňovú kôru?<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">Pridajte 1
čajovú lyžičku do čajovej gule a lúhujte v prevarenej vode, zakrytú 10 minút.
Oslaďte podľa chuti. Pite 1 šálku na potlačenie dráždivého kašľa až trikrát
denne. Normálne sa kôra varí, aby sa vytvoril odvar, ale v prípade kôry divokej
čerešne niektorí bylinkári odporúčajú iba horúci nálev.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><a href="https://pixabay.com/sk/photos/%C4%8Dere%C5%A1ne-zber-%C4%8Dere%C5%A1n%C3%AD-ovocie-%C4%8Dere%C5%A1%C5%88a-1513949/" target="_blank">Foto</a></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><br /></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-20534897043573689272023-06-10T12:00:00.003+02:002023-06-10T14:56:28.166+02:00Koriander siaty<p> <b style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Koriander siaty / <i>Coriandrum
sativum</i> Linn</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7R-xCKSzUlwpF_NcxNwGNY1GuXCj7iMMzik0CJxLpFkMj2pnkvsWBWgmM8vAX4a0v1_kvFn4RN9kVwhvujvULzSD05cgED3eTvtXz2lWcZi8VQWGz1vCX0B-_znBLqhIz2Mdsx85Y-McSsIXtr_yMwq6wyaTViNX8BXnSlIQC2QUpLKGZANpb7XlGzQ/s640/cilantro-gfdfd62d94_640.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7R-xCKSzUlwpF_NcxNwGNY1GuXCj7iMMzik0CJxLpFkMj2pnkvsWBWgmM8vAX4a0v1_kvFn4RN9kVwhvujvULzSD05cgED3eTvtXz2lWcZi8VQWGz1vCX0B-_znBLqhIz2Mdsx85Y-McSsIXtr_yMwq6wyaTViNX8BXnSlIQC2QUpLKGZANpb7XlGzQ/s320/cilantro-gfdfd62d94_640.jpg" width="320" /></a></b></div><p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Jednoročná bylina pestovaná v mnohých častiach sveta ako korenina.
Listy a semená rastliny majú liečivé
vlastnosti.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Koriander má významný vplyv na tráviaci proces. Extrakt zo semien
koriandra má výraznú protikŕčovú aktivitu.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Západna naturopatia</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Orgány/systémy:</b> trávenie<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Chuť/Teplota:</b> aromatické,
korenisté, hrejivé, horké, štipľavé<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Obsahové zložky:</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Listy</b> – fytonutrienty, flavonoidy (vrátane keurcetínu), fenolové
zlúčeniny, vitamín A, C, E a K, kyselina listová, vápnik, železo, draslík a
horčík. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Semená</b> – fosfor, draslík, vápnik, železo, zinok, vláknina, horčík,
vitamín C, vitamíny B-komplex, éterické oleje (vrátane 60-70 % linaloolu,
terpenoidu, ktorý je silným antioxidantom, a citronelol), antioxidanty, mastné
kyseliny (vrátane: kyseliny petroselínovej, kyseliny linolovej (Omega 6),
kyseliny olejovej a kyseliny palmitovej).<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Kľúčové účinky:</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Listy -</b> antidiabetické,
antioxidačné, upokojujúce, relaxačné, detoxikačné, antibakteriálne, žalúdočné,
karminatívne. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Semená - </b>antioxidačné,
karminatívne, tráviace, halitóza (zápach z úst), protiplesňové,
antibakteriálne, antivírusové, antimikrobiálne, vermifuge, emmenagogum,
protizápalové, antiseptické, spazmolytické, expektorans, mierne preháňadlá,
mierne sedatíva.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Liečebné využitie:</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Listy -</b> Podporuje zdravé
trávenie, riadi a predchádza cukrovke, zbavuje telo ťažkých kovov, podporuje
zdravý spánkový cyklus, úzkosť, bolesti na hrudníku, upravuje činnosť čriev. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Semená -</b> zlé trávenie,
nevoľnosť, plynatosť, zápach z úst, plesňové a bakteriálne infekcie, otrava
jedlom, črevné parazity, reguluje menštruáciu, zápaly kože, anémiu, vredy v
ústach, poruchy krvného cukru, bronchitídu, zápchu, znižuje cholesterol (LDL
cholesterol aj triglyceridy ), úzkosť, nepokoj.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Tradičná čínska medicína</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Hu Sui / koriander</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Použité časti: </b>celá bylina,
čerstvá alebo sušená, semená<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Povaha TCM: </b>teplá<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Chuť TCM: </b>štipľavá<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Afinita k orgánom:</b> plúca,
žalúdok<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Meridiány:</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Listy -</b> slezina, žalúdok,
pľúca, hrubé črevo. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Semená</b> - slezina, žalúdok,
pľúca, hrubé črevo.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Kľúčové účinky:</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Listy -</b> Posilňuje slezinu a
žalúdok, rozhybáva Qi a krv, rozptyľuje vietor a chlad. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Semená -</b> upokojujú žalúdok,
rozptyľujú vietor a chlad, rozhybáva Qi a krv.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p><b>Liečivé využitie:</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Listy</b> - podporuje trávenie,
výživné tonikum, chudokrvnosť, nevoľnosť, prietrže, vracanie, menštruačné kŕče,
žalúdočné kŕče, črevné kŕče, zápcha, osýpky, popáleniny od slnka, kašeľ,
bronchitída. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Semená</b> - Nevoľnosť,
gastrointestinálne poruchy, zlé trávenie, vracanie, hnačka, úplavica,
bronchitída, kašeľ, artritické bolesti, reuma, menštruačné kŕče, žalúdočné
kŕče, črevné kŕče, zápcha, nepokoj, úzkosť, vysoký krvný tlak.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p><b>Hlavné účinky podľa TČM:</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Podporuje potenie, odstraňuje vyrážky, umožňuje uvoľnenie toxicity z povrchu,
detoxikuje a zmierňuje bolesť.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p><b>Primárne stavy alebo symptómy,
na ktoré môžu lekári TCM predpísať Hu Sui: </b>osýpky, vyrážky, hlien, diabetes</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Ayurvéda</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Dhanyaka / koriander<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Povaha</b> - chladivý</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Chuť</b> - sladá, horká,
sťahujúce, čistiace<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Listy -</b> štipľavé,
aromatické</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Semená </b>– aromatické stimulačné,
karminatívne, žalúdočné diuretické<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Účinky: </b>Diuretikum, zvyšuje
objem moču, zlepšuje silu trávenia, sťahuje horúčky, zlepšuje chuť, nechutenstvo,
proti hnačke, zmierňuje zápach úst, srdcové tonikum, zmierňuje smäd, pomáha pri
kašli, nachladnutí, vyháňa červy</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Liečebné využitie západnej medicíny</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Znižuje zápaly kože</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Koriander obsahuje cineol aj kyselinu linolovú. Tieto prvky majú
antireumatické a antiartritické vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápaly
kože.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Kontroluje krvný tlak</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Ukázalo sa, že konzumácia koriandra pozitívne znižuje krvný tlak u
mnohých pacientov trpiacich hypertenziou. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Bohatý zdroj vápnika</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Koriander je bohatým zdrojom vápnika, ktorý je dôležitým prvkom pre
zdravie kostí. Pomáha pri opätovnom raste kostí a zvyšuje odolnosť kostí.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Kontroluje cukrovku</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Výhody koriandra zahŕňajú kontrolu cukrovky. Pomáha stimulovať
endokrinné žľazy a zvyšuje sekréciu inzulínu. Celý tento proces pomáha pri
správnom rozklade cukru v tele, ktoré kontroluje cukrovku.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Diuretické vlastnosti</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Koriander má tiež diuretický charakter, čo znamená, že pomáha zvyšovať
objem a frekvenciu močenia a odplavuje toxíny z tela.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Lieči rany a vredy v ústach</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Koriander obsahuje Citronellol, ktorý je skvelým antiseptikom. Pomáha
urýchliť proces hojenia vredov v ústach a tiež zabraňuje zápachu z úst.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Napomáha tráveniu</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Koriander je bohatý na borneol a linalool, ktorý napomáha tráveniu. Je
tiež užitočný pri prevencii hnačky.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Liečiť osteoporózu</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Koriander obsahuje vitamín A, riboflavín, niacín, kyselinu listovú,
vitamín C, vitamín K a karotén. Všetky tieto prvky pomáhajú predchádzať
osteoporóze.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Zabraňuje anémii</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Semená koriandra sú bohatým zdrojom železa. Nedostatok železa
spôsobuje anémiu, a preto sa odporúča zahrnúť koriandrové semená do vašej
každodennej stravy.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Znižuje cholesterol</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Použitie koriandra zahŕňa aj zníženie zlého cholesterolu z tela bez
ovplyvnenia dobrého cholesterolu, čím sa minimalizuje riziko srdcových porúch.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Zabraňuje artritíde</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Semená koriandra obsahujú zlúčeniny, ako je kyselina linolová a
cineol, ktoré sú dobre známe pre svoje antiartritické a antireumatické
vlastnosti.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Reguluje menzes</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Semená koriandra pomáhajú regulovať menštruačné cykly tým, že
podporujú funkciu endokrinných žliaz a hormónov, ktoré regulujú menštruáciu.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Poznámka</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">V niektorých častiach Európy sa koriander považuje za antidiabetickú
bylinu. Štúdie ukazujú, že koriandr pomáha podporovať zdravú funkciu pečene a
tým pomáha vyrovnávať hladinu cukru v krvi v tele. Ukázalo sa tiež, že zvyšuje
sekréciu inzulínu z pankreasu, čo následne zvyšuje hladinu inzulínu v krvi.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Výskum tiež naznačuje, že koriander pomáha znižovať cholesterol, krvný
tlak a podporuje zdravú funkciu srdca. Listy možno použiť aj zvonka na
zmiernenie bolesti na hrudníku a kašľa.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">Koriander má antihyperglykemickú, inzulín uvoľňujúcu a inzulínu podobnú aktivitu, ktorá by mohla potvrdiť jeho užitočnosť pri liečbe cukrovky.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">Vodný extrakt zo semena Coriandrum sativum má anxiolytický účinok a môže mať potenciálne sedatívne a myorelaxačné účinky. Môže to byť užitočné na zmiernenie úzkosti a pomoc pri nespavosti.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><b><i><span style="color: red;">Koriander sa viaže s ťažkými kovmi</span>
(arzén, kadmium, hliník, olovo a ortuť), pričom tieto toxíny uvoľňuje z
telesných tkanív, bráni ich vstrebávaniu telom a uľahčuje a urýchľuje ich
odstraňovanie z tela. Jedna štúdia zistila, že koriander významne chráni pred
oxidačným stresom vyvolaným olovom. Bylina bola študovaná ako prírodný čistič
vody kvôli jej schopnosti bojovať a potláčať akumuláciu olova a ťažkých kovov.
Flavonoid, kvercetín v koriandre ďalej pomáha chrániť pred oxidačným poškodením
spôsobeným voľnými radikálmi v tele.</i></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p><b>Kto by sa mal vyhýbať
koriandru?</b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Používajte opatrne, ak máte nízky krvný tlak alebo užívate lieky na
zníženie krvného tlaku. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b>Chirurgia:</b> Koriander môže
znížiť hladinu cukru v krvi. Existujú určité obavy, že by to mohlo interferovať
s kontrolou hladiny cukru v krvi počas operácie. Prestaňte používať koriander
aspoň 2 týždne pred plánovanou operáciou.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Pri užívaní ústami alebo vdýchnutí môže koriander spôsobiť alergické
reakcie. Príznaky takýchto reakcií môžu zahŕňať astmu, opuch nosa, žihľavku
alebo opuch v ústach.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Ľudia s citlivosťou na slnko a alergiami by nemali nadmerne konzumovať
semená koriandera, pretože môžu zvýšiť riziko poškodenia slnkom. Pri
pravidelnom jedení koriandrových semienok môžete zaznamenať zápal, podráždenie
a iné kožné problémy, ako je dermatitída. Semená koriandera môžu znížiť hladinu
cukru v krvi vo vašom tele.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Doplňte si informácie z publikácii <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/04/publikacie.html" target="_blank">ukážky nájdete tu</a></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><a href="https://pixabay.com/sk/photos/koriander-zelen%C3%A1-petr%C5%BElen-varenie-6275985/" target="_blank">Foto </a></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p></o:p></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-39177340726352182292023-06-08T14:24:00.002+02:002023-06-10T14:55:33.944+02:00Bylinková lekáreň pri akútnych stavoch<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMsvbtP2Oiy4msQgc2tIy9NktS_3_IoQvAa5iKyAyRJrhQiNcOjnUpEGJcbhLvqyo6gN2-3w-_38uSWPYzIY_EqQS1MnjX8KIjC2gSqndp7BMdoPFkPhJmhLb1Y7ERx9h53yYLXR6LH3eGbsqPVb0Wn4cSXGDpSB_PmBDsKz38Gz6NSXwu-RJJG1X_w/s3078/home%20apotheke1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2133" data-original-width="3078" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMsvbtP2Oiy4msQgc2tIy9NktS_3_IoQvAa5iKyAyRJrhQiNcOjnUpEGJcbhLvqyo6gN2-3w-_38uSWPYzIY_EqQS1MnjX8KIjC2gSqndp7BMdoPFkPhJmhLb1Y7ERx9h53yYLXR6LH3eGbsqPVb0Wn4cSXGDpSB_PmBDsKz38Gz6NSXwu-RJJG1X_w/w492-h342/home%20apotheke1.jpg" width="492" /></a></div><br /><p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;"><br />Domáca Bylinková lekáreň<o:p></o:p></span></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">pri akútnych stavoch<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p><b><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Vitajte v sile prírody a bylín</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Porozumieť základom správnej prípravy
terapeutických prípravkov, ako sú nálevy, tinktúry, sirupy, oxymély a masti, má
veľkú cenu – veď <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">bylinková lekáreň</b>
je <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">*pôvodná* lekáreň</b>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Ste pripravení vydať sa na cestu liečivých rastlín? <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Či už pracujete s kúzlom rastlín a
obdivujete ich, alebo začínate od začiatku podľa svojej zvedavosti alebo túžby
duše <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Bylinková lekáreň</b> vám dá
vedomosti, ako podporiť seba, svojich priateľov a rodinu pomocou bylinnej
medicíny. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Bylinkárstvo je praktické umenie a
veda, pričom vedomosti sa tradične odovzdávajú z človeka na človeka. Buď
osobne, čo je vždy účinnejšie, nakoľko sa adept vždy viac dozvie. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Alebo pomocou kníh. V knihách je
množstvo aj skrytých vedomosti, na ktoré adept príde až časom. Preto je
bylinkárstvo tak krásne. Je to učenie sa na celý život. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Tento článok budem stále dopĺňať, tak
aby reflektoval účinky rastlín, na konkrétne akútne problémy. Iste treba sa
pozrieť aj na predošlé články, ktoré za tých pár rokov sa rozrástli na tomto
blogu. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><o:p><b><span style="font-size: large;">Čo použiť na akútne stavy</span></b></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Prírodné antibiotika: tinktúra 50 ml<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Callisia
fragrans – Kalisia voňavá <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Echinacea* spp., - Echnacea purpurová, E. úzkolistá, <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Tropaeolus
majus – Kapucínka väčšia <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Prírodné antivirotikum: <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tinktúra 50 ml<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Vychádza z čínskej
receptúry. Bylinky sú čínske. Tinktúra má vysokú účinnosť pri virózach. Upravený
recept upravený pre nás stredoeuropanov.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Travenie: 300 ml <o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Orechovka<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Piluka horca
– kód 014* (použiteľné: migrény, bolesti hlavy, lokalizovaná bolesť hlavy)<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Bolesti hrdla: <o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">sprej
propolis, Tropaeolus, Callisia, Echinacea, <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Herpesy, ústne opary: tinktúra 50 ml + 5ml
flaška so špliechatkom<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Antiherpesik
<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Povrchové úrazy: tinktúra 50ml, <o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Propolis,
Echinacea, Tropaeolus majus. (Tinktúry jednotlivo) <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Maste: 50 ml nádobka<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Callisia,
propolis, nechtík <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Chcete sa
naučiť vyrábať tinktúry a maste tak, aby vždy boli správne vyrobené a zakaždým
budú mať stejné účinky?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Celodenný kurz aj individuálne počas
víkendu. <o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Teória +
prax. Vytvoríme si jednu tinktúru + jednu propolisovú mastičku. Byliny, tuk a
lieh dodám + flaštičku v ktorej si pripravenú bylinnú zmes odnesiete a budete
ešte mesiac s ňou doma pracovať. Mastičku budete ešte doma tri dni spracovávať.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Potrebujete základnú lekárničku hneď? Píšte správu do messengera. <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Poznámka:
kód 014 dostať v predajniach TCM<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Recept:<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p><b> Ako na streptokoka v hrdle</b></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Jablčný ocot
s medom a škoricou – pomáha zabíjať streptokokové baktérie v krku, ktoré
spôsobujú streptokokové infekcie, táto zmes upokojuje bolesti hrdla. Ak
chcete použiť tento liek, zmiešajte jednu čajovú lyžičku jablčného octu, dve
čajové lyžičky medu a štipku alebo dve škoricového prášku, dobre pomiešajte kým
sa dobre neskombinujú, a potom zmiešajte s trochou teplej vody a kloktajte,
neprehĺtajte. Použite keď je to potrebné na liečbu streptokokovej infekcie.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b>POZOR - alergie a iné problémy:</b> </p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Alergia na rastliny Asteraceae alebo saliciláty napr. u Echinacea spp.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Tropaeolus majus obsahuje puríny.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><a href="https://pixabay.com/sk/illustrations/f%C4%BEa%C5%A1e-alkohol-lek%C3%A1rnik-obal-knihy-7662405/" target="_blank">Foto</a></p><br /><p></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-15586631101154876882023-04-30T16:00:00.001+02:002023-04-30T16:00:00.139+02:00Petržlen / Petroselinum crispum<p></p><div style="text-align: justify;"><b> <span style="font-size: medium;">Petržlen </span><i><span style="font-size: medium;">Petroselinum crispum </span></i></b></div><i><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjKquQkz7dUU3Suln2yTf8CqzTmeEL17BtjRxu0u1mg1IgTp0PX3eZvQytgL9rTl43zIpM1uL_XTOt4YECp2b1OCbcaTYdZEPBO4g3kVD5wbieSyBtRpgeVtz-RZLbWDnDbU7Aj7sfrFw1jLUej3I7IFp60ZYoSENCTdLK01vHrDfZye17JEyd99uQNQ/s640/parsley-g68033a778_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjKquQkz7dUU3Suln2yTf8CqzTmeEL17BtjRxu0u1mg1IgTp0PX3eZvQytgL9rTl43zIpM1uL_XTOt4YECp2b1OCbcaTYdZEPBO4g3kVD5wbieSyBtRpgeVtz-RZLbWDnDbU7Aj7sfrFw1jLUej3I7IFp60ZYoSENCTdLK01vHrDfZye17JEyd99uQNQ/s320/parsley-g68033a778_640.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div></i><p></p><p style="text-align: justify;">Jeho korene a listy sa používajú aj v tradičnej medicíne, pričom korene sa používajú pri problémoch s obličkami a pečeňou, poruchách trávenia, menštruačných nepravidelnostiach a detoxikácii, je účinný pri krivici. Petržlen má tiež zásadné vlastnosti pri metabolizme kyslíka, pri udržiavaní normálnej činnosti nadobličiek a štítnej žľazy, pri udržiavaní zdravia ciev, najmä vlásočníc, je výborný na urogenitálny trakt, výborný pomocník pri obličkových a žlčníkových kameňoch, je účinný pri očných poruchách, pravidelná konzumácia pôsobí aj ako prevencia predčasného starnutia. Petržlenová šťava je výborným antiseptikom krvi aj čriev a niektorí terapeuti ju považujú za veľmi dobrú prevenciu rakoviny.</p><p style="text-align: justify;">Protizápalové vlastnosti petržlenu spolu s jeho schopnosťou regulovať pH moču a znižovať krvný tlak môžu pomôcť udržať vaše obličky zdravé a znížiť riziko obličkových kameňov. Ale, majte na pamäti, že petržlen má relatívne vysoký obsah oxalátov - zlúčenín, ktoré môžu zvýšiť riziko obličkových kameňov (oxaláty zhoršujú vstrebávanie nehemového železa) ak sa konzumuje v neprimeraných množstvách.</p><p style="text-align: justify;">Petržlen sa považuje za horkú bylinu. Všetky horké byliny stimulujú uvoľňovanie žlče, čo pomáha pri detoxikácii pečene. Petržlen tiež produkuje glutatión, ktorý prirodzene chráni pečeň pred poškodením.</p><p style="text-align: justify;">Petržlenový čaj sa bežne používa ako prírodný liek na liečbu problémov súvisiacich s menštruáciou a hladinami hormónov. Predovšetkým obsahuje zlúčeniny myristicín a apiol, ktoré môžu ovplyvniť produkciu estrogénu, čím napomáhajú k rovnováhe hormónov</p><p style="text-align: justify;">Vňať uľaví od bolesti kĺbov a bojuje proti začínajúcim zápalovým ochoreniam, ako je osteoartritída (degenerácia kĺbovej chrupavky) a reumatoidná artritída (ochorenie spôsobujúce zápaly kĺbov).</p><p style="text-align: justify;"><b>Kontraindikácie:</b> Neodporúča sa pri zadržiavaní vody v dôsledku ochorenia srdca alebo obličiek, zápal obličiek, tehotenstvo (potenciálne abortívum). U niektorých ľudí môže petržlen spôsobiť alergické kožné reakcie. Konzumácia veľmi veľkého množstva petržlenu je NEBEZPEČNÁ, pretože môže spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky, ako je „anémia“ a problémy s pečeňou alebo obličkami.</p><p style="text-align: justify;">Tehotné ženy a dojčiace ženy by sa mali vyhýbať pitiu petržlenového čaju, pretože môže stimulovať kontrakcie a viesť k potratu. Okrem toho by ľudia s obličkovými kameňmi alebo inými problémami s obličkami mali pred pitím petržlenového čaju hovoriť so svojím lekárom, pretože môže zvýšiť riziko komplikácií.</p><p style="text-align: justify;">Medzi nepriaznivé účinky požitia petržlenového oleja patrí bolesť hlavy, závraty, strata rovnováhy, kŕče a poškodenie obličiek. Psoralénové zlúčeniny nachádzajúce sa v petržlene sú spojené s reakciou fotodermatitídy, ktorá sa vyskytuje u petržlenu.</p><p style="text-align: justify;"><b>Vitamín: </b>A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, folát, cholin, β-karotén, luteín, </p><p style="text-align: justify;"><b>Minerály:</b> vápnik, železo, magnézium, fosfor, draslík, sodík, zinok, meď, mangán, selén</p><p style="text-align: justify;"><b>Recept:</b></p><p style="text-align: justify;">Petržlenovú šťavu alebo nápoje na báze petržlenu môžete získať z dvoch vetvičiek dobre umytej petržlenovej vňate a pohára vody. Celá zmes rozmixujeme asi 2 minúty a potom sa nechá 10 minút macerovať a potom sa konzumuje nalačno. Petržlenová šťava je silný stimulant imunity a funkcie pečene, má antibiotické a antivírusové účinky. Nedávne štúdie ukázali, že petržlen má nezvyčajný účinok v boji proti vírusom, ktoré napádajú pečeň. Pacientom s hepatitídou A, B a C sa odporúča urobiť 4-týždňovú kúru čerstvou šťavou z petržlenových listov. Môže byť úspešne použitý a petržlenová vňať do šalátov alebo šťavy. Šťava z koreňa petržlenu treba vypiť 50 ml (štvrtina šálky) denne v kombinácii s mrkvovou šťavou. Liečba aktivuje imunitný systém, pomáha telu bojovať proti vírusom hepatitídy a navyše má priamy účinok na inhibíciu množenia týchto vírusov.</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://pixabay.com/sk/photos/petr%c5%belen-strom-jedlo-zdrav%c3%bd-741996/" target="_blank">Foto</a><span style="white-space: pre;"> </span></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-75480130197450786742023-04-26T16:05:00.004+02:002023-04-26T16:08:25.770+02:00Portulaka zeleninová <p></p><div style="text-align: justify;"> <b>Portulaka zeleninová / Šrucha zelná / <i>Portulaca oleracea</i></b></div><i><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTNEfKPL7Ee1i2GQuu_U8FAaXTLmh8fGipxtK4k0JpAgN7vjsLl91IWe7aRHkHuwUqAQIYGWdIDRqDF4AqL9muK8xEsxE9zZ4UiXRpbvaTA99d_yqIFeiltJ-M3flNBbBkarvLRaEz5kXqAziqauYPtcdcj2lEIkqD7UwMapNlr5sXEEvAwh4D8dI5fQ/s640/portulaca-oleracea-ge1413e3e6_640.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTNEfKPL7Ee1i2GQuu_U8FAaXTLmh8fGipxtK4k0JpAgN7vjsLl91IWe7aRHkHuwUqAQIYGWdIDRqDF4AqL9muK8xEsxE9zZ4UiXRpbvaTA99d_yqIFeiltJ-M3flNBbBkarvLRaEz5kXqAziqauYPtcdcj2lEIkqD7UwMapNlr5sXEEvAwh4D8dI5fQ/s320/portulaca-oleracea-ge1413e3e6_640.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div></i><p></p><p style="text-align: justify;"><i>Portulaca oleracea</i> je kozmopolitný druh a rod Portulaca patrí do čeľade <i>Portulacaceae</i>, malej čeľade s 21 rodmi a 580 druhmi a je kozmopolitne rozšírený. Portulaka je šťavnatá, jednoročná bylina, vzpriamená alebo poliehavá až do výšky 30 cm. </p><p style="text-align: justify;">Portulaka je známa najmä ako burina. Je to však aj jedlá a vysoko výživná zelenina. Portulaka má lepšiu nutričnú kvalitu, s vyšším obsahom beta-karoténu, kyseliny askorbovej a kyseliny alfa-linolénovej. Portulaka bola navyše opísaná ako energetická potravina pre jej vysoké nutričné a antioxidačné vlastnosti. </p><p style="text-align: justify;">Portulaka je populárna ako tradičný liek v Číne na liečbu hypotenzie a cukrovky.</p><p style="text-align: justify;">Portulaka je kyslá a trochu slaná, vďaka čomu je skvelým doplnkom do šalátov a iných jedál. Môže sa jesť surová alebo varená.</p><p style="text-align: justify;">Rastlina sa môže konzumovať varená ako špenát a šťava sa môže konzumovať na liečbu rôznych ochorení. Semená majú dôležitú liečivú hodnotu, pretože môžu znižovať hladinu glukózy v krvi, ako aj vykazovať cytotoxicitu voči určitým rakovinovým bunkovým líniám.</p><p style="text-align: justify;"><i>Portulaca oleracea</i> je rastlina, ktorej extrakt má antioxidačné vlastnosti, pomáha pri hojení rán, upokojuje podráždenú pokožku, hydratuje a poskytuje pleti aj účinky proti starnutiu. </p><p style="text-align: justify;">Portulaka je zmäkčujúca a laxatívna, ak sa konzumuje vo veľkých množstvách. Je tiež depuratívna a diuretická. Žuvanie niekoľkých listov upokojí zapálené ďasná a menšie bolesti hrdla. Nadzemné časti tejto rastliny v medicíne sa používajú na zníženie bolesti a opuchu, ako aj ako antiseptikum.</p><p style="text-align: justify;">Portulaka má silné protizápalové vlastnosti a je ideálnym jedlom pre tých, ktorí trpia autoimunitnými poruchami, ako je fibromyalgia, reumatoidná artritída, chronický únavový syndróm, pľúcne ochorenie, syndróm dráždivého čreva a lupus.</p><p style="text-align: justify;">Jeho použitie ako preháňadla, srdcového tonika, zmäkčovača, svalového relaxancia a protizápalovej a diuretickej liečby ho robí dôležitým v bylinnej medicíne. Portulaka sa používa aj pri liečbe osteoporózy a psoriázy. Okrem toho má portulaka antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové účinky proti bežným hubám, ako je <i>Candida albicans</i>, vírusom, ako je vírus <i>Herpes simplex</i> a baktériám ako <i>Escherichia coli a Staphylococcus aureus</i>. Listy obsahujú rôzne aktívne zložky (hlavne alkaloidy), ktoré sú halucinogénne a môžu spôsobiť psychózu, stimuláciu (eufóriu) a tiež sedáciu pri nadmernej konzumácii alebo v kombinácii s psychiatrickými liekmi.</p><p style="text-align: justify;">Portulaka sa tradične používala na zmiernenie bolesti zubov, upevnenie uvoľnených zubov a na liečbu boľavých úst a opuchnutých ďasien. Podľa britského bylinkára <a href="https://www.britannica.com/biography/John-Gerard" target="_blank">Johna Gerarda</a> je prospešné jesť portulaku surovú, keď „<b>máme zuby boľavé od jedenia pikantných a kyslých vecí</b>“.</p><p style="text-align: justify;">Ak ste tehotná, neužívajte portulaku, pretože môže spôsobiť kontrakcie.</p><p style="text-align: justify;"> Portulaka je vynikajúcim zdrojom vitamínu A na udržanie zdravého fungovania orgánov, vitamínu E na ochranu tela pred poškodením voľnými radikálmi a vitamínu C na zníženie zápalu a posilnenie imunitného systému.</p><p style="text-align: justify;">Portulaka je rastlina bohatá na vitamíny a minerály a patrí medzi rastlinné zdroje s najvyšším obsahom omega-3 mastných kyselín a melatoninu. Zatiaľ čo nadzemné časti portulaky obsahujú kyselinu alfa-linolénovú (ALA), najvyšší obsah tejto omega-3 mastnej kyseliny sa nachádza v semene.</p><p style="text-align: justify;">Portulaka podporuje anti-aging enzým telomerázu, ktorý chráni bunkovú funkciu opravy DNA a pôsobí regeneračne pre vašu pokožku. Portulaka má najvyššie množstvo omega-3 mastných kyselín zo všetkých druhov zeleniny.</p><p style="text-align: justify;">Omega-3 mastné kyseliny sú prekurzorom špecifickej skupiny hormónov. Môže poskytnúť ochranu pred kardiovaskulárnymi chorobami, rakovinou a množstvom chronických chorôb a stavov počas ľudského života. Antioxidačné enzýmy sa podieľajú na udržiavaní homeostázy glutatiónu v tkanivách. </p><p style="text-align: justify;"><b>Vitamíny:</b> foláty, niacín, kyselina pantoténová, pyridoxín, riboflavín, tiamín, vitamín A, C, E</p><p style="text-align: justify;"><b>Minerály:</b> sodík, draslík, vápnik, meď, železo, magnézium, mangán, fosfor, selén, zinok</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: red;">Portulaka má vysokú hladinu oxalátov. </span></b>Môže prispieť k tvorbe kameňov vo vašich močových cestách a obličkách. Ľudia, ktorí sú náchylní na tvorbu obličkových alebo močových kameňov, by sa mali vyhýbať konzumácii portulaky.</p><p style="text-align: justify;"><b>Viete si pripraviť čaj z portulaky?</b></p><p style="text-align: justify;">Vložte 1/4 šálky nasekanej alebo rozmixovanej portulaky do šálky vriacej horúcej vody a nechajte rastlinnú hmotu lúhovať aspoň päť minút. Podávajte ako čaj.</p><p style="text-align: justify;">Ďalší článok aj z pohľadu TČM <a href="https://www.cestouprirody.sk/2022/01/portulaca-oleracea-portulaka-zeleninova.html" target="_blank">tu</a></p><p style="text-align: justify;"><a href=" https://pixabay.com/sk/photos/portulaca-oleracea-portulaka-oby%c4%8dajn%c3%a1-855543/" target="_blank">Foto</a></p><div style="text-align: justify;"><br /></div>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-10608886097821195372023-04-07T12:10:00.000+02:002023-04-07T12:10:18.435+02:00Publikácie <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7PJyjUf92PyQQcgkML_NqqUf-RHhqfzQUcynWV9eUcN9ZBVQq5Ednug6AxF5gBxRgwXkCT-gqP1cnOPAaOLYRBUMNj6C-EXWGaK6nDVt_2XsTqZ0BduJM95h5dGZfcDQkRs80VUT9YLyKcneZA3vhPrgH34i5R5-eBZg78Koaoy-lQkwb8ymz28FDnQ/s561/Ludove_nazvy.PNG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="561" data-original-width="389" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7PJyjUf92PyQQcgkML_NqqUf-RHhqfzQUcynWV9eUcN9ZBVQq5Ednug6AxF5gBxRgwXkCT-gqP1cnOPAaOLYRBUMNj6C-EXWGaK6nDVt_2XsTqZ0BduJM95h5dGZfcDQkRs80VUT9YLyKcneZA3vhPrgH34i5R5-eBZg78Koaoy-lQkwb8ymz28FDnQ/w245-h353/Ludove_nazvy.PNG" width="245" /></a></div><div><br /></div><div><b>Ľudové názvy rastlín na Slovensku</b></div><div><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: times;">Zberatelia liečivých rastlín, ktorých okruh sa neustále zväčšuje, nemôžu sa zaobísť bez poznania rastlín. V ľudovom podaní sú oficiálne názvy rastlín zakryté a odokryť ich môžeme systematickým zberom názvov, správne ich botanicky zaradiť a potom môžeme používať. Na základe toho vznikla táto malá encyklopédia ľudového názvoslovia rastlín.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: times;">Na našom trhu nemáme publikáciu, ktorá by umožňovala záujemcom zo širokých kruhov poznávať ľudové názvy. Posledná takáto publikácia vyšla pred cca pol storočím, ktorá je už dávno rozobratá. </span></div><div><span style="font-family: times;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;">© Laco Filo 2007</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;">Ľudové názvy rastlín na Slovensku</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;">Recenzia: </span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;">RNDr. Kamila Záhradníková CSc, RNDr. Ondrej Ťavoda</span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: x-small;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj287RufC_wrEIJw0aZrHxAPJSbp4eSzp_mYAwZNVlrsPiMqA4yEzuzGiGsBs9XJzo55W3whVyAzNAMksTxLqOZwjGro2GiE3IIsH5nKiMB19JCTl0fVwww3ipd90vonaqK7JfldwCsC6y1_F0jOnCbtCqg4wo4YxNiSL7yb9om6IQ20et96lp_OCFDYg/s610/nomina.PNG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="610" data-original-width="426" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj287RufC_wrEIJw0aZrHxAPJSbp4eSzp_mYAwZNVlrsPiMqA4yEzuzGiGsBs9XJzo55W3whVyAzNAMksTxLqOZwjGro2GiE3IIsH5nKiMB19JCTl0fVwww3ipd90vonaqK7JfldwCsC6y1_F0jOnCbtCqg4wo4YxNiSL7yb9om6IQ20et96lp_OCFDYg/s320/nomina.PNG" width="223" /></a></div><div><br /></div><div><b>Nomina et synonyma herba</b></div></div><div><br /></div><div>Publikácia určená pre záujemcov, ktorý sa chcú hlbšie zaoberať bylinami. </div><div>Rôzne odborné názvy pre jednú bylinu dokáže zmiasť aj odborníka. Preto bola vytvorená táto malá pomôcka.</div><div>Ukážka: klikni na obrázok
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4KwuzqqEP-ymGTgp9yDKwnEY0P_WtN9hznEJao4NrxUVjzjKaeQL2SQfdN0_kx68qapBxi73wShBeH3yS0p0xH3RGmsFbC8tsB2gGjYSoQkcenQw-1mBtBQvA4X5yH9Gk42o78bSHsF1Z89cMx8UDtbEWc_7Vw4NdbA1OafZB0PQOy7FugfhHz06kmg/s594/nomina%20et%20syn.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="594" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4KwuzqqEP-ymGTgp9yDKwnEY0P_WtN9hznEJao4NrxUVjzjKaeQL2SQfdN0_kx68qapBxi73wShBeH3yS0p0xH3RGmsFbC8tsB2gGjYSoQkcenQw-1mBtBQvA4X5yH9Gk42o78bSHsF1Z89cMx8UDtbEWc_7Vw4NdbA1OafZB0PQOy7FugfhHz06kmg/w175-h158/nomina%20et%20syn.PNG" width="175" /></a></div><br /><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbn0EUtWq9za5vpUxj61JiavehsfoRLNAo_0g1rQT2uV2eH6vi0L9Ul-TpUwabv0_kqVqNtSX0-tf-6CN8QW-sVVMWmXP6k7cHINwAGztLjHIiVRjzt4UqyAA-s5JkJGMSDCI7SbYep8VqjOd8oYHAEQa-NajyCrr9si5PgIQfe7myzLuO3PCf0aFog/s572/varime_element.PNG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbn0EUtWq9za5vpUxj61JiavehsfoRLNAo_0g1rQT2uV2eH6vi0L9Ul-TpUwabv0_kqVqNtSX0-tf-6CN8QW-sVVMWmXP6k7cHINwAGztLjHIiVRjzt4UqyAA-s5JkJGMSDCI7SbYep8VqjOd8oYHAEQa-NajyCrr9si5PgIQfe7myzLuO3PCf0aFog/s572/varime_element.PNG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="572" data-original-width="364" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbn0EUtWq9za5vpUxj61JiavehsfoRLNAo_0g1rQT2uV2eH6vi0L9Ul-TpUwabv0_kqVqNtSX0-tf-6CN8QW-sVVMWmXP6k7cHINwAGztLjHIiVRjzt4UqyAA-s5JkJGMSDCI7SbYep8VqjOd8oYHAEQa-NajyCrr9si5PgIQfe7myzLuO3PCf0aFog/w228-h358/varime_element.PNG" width="228" /></a></div><span style="background-color: white; text-align: justify;"><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5-69-SvPSdqDYnkdYKrKLVvSgeXIG8NgLZuXL-k1KVC5bwA9Tnj8y9zCtDbpsY9TNw2bIULminyHBg51atqpkgxLgOm6VDYK_j_kiYbwG56Qsz5T6PzmF1uGrGgCJ9bQxiUJfB1bUmtyc1tL50Z4fUK32-T-sCC-7lIrR4G_5ZR72uoG3td97J70u_w/s610/nomina.PNG" style="clear: left; display: inline; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><b style="color: #1d1d1d; font-family: times; text-align: justify;">Varíme podľa piatich elementov</b></a></div><div><span style="color: #1d1d1d; font-family: times;"><b><br /></b></span></div><div><span style="color: #1d1d1d; font-family: times;">Táto publikácia bola vytvorená s cieľom ponúknuť jednoduchú pomôcku zdravotníckym odborníkom aj ľuďom, ktorí sa chcú zoznámiť z poznatkami z oblasti potravinovej terapie: aby mohli sledovať a radiť svojim pacientom prostredníctvom diéty. Optimálne, liečiť nielen symptómy, ale predovšetkým liečiť organizmus (alebo ho aspoň podporovať) v prípade choroby.</span></div><div style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.3333px;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, sans-serif" style="color: #1d1d1d;"><span style="font-size: 13.3333px;">Ukážka <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-varime-podla.html" target="_blank">TU</a></span></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8QbcMDfJirkj-pJlEteMqREd8024jS6kO9Ngan62RrOnR25gqrKG-YCRS8ZuuW9cs3V7wQ77raDlZu-uMaPLkR-s7GyMH5-01EeV5M3hOSBxkEL-kA9ZI_K_c7uXI9Avz-YKwpotfQfZXFgBfyeOmtJRnyzs6NmKDrCM7c0EC9kX6mR9Pzed7I6HJAg/s1600/bylinar1.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><br /></a>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYv9a33wcNEL7vWvqgqEeOGNizRtZvwTLkwiWOAo2u9Mx5TgFiAm2z9lJ6M6kNbdCDBd0WJbpHZf7mkd5bI0u6vogW4heSstWYEX4jirayX5U0glw5pVQxezf5WCAnvPDZH7k5cpLY0EezPxMe9kzcmKiO1D26Mrqc0123API8vy8UZ1emT9-c5QqLmw/s561/koreniny_liek.PNG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="561" data-original-width="373" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYv9a33wcNEL7vWvqgqEeOGNizRtZvwTLkwiWOAo2u9Mx5TgFiAm2z9lJ6M6kNbdCDBd0WJbpHZf7mkd5bI0u6vogW4heSstWYEX4jirayX5U0glw5pVQxezf5WCAnvPDZH7k5cpLY0EezPxMe9kzcmKiO1D26Mrqc0123API8vy8UZ1emT9-c5QqLmw/w217-h326/koreniny_liek.PNG" width="217" /></a></div><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; text-align: justify; vertical-align: inherit;"><div style="font-family: Arial; font-size: 14px;"><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; text-align: justify; vertical-align: inherit;"><br /></span></div><div><b><span style="font-family: times;">Koreniny ako liek</span></b></div><div><b><span style="font-family: times;"><br /></span></b></div><span style="font-family: times;">Žiadne jedlo ani občerstvenie by nemalo byť bez chuti. </span></span><span style="font-family: times;"><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; text-align: justify; vertical-align: inherit;">„Bylinky a korene väčšie, že jedlo je chutnejšie a zároveň zvyšuje vaše zdravie. </span><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; text-align: justify; vertical-align: inherit;">Mali by ste pravidelne variť s bylinkami a korením - a ak je to možné.</span></span><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: times;"><b style="background-color: white; color: #1d1d1d;"><span style="vertical-align: inherit;">Pridanie bylín a korenín do vašej stravy má ďalšiu výhodu:</span></b><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"> „Pretože sú také chutné, uľahčujú obmedzovanie menej zdravých prísad, ako je soľ, cukor a pridaný tuk“. </span><span style="vertical-align: inherit;">Možno ste si a koreniny pridali, že niektoré bylinky sa predávajú ako doplnky</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Ukážka <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-koreniny-ako-liek.html" target="_blank">TU</a></span></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5d5eFPE8r0vz5YtC0HMaQHm_P6LhSeKDugLeGcvDdgJ8bWstwWATHL-ckXjGzau48ErDaiHbsDx1HNygYp31C6JN3WPLc9SCwDQXwAIbVoLVebAk-Rq1yBF_3hRgf5h8WBStG-4bLnObTPBsEHts3QBNNnEbJNc1aMcpHRz4TYdrziV2FipBAVi7BEw/s637/rozhovory.PNG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="637" data-original-width="367" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5d5eFPE8r0vz5YtC0HMaQHm_P6LhSeKDugLeGcvDdgJ8bWstwWATHL-ckXjGzau48ErDaiHbsDx1HNygYp31C6JN3WPLc9SCwDQXwAIbVoLVebAk-Rq1yBF_3hRgf5h8WBStG-4bLnObTPBsEHts3QBNNnEbJNc1aMcpHRz4TYdrziV2FipBAVi7BEw/w220-h383/rozhovory.PNG" width="220" /></a></div><b>Rozhovory o esenciách zdravia 90+ receptov</b></div><div><br /></div><div>Články na rôzne témy spolu s recptami, ktoré môžete ihneď aplikovať. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3YQ8ASpLbpMnm_y2YLCFDk99gsHDdDWgdH4JmcAYwHHxsJ0SnEdJLny497sB6x70coRA7PpvkGcZrmOt5quOWoZFmALxitPgmITK3vn0EXmR0IkAG6eu_lxuq1XErL0U1VlOKGFUFBFRlXW1yCxinE2SXpJbk4clyf7K0G01LmY5vszUirmKfBjQiqA/s611/bylinar1.PNG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="360" height="377" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3YQ8ASpLbpMnm_y2YLCFDk99gsHDdDWgdH4JmcAYwHHxsJ0SnEdJLny497sB6x70coRA7PpvkGcZrmOt5quOWoZFmALxitPgmITK3vn0EXmR0IkAG6eu_lxuq1XErL0U1VlOKGFUFBFRlXW1yCxinE2SXpJbk4clyf7K0G01LmY5vszUirmKfBjQiqA/w223-h377/bylinar1.PNG" width="223" /></a></div><p style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px;"><span style="vertical-align: inherit;"><b>Bylinár, pracovný zošit</b></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Záujem o prírodu, predovšetkým o rastliny, v poslednom čase u nás neobyčajne vzrástol. </span><span style="vertical-align: inherit;">Je to väčší záujem o vedomosti a vzdelanie, jednak poznať lepšie lepšie rastliny, aby ste mohli lepšie ovládať rastliny, ale aj možnosti rastlín, ako základná surovina pre farmaceutický a potravinársky priemysel. </span><span style="vertical-align: inherit;">Zberatelia liečivých rastlín, ktorých okruh sa neustále zväčšuje, nemôžu sa zaobísť bez poznania rastlín. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="vertical-align: inherit;">Publikácia sa vyššími rastlinami. <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/02/bylinar-pracovny-zosit-1-diel.html" target="_blank">TU</a></span></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXQW6rgsaZENpqcsBgq5I11PX7CWNAzHxamTNUJ5qglh1Mi4hR3BFJiMIsFxzheVqsWvthDVjGmYlRufLmO_uLL-LOl_J8udw5uFKAL8IK09pulGWicAJE0KEuK3rhETO-q4YYyGrirnAhabl05afjE2HQAwHdKyM2EthDiIQWcRvJE9cINCRR5-QL1Q/s590/malo_zname.PNG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="590" data-original-width="417" height="357" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXQW6rgsaZENpqcsBgq5I11PX7CWNAzHxamTNUJ5qglh1Mi4hR3BFJiMIsFxzheVqsWvthDVjGmYlRufLmO_uLL-LOl_J8udw5uFKAL8IK09pulGWicAJE0KEuK3rhETO-q4YYyGrirnAhabl05afjE2HQAwHdKyM2EthDiIQWcRvJE9cINCRR5-QL1Q/w252-h357/malo_zname.PNG" width="252" /></a></div><b>Pripravujem o liečivých rastlinách sveta, ktoré môžeme zakúpiť aj na našom trhu.</b><br /></div></div></div></span>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-33014755464871396022023-03-22T11:29:00.006+01:002023-03-22T11:32:26.453+01:00Zbierame liečivé rastliny v marci - podbeľ<p><b><span style="font-size: medium;"> Podbeľ lekársky / <i>Tussilago farfara</i> </span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMRVA3LfHL-dAZgxnuwp-cOWPUgCOpUggEcEce9Dy9JOUuaux05cGe2DCWprJ63ftEmawHFWZOr7Vmz8Gwu6V4-fZGFELbKJY7dOtBFb8OmE_5ybFAUCJX8PuD38CNZbDpwKadhVyCEiPD3oJx0b-d5roH3i9KCOHoFWRhyzgAzTzBFftGGZtfAChnaQ/s640/coltsfoot-g02d091ae9_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMRVA3LfHL-dAZgxnuwp-cOWPUgCOpUggEcEce9Dy9JOUuaux05cGe2DCWprJ63ftEmawHFWZOr7Vmz8Gwu6V4-fZGFELbKJY7dOtBFb8OmE_5ybFAUCJX8PuD38CNZbDpwKadhVyCEiPD3oJx0b-d5roH3i9KCOHoFWRhyzgAzTzBFftGGZtfAChnaQ/s320/coltsfoot-g02d091ae9_640.jpg" width="320" /></a></div><p style="text-align: justify;">Podbeľ liečivý (<i>Tussilago farfara</i>) je liečivá rastlina z čeľade astrovitých, je vytrvalá s dlhým plazivým podzemkom. Listy začínajú rásť až po odkvitnutí. Vyskytuje sa v celej Európe a v Ázii. U nás rastie prevažne na vlhkých miestach, na poliach, pri vode, na lúkach, na brehoch potokov a v priekopách.</p><p style="text-align: justify;"><b>Využitie</b></p><p style="text-align: justify;">Podbeľ lekársky má dezinfekčné a protizápalové účinky. Používa sa pri zápaloch horných ciest dýchacích k lepšiemu odkašliavaniu a na potlačenie zápalov. Užíva sa v náleve, samotný alebo v čajových zmesiach. Čerstvé lístky z odvaru sa prikladajú na spáleniny, opuchnuté a boľavé kĺby a na zle hojace sa vredy. Má mierny močopudný a antiastmatický účinok, expektoračný, zmäkčujúci, antitusický, protikatarový účinok. Ľudové liečiteľstvo odporúča obklady z jeho výluhu na zápaly žíl a ťažko sa hojace rany.</p><p style="text-align: justify;">Podbeľ sa najčastejšie používa na zmiernenie zápalu. Ale antioxidačné vlastnosti podbeľu robia zázraky aj s pokožkou. Pomáha upravovať pokožku a znižuje jej oxidačný stres. Chráni pred mikrobami a dodáva pokožke mladistvý vzhľad. Podbeľ má antimikrobiálne účinky proti <i>Bacillus cereus, Mycobacterium tuberculosis</i> a <i>Staphylococcus aureus</i>. </p><p style="text-align: justify;"><b>Moderné farmakologické účinky podbeľa</b></p><p style="text-align: justify;">1. Odvar a etanolový extrakt ma antitusický účinok</p><p style="text-align: justify;">2. Extrakt s kyselinou octovou a etanolom má expektoračný účinok</p><p style="text-align: justify;">3. Éterový extrakt v malom množstve má mierny bronchodilatačný účinok</p><p style="text-align: justify;">4. Alkoholový a éterový extrakt má respiračné stimulačný účinok</p><p style="text-align: justify;">5. Éterový extrakt a odvar môže zvyšovať krvný tlak</p><p style="text-align: justify;">6. Éterový extrakt má protikŕčové účinky</p><p style="text-align: justify;">Podbeľ sa neodporúča dlhodobo užívať vzhľadom na obsah pyrolizidinových alkaloidov. Samostatne podávaný tiež nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. <b>Má mutagénne vlastnosti.</b></p><p style="text-align: justify;">Hlavné chemické zloženie v kvetoch zahŕňajú pyrolizidinové alkaloidy, steroly, ako je faradiol, rutín, hyperin, triterpenoidních saponíny, triesloviny, vosky, éterický olej a taraxanthin.</p><p style="text-align: justify;"><b>Homeopatia:</b></p><p style="text-align: justify;"><i>Tussilago Farfara</i> (materská tinktúra) - Tinktúra sa vyrába z čerstvej rastliny.</p><p style="text-align: justify;"><b>Príčiny a symptómy:</b></p><p style="text-align: justify;">Bežný homeopatický liek používaný pri ťažkostiach s kašľom a zápalom pľúc. Pri sťažnostiach na dýchavičnosť, ťažké dýchanie, neustály kašeľ. Pomáha zmierniť zápal slizníc. <i>Tussilago farfara</i> pomáha zlepšovať imunitu, bojuje proti infekciám. Bolesť hrdla s chrapľavým hlasom zmierňuje. </p><p style="text-align: justify;"><b>Príprava čaju</b></p><p style="text-align: justify;">Jedna čajová lyžička kvetov a rezaných lístkov sa dá do štvrť litra vody. Necháme prejsť varom a štvrť hodiny lúhujeme. Potom scedíme. Pijeme pomaly, 1-2 hrnčeky denne. Čaj neužívať dlhodobo.</p><p style="text-align: justify;"><b>Príprava obkladov</b></p><p style="text-align: justify;">Čerstvé lístky očistíme a roztlačíme na kašu. Kašu pokladáme na poškodené miesto (na popáleniny, zle sa hojace rany, opuchnuté kĺby) a obviažeme obväzom.</p><p style="text-align: justify;"><b>Inhalácia</b></p><p style="text-align: justify;">Do vriacej vody dáme jednu vrchovatú polievkovú lyžicu úborov a lístkov. Vdychujeme pod plachtou, opakujeme niekoľkokrát denne. Pozor ak ste alergik.</p><p style="text-align: justify;"><b>Kontraindikácie:</b></p><p style="text-align: justify;">Vyhnite sa v tehotenstve a pacientom s ochorením pečene. Tehotenstvo/dojčenie. Nepodávať deťom do šesť rokov.</p><p style="text-align: justify;"><b>Interakcie:</b></p><p style="text-align: justify;">Vysoké dávky podbeľa môžu interagovať s kardiovaskulárnymi liekmi. Zložka tussilagone vykazuje slabú protidoštičkovú a blokujúcu aktivitu vápnikových kanálov. Opatrnosť je namieste, ak sa podbeľ používa súčasne s antikoagulanciami (napr. warfarín) alebo protidoštičkovými látkami (napr. aspirín, klopidogrel, prasugrel).</p><p style="text-align: justify;">Podbeľ môže nepriaznivo ovplyvňovať určité zdravotné problémy, lieky na predpis ako aj voľne predajné lieky, potraviny alebo iné doplnky stravy. Podbeľ môže byť nebezpečný pri použití pred chirurgickým zákrokom alebo inými lekárskymi zákrokmi.</p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Tradičná čínska medicína</span></b></p><p style="text-align: justify;"><b>Kuan Dong Hua (<i>Tussilago farfara</i>)</b></p><p style="text-align: justify;"><b>Vlastnosti</b></p><p style="text-align: justify;">Štipľavá, horkastá, mierne sladká, teplá vstupuje do pľúc. </p><p style="text-align: justify;"><b>Hlavný účinok:</b> Zvlhčiť pľúca premeniť hlien a zastaviť kašeľ.</p><p style="text-align: justify;">Jej použitie je skoro rovnaké ako na západe, avšak čínska medicína využíva iba kvetinu, zatiaľ čo v západnej tradícii sa používa kvet, stonka a list. Používa sa na zvlhčenie pľúc, pomáha tlačiť QI dole, transformuje hlien, a zastavuje kašeľ.</p><p style="text-align: justify;">Je považovaná za vhodnú alternatívu pre každý typ kašľa alebo pískanie, či už je akútny alebo chronický. Ďalším užitočným aspektom Kuan Dong Huaj je, že aj keď sa transformuje hlien, bylina nevysušuje. Tradičná čínska medicína neberie tento zlato žltý kvet v plnom kvete za liečivú časť. Namiesto toho zbiera kvetné puky, ktoré je potrebné vykopať pred alebo po zimnom slnovrate.</p><p style="text-align: justify;">TCM varuje a navádza na opatrnosť lebo Kuan Dong Hua obsahuje alkaloidy pyrrolizidinu, ktoré môžu poškodiť pečeň. Alkaloidy pyrrolizidinu nie sú rozpustné vo vode, takže čaj je bezpečný spôsob, ako ho používať. Ak ho používate ako tinktúru, mali by ste ho obmedziť na krátkodobé použitie. Všeobecne je jasne, že bylinové čaje neužívame dlhodobo, ale toľko koľko treba.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p><a href="https://pixabay.com/photos/coltsfoot-flower-macro-close-up-300183/" target="_blank">Foto</a></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-37739798959259958572023-03-21T13:55:00.001+01:002023-03-21T13:57:56.340+01:00Pestujete novozélandsky špenát?<p></p><div class="separator" style="clear: both; font-size: x-large; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvY5xQhn4h98RJcdn65mzNhuXvSIQvlQGjeWKL0rZiHaImRCQ0iGyWb294yozW7_6XpF70ToWyZZ5c7CHYPvKSrUPG2RlE_IUv1Iaruo8dlG_0wQ5yWltiXMKW2wNNVJG_yDV59aAebo_fJqvDdL2kvR2AETxtRpeCroLUNbn-QiuWMM2rdUwCiNneqQ/s767/767px-Tetragonia_tetragonioides.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="767" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvY5xQhn4h98RJcdn65mzNhuXvSIQvlQGjeWKL0rZiHaImRCQ0iGyWb294yozW7_6XpF70ToWyZZ5c7CHYPvKSrUPG2RlE_IUv1Iaruo8dlG_0wQ5yWltiXMKW2wNNVJG_yDV59aAebo_fJqvDdL2kvR2AETxtRpeCroLUNbn-QiuWMM2rdUwCiNneqQ/w282-h221/767px-Tetragonia_tetragonioides.jpg" width="282" /><b style="text-align: left;"> </b></a></div><p></p><p><b><i>Tetragonia tetragonoides</i> (Pall.) Kuntze </b><b>Štvorbôčik rozložitý</b></p><p style="text-align: justify;">Novozélandský špenát je teplomilná sezóna alternatíva k bežnému špenátu, ktorý sa dobre darí aj v našich teplých a suchých podmienkach. Je to jednoročná, nízko rastúca listnatá rastlina so slabou stonkou, ktorá uprednostňuje teplé počasie a dobre rastie v dobre odvodnených piesočnatých pôdach bohatých na organické látky. Je to výživná zelenina, ktorá sa oddávna používa v strave.</p><p><b style="font-size: large;">Ako ho konzumovať?</b></p><p style="text-align: justify;">Rovnako ako obyčajný špenát, listy novozélandského špenátu sú jedlé a majú chuť podobnú šalátu. Novozélandský špenát má nízky obsah kalórií a tuku, ale vysoký obsah živín, vďaka čomu je ideálny na pridávanie objemu do vašich šalátov. Mladé šťavnaté listy a jemné výhonky sa konzumujú surové, dusené, varené, vyprážané. Má rovnováhu medzi vápnikom a fosforom, vďaka čomu je ideálny na vstrebávanie vápnika v tele. Nízky obsah bielkovín, sacharidov a kalórií, novozélandský špenát je skvelým doplnkom vyváženej stravy. </p><p><b><span style="font-size: medium;">Zdravotné výhody:</span> </b></p><p style="text-align: justify;">Tetragonoides sa používa ako bylinný liek na liečbu gastrointestinálnych ochorení, ako je žalúdočná hypersekrécia, dyspepsia, žalúdočné vredy a gastritída, prevencia pred astmou, zahusťuje vlasy, chráni nervový systém, znižuje únavu, zlepšuje imunitu, bojuje proti prechladnutiu a chrípke, znižuje príznaky reumatoidnej artritídy, reguluje zrážanlivosť krvi, zmierňuje syndróm PMS, zlepšuje zdravie žien, reguluje metabolizmus glukózy a má protizápalové účinky, podporuje zdravie srdca. Zabraňuje obezite a hyperurikémii. Novozélandský špenát môže pomôcť zmierniť symptómy andropauzy a inhibovať hyperpláziu prostaty. Uľavuje od depresívneho správania. </p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: large;">Obsahuje: </b></p><p><b>Vitamín:</b> A, B1, B2, B6, C, E, K</p><p><b>Minerál:</b> fosfor, mangán, meď, železo, horčík, sodík, vápnik</p><p><br /></p><p><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tetragonia_tetragonioides.jpg" target="_blank">Foto</a></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-13712602901840748402023-03-08T12:27:00.007+01:002023-03-22T11:32:37.114+01:00Viola odorata / fialka voňavá<p><b><span style="font-size: medium;">Viola odorata / fialka voňavá</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidLu_E6UZRvQ17OUVVUBdieYU4agdD4kbsbsyt1Snlwyh7OPYadStGsbcnKB9uYYPjv82LO4U-1auj4beyvre9NA8ddAKAUzwZ354Fwg31wgiKB4JnxlRSR_hF9zvpsITMXbnisqXIwODJvY4CgCgTB9pSqXFZwMx3wItrZCBQW-DoaOMATN0k6L66Ag/s640/violet-g7dc69ec95_640.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="424" data-original-width="640" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidLu_E6UZRvQ17OUVVUBdieYU4agdD4kbsbsyt1Snlwyh7OPYadStGsbcnKB9uYYPjv82LO4U-1auj4beyvre9NA8ddAKAUzwZ354Fwg31wgiKB4JnxlRSR_hF9zvpsITMXbnisqXIwODJvY4CgCgTB9pSqXFZwMx3wItrZCBQW-DoaOMATN0k6L66Ag/s320/violet-g7dc69ec95_640.jpg" width="320" /></a></span></b></div><p></p><p><b>Čeľaď: </b>Violaceae</p><p><b>Prírodné biotopy: </b>Polia, lesy, najmä na vápenatých pôdach.</p><p>V rodine violaceae je viac ako 500 druhov a väčšina z nich má vynikajúce liečivé účinky a kulinárske využitie. </p><p><b>Použité časti:</b> listy a kvety, nadzemné časti v kvete, korene</p><p><b>Liečivé prípravky: </b>nálev, sirup, med, ocot, obklady, tinktúra, masti a vylúhovaný olej</p><p>Fialka je vlhká, chladná, slizovitá a upokojujúca.</p><p>Fialka má bohatú tradíciu v Európe, kde sa po stáročia používa ako pľúcny liek na suchý záchvatovitý kašeľ. Často sa odporúča pri bronchitíde a čiernom kašli spolu s koreňmi Ibišu lekárskeho (Althaea officinalis) a sladkého drievka (Glycyrrhiza glabra). Fialku možno použiť aj ako tonikum na chronicky zdurené lymfatické uzliny. Rovnako ako u mnohých iných bylín s pôsobením na lymfatický systém má aj dlhoročnú tradíciu používania pri liečbe rakoviny.</p><p><b>Bylinné účinky:</b></p><p>alternatívne, antireumatikum, diuretikum, expektorant, lymfagóga, mierne preháňadlo, protinádorové, protizápalové, utišujúci, vulneratívny (podporuje hojenie rán)</p><p>Fialka pomáha zmierniť úzkosť, stres, znižovať nespavosť a udržiavať nízky tep srdca a krvný tlak. Fialka chladí a zvlhčuje a používa sa vnútorne ako prostriedok na čistenie krvi, dýchací systém a je lymfatický stimulant. Užíva sa ako čaj alebo sirup a môže sa konzumovať aj ako liek.</p><p>Fialka voňavá obsahuje značné množstvo rutínu a kyseliny salicylovej, ktoré pôsobia podobne ako aspirín a sú užitočné pri zmierňovaní bolesti, bolesti tela a zápalu, vďaka čomu je táto bylinka užitočná pri zvládaní príznakov chrípky. Je to známe diaforetikum (podporuje potenie), ktoré môže pomôcť znížiť horúčku.</p><p><b>Pokožka:</b> Esenciálny olej z fialkových listov pomáha upokojiť citlivú, suchú, svrbivú, začervenanú pokožku. Je vynikajúcim zvlhčovačom a zmäkčovačom a je obzvlášť užitočný pri ekzémoch a dermatitíde. Je vhodný na mastnú pleť a akné, pretože má antiseptické vlastnosti a pomáha jemne sťahovať a zjemňovať póry.</p><p>Lokálne sa fialka používa ako obklad, vylúhovaný olej a masť na suchú alebo popraskanú pokožku, odreniny, bodnutie hmyzom, ekzémy, kŕčové žily a hemoroidy. Je chladivý, upokojujúci a protizápalový. </p><p>Fialka obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá je podobná zložke na zmiernenie bolesti v aspiríne. Listy aj kvet sa používajú na zmiernenie bolesti hlavy. Môže pomôcť podporiť pokojný spánok a je vynikajúcim doplnkom ku kombinácii jemnej zmesi na spánok. Odstraňuje bradavice a výrastky, zabraňuje akné a inhibuje rast baktérií. </p><p><b>Bezpečnosť a kontraindikácie:</b> Vyhnite sa vnútornému užívaniu u jedincov, ktorí majú zriedkavú dedičnú poruchu G6PD, nedostatok, pretože môže zhoršiť hemolytickú anémiu. Pozor na alergickú reakciu na saliciláty. </p><p><b>Známe riziká:</b> Môže spôsobiť zvracanie. Možný aditívny účinok s laxatívami.</p><p><b>Kvety </b>sú upokojujúce a zmäkčujúce. Používajú sa pri liečbe žlčníka a pľúcnych ťažkostí. </p><p><b>Listy</b> majú antioxidačné, antivírusové, čistia krv, protizápalové, protirakovinové vlastnosti a znižujú cholesterol, posilňujú kognitívne funkcie a zabraňujú prechladnutiu a chrípke.</p><p><b>Korene</b> produkujú oveľa silnejšie expektorans ako iné časti rastliny, ale obsahujú aj alkaloid, ktorý je vo vyšších dávkach silne davidlo a preháňavý. Korene sa zbierajú na jeseň a sušia sa na neskoršie použitie. </p><p><b>Semená </b>sú močopudné a preháňajúce. Používali sa pri liečbe močových ťažkostí a považujú sa za dobrý liek na kamene. </p><p>Z celej čerstvej rastliny sa vyrába homeopatický liek. Považuje sa za užitočný pri liečbe kŕčovitého kašľa a reumatizmu zápästia. </p><p><b>Esenciálny olej</b> z kvetov sa používa v aromaterapii pri liečbe prieduškových ťažkostí, vyčerpania a kožných ťažkostí. </p><p><b>Môžete konzumovať fialku?</b></p><p>Fialka je jedlá, jej kvety sa používajú na dochucovanie cukrových, soľných a bylinkových masiel, alebo ako kandizovaná či raw ozdoba na dezerty. Vyberte si ich čerstvé do šalátov alebo ich zmrazte. Použite ich na vylúhovaný ocot alebo sirup. Listy sú skvelé do šalátov, chutné v polievke alebo sa konzumujú ako varená zelenina.</p><p><br /></p><p><a href="https://pixabay.com/photos/violet-viola-blossom-bloom-6140573/" target="_blank">Foto </a></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-36234483226157336012023-03-03T13:32:00.004+01:002023-03-22T11:32:49.151+01:00Ulmus glabra / Brest horský<p><i> </i><b><span style="font-size: medium;"><i>Ulmus glabra</i> / Brest horský</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCF61ZMYXPzg6i2tqDDxIKw9-gflmPHFBmxckDADeMgiriV_QxRHvvBYZ5e7xXTDw682BJrIdoo06DkGumQwHizlbsZrBsYd6rZqnuEczNq5fRxZpCGWM4wsz2JQn0-pAIPIheEA0N30SzRwFuT3RtKxTd77fOtaQyl6v3_8G8zcCTedm-GgBcx0Ewhg/s640/branch-g2f3bb0c92_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCF61ZMYXPzg6i2tqDDxIKw9-gflmPHFBmxckDADeMgiriV_QxRHvvBYZ5e7xXTDw682BJrIdoo06DkGumQwHizlbsZrBsYd6rZqnuEczNq5fRxZpCGWM4wsz2JQn0-pAIPIheEA0N30SzRwFuT3RtKxTd77fOtaQyl6v3_8G8zcCTedm-GgBcx0Ewhg/s320/branch-g2f3bb0c92_640.jpg" width="320" /></a></div><p><b>Rodina: </b><i>Ulmaceae</i></p><p><b>Biotop:</b> lesy, živé ploty a pri potokoch</p><p><b>Farba kvetu:</b> zelená </p><p><b>Čas kvitnutia: </b>február - marec</p><p><b>Použité časti: </b>plod, vnútorná kôra, listy</p><p><b>Jedlé použitie:</b></p><p><b>Listy </b>- surové alebo varené. Môžu byť trochu horké, najmä ak nie sú veľmi mladé, a majú slizovitú štruktúru. Sú skvelým doplnkom k miešanému šalátu. </p><p><b>Nezrelé plody</b>, ktoré sa používajú hneď po vytvorení, sa môžu konzumovať surové. Aromatická, nezvyčajná chuť, ktorá zanecháva v ústach svieži pocit a dych príjemne vonia.</p><p><b>Vnútorná kôra</b> – slizovitá. Vnútorná kôra sa často suší, melie na prášok a potom sa používa ako zahusťovadlo do polievok atď. alebo sa mieša s obilninami pri výrobe chleba.</p><p><b>Lekárske použitie:</b> Adstringentná, utišujúca, diuretikum, ekzém, homeopatia, bachové esencie</p><p>Vnútorná kôra je adstringentná, upokojujúca a mierne diuretická. Používa sa vnútorne aj zvonka pri liečbe hnačky, reumatizmu, rán, vredov atď. a používa sa aj ako ústna voda pri liečbe vredov. Kôra brestu sa používa na tráviace problémy, zlepšuje plodnosť u žien, hojenie rán a iné stavy.</p><p>Vnútorná kôra sa zbiera z konárov starých 3 - 4 roky a suší sa na neskoršie použitie. Rastlina sa používa v Bachových kvetinových liekoch. Z vnútornej kôry sa vyrába homeopatický liek. Používa sa pri liečbe ekzémov.</p><p>Prášok z kôry z koreňa brestu je upokojujúci rastlinný prípravok, ktorý možno použiť na zmiernenie príznakov a podporu hojenia podráždenej sliznice pažeráka alebo žalúdka.</p><p><b>Potravinové využitie:</b></p><p>Kôra brestu v severských krajinách sa melie na prípravu chleba, hoci v časoch hladomoru sa to považovalo za núdzové jedlo.</p><p>Slizovitá vnútorná kôra sa môže pridať ako zahusťovadlo do polievok. Európske deti kedysi poznali brest ako „žuvaciu kôru“, pretože radi žuvali vlhkú vnútornú kôru.</p><p>Mladé, šalátovo zelené mierne horkasté listy sú jedlé a rozvíjajúce sa plody s aromatickou príchuťou sa môžu konzumovať surové alebo pridané do šalátov.</p><p>Listy a kvety môžu byť varené ako zelenina alebo pridané do polievok a dusených pokrmov.</p><p>Listy brestu sa tiež varili na prípravu čaju alebo ako prímes do čaju.</p><p><b>Alergie/toxicita:</b> Hoci závažné reakcie nie sú celkom časté, brest bol hlásený ako senzibilizátor. Zvyčajne najbežnejšie reakcie jednoducho zahŕňajú podráždenie očí a kože.</p><p><br /></p><p><a href="https://pixabay.com/photos/branch-drove-leaves-hanging-elm-783277/" target="_blank">Foto</a></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-58384072522068242672023-03-01T11:22:00.000+01:002023-08-03T13:13:47.649+02:00Laco Filo <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBD7a3EtgBFF8_zlJHspTRKcB_Yg8o2ZbuQ4V-bAFO4O5X_CBCyyzCOEWGCNorS70tn75PLuxs6yKHGmxpLKJOVbYDHyP66HCRWzJeifAJbPaF7aC0GsePf4GOAMv5-p_wX_LrgPubI6RU/s1600/Laco+Zachar+2013.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBD7a3EtgBFF8_zlJHspTRKcB_Yg8o2ZbuQ4V-bAFO4O5X_CBCyyzCOEWGCNorS70tn75PLuxs6yKHGmxpLKJOVbYDHyP66HCRWzJeifAJbPaF7aC0GsePf4GOAMv5-p_wX_LrgPubI6RU/s1600/Laco+Zachar+2013.jpg" width="320" /></a></div>
<b>Laco Filo</b> - fotograf, ktorý má botaniku ako celoživotné hobby. Ako člen Slovenskej botanickej spoločnosti sa dlhé roky zaoberal štúdiom vlastností liečivých rastlín. <br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Botanikou sa vážne začal zaoberať koncom 80 - rokoch v oblasti liečivých rastlín, ktoré rastú vo svete. Po možnosti ísť pracovať roku 1996 na Botanický ústav SAV ako herbarista, ihneď nastúpil na miesto, kde začal pod vedením Doc. RNDr. Karola Marholda CSc, venovať problematike herbária: skladovanie, zber, sušenie, opatrovanie, zabezpečovať výmenu medzi BU SAV a ostatnými botanickými inštitúciami vo svete. Zúčastňoval sa zberu botanického materiálu po celom Slovensku s botanikmi BU SAV ako aj s externými pracovníkmi. Zúčastňoval sa rôznych vedeckých konferencíí, exkurzii. Ako neprofesionál v odbore botanika, mal prednášku o ľudových názvoch rastlín na Slovensku v Slovenskej Botanickej Spoločnosti, jeden poster o pripravovanej publikácii: Ľudové názvy rastlín na Slovensku. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h4 style="text-align: justify;">
Študia:</h4>
<b>Tradičné čínske liečiteľstvo: </b><br />
<b><br /></b>
Základy akupunktúry Miroslav Králik<br />
Pulz MUDr. Juraj Gajdoš <br />
Diagnóza podľa jazyka MUDr. Juraj Gajdoš<br />
Dietetika podľa TČM Martin Kanovský<br />
Farmakológia čínskej medicíny Martin Kanovský<br />
<br />
<b>Tradičná čínska medicína</b><br />
<br />
<b>Praha </b><br />
Tradičná čínska medicína Mgr. Jana Kramériová <br />
Brušná akupunktúra podľa Tuvia Scott<br />
<br />
<b>Brno</b><br />
Fytoterapia tradičnej čínskej medicíny Mgr. Jana Krameriová <br />
<b></b><br />
<b>Ďalšie vzdelávanie:</b><br />
Sinbios Bratislava<br />
MUDr. Petr Lukeš<br />
<br />
<b>Tradičná čínska medicína: </b><br />
Mgr Jana Krameriová: Deprese<br />
<br />
<br /><b><u><span style="font-size: medium;">Pripravujem prednášky:</span></u></b><div><br /></div><div><b>Bratislava</b> 1x mesačne od septembra 2023<br /><div><br />
<b><u><span style="font-size: medium;">Uskutočnené prednášky:</span></u></b><br />
<b></b><br /><div><b>2020 / Slovenské liečivé rastliny</b> Bratislava / január - február 2020<b> </b></div><div><br /></div><div><b>2019 - 2020 / Dietetika podľa TCM </b>Chomutov Česká republika / september 2019 - január 2020 </div><div><br /></div><div><b>2019 / Dietetika podľa TCM </b>Lighthouse Trnava / január 2019 - jún 2019 </div><div><br /></div><div><b>2016 / Jar - Drevo (TCM)</b> Budova Úsvit Bratislava / apríl 2016 </div><div><br /></div><div><b>2016 / Pravidelné prednášky TČM Kultúrne stredisko</b> CCC Ba-Petržálka 2016 </div><div><br /></div><div><b>2014 / Koreniny ako liek</b> 3. apríl 2014 Slovenský inštitút vo Viedni Rakúsko</div><div><br /></div><div><b>2014 - 2016 / Cyklus prednášok v Materských centrách </b>Bratislava 2014-2016</div><div><br /></div><div><b>2013 - 2016 / Pravidelné prednášky TČM </b>Spoločenský dom NIVY / od 2013 - 2016 </div><div><br /></div><div><b>2013 / Cyklus prednášok v čajovniach po Slovensku</b> Afrodiziaka v kuchyni / 2013 </div>
<br />
<b>1999 / Jesenný prednáškový cyklus SBS - 1999</b><br />
<br />
Staršie odborné a ľudové názvy rastlín na Slovensku, krátky súhrn o pripravovanej publikácii<br />
Príspevok za podpory grantovej agentúry VEGA (č. grantu 4106/97)<br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;">Publikácie:</span></b><br />
<br /><div><b>Bylinár pracovný zošit 2 diel</b> do tlače september 2023</div><div><br /></div><div><b>Bylinár pracovný zošit 1</b> diel 2023</div><div><b>Koreniny ako liek </b>2022</div><div><b>Rozhovory o esenciach zdravia a 90 receptov </b>2021</div><div><b>Varíme podľa piatich elementov</b> 2018</div><div><b>Nomina et synonyma herbal medicamenta </b>2013</div><div><b>"Ľudové názvy liečivých rastlín Slovenska" </b>2012</div><div><b>Recenzia:</b> RNDr. Kamila Záhradníková CSc, RNDr. Ondrej Ťavoda</div><div><br /></div>
<b>Odborné články:</b><br />
Staršie odborné a ľudové názvy rastlín na Slovensku Zborník referátov zo 7. zjazdu Slovenskej botanickej spoločnosti. Hrabušice 21. - 25. 6. 1999 (Slovenska republika).<br />
Príspevok za podpory grantovej agentúry VEGA (č.grantu 4106/97)<br />
<br />
<b>Poster:</b><br />
<br />
Staršie odborné a ľudové názvy rastlín na Slovensku 7. zjazd Slovenskej botanickej spoločnosti. Hrabušice 21. - 25. 6. 1999 (Slovenska republika).<br />
Príspevok za podpory grantovej agentúry VEGA (č.grantu 4106/97)<br />
<br />
<b>Iné informácie:</b><br />
<br />
Bulletin Slovenskej botanickej spoločnosti č. 20/1988, Správa o činnosti Slovenskej botanickej spoločnosti pri SAV v roku 1997, str. 183. <br />
<br />
<b>Kto je kto v botanike na Slovensku:</b><br />
str. 214, vydal Slovenská botanická spoločnosť v roku 1998. </div></div>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-19055483417456748842023-02-28T14:33:00.003+01:002023-03-22T11:32:59.968+01:00Malus domestica - jabloň<p><b>Ovocie: </b>Jabloň</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0qsoXQXHs4q06x_NwKu9Oc_HwR38IK1m_o_zQk65IBTPDlRhBdqHhA93haSmOa5wBeWHyUQlPjIGECbVNs09g5fk2v9mWU8Voa-k_zlK0fEsBBb20-PmsKJzPtjMLN-IPFhyjQg8QxHFencSl3yQR7EFy7926M_qRkS730nmlsnbLFrUCeVh8QZckvw/s640/fruit-g806bec140_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0qsoXQXHs4q06x_NwKu9Oc_HwR38IK1m_o_zQk65IBTPDlRhBdqHhA93haSmOa5wBeWHyUQlPjIGECbVNs09g5fk2v9mWU8Voa-k_zlK0fEsBBb20-PmsKJzPtjMLN-IPFhyjQg8QxHFencSl3yQR7EFy7926M_qRkS730nmlsnbLFrUCeVh8QZckvw/s320/fruit-g806bec140_640.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p><b>Latinský názov:</b> <i>Malus domestica</i></p><p><b>Synonymá: </b><i>Malus sylvestris domestica, Pyrus malus</i></p><p><b>Čeľaď: </b><i>Rosaceae </i></p><p><b>Kvitne: </b>apríl - jún</p><p>Ovocie je adstringentné a laxatívne. Kôra a najmä koreňová kôra je anthelmintická, chladivá. Zo semien možno získať jedlý olej. Infúzia sa používa pri liečbe intermitentných, remitentných horúčok</p><p><b>Chuť / teplota:</b> sladká, kyslá / chladná, vlhká</p><p><b>Poznámka: </b>červené jablká sú sladšie, zelené jablká sú kyslé a sú chladné a suché.</p><p><b>Zloženie:</b> (-)-epikatechín, (+)-katechín, aminokyselinové, peptidové a proteínové zložky, antokyány, druhy kyseliny škoricovej, endogénny hormón, flavonoly, fytosteroly, kvercetín a kvercetínové glykozidy, kyselina ferulová, kyselina chlorogenová, kyselina kávová, kyselina kofeoylchínová, kyselina P-kumarová, kyselina p-kumarylchinová, pektín, proanthokyanidíny, sacharid, triterpenoidy</p><p>Voda, lipidy, bielkoviny, sacharidy: fruktóza, glukóza, sacharóza, vláknina. Fytosteroly, beta-sitosterol, campesterol, polyfenoly</p><p><b>Celkové minerály: </b>magnézium, vápnik, draslík, sodík, fosfor, železo, horčík, kremík, jód, mangán, meď, selén, sodík, zinok</p><p><b>Vitamín:</b> A (Retinol), vitamín B1 (Tiamín), vitamín B2 (Riboflavín), vitamín B6 (Pyridoxín), vitamín B9 (Kyselina Listová), vitamín B12, vitamín C (Kyselina L-askorbová), vitamín E (tokoferol)</p><p><b><u>Tradičná európska naturopatia</u></b></p><p><b>Účinky:</b> antoxidačná aktivita, antiproliferatívna činnosť, antimikrobiálna aktivita, inhibícia oxidácie lipidov, antidepresívna aktivita, účinok na zníženie cholesterolu, protizápalový účinok, astma a funkcia pľúc, cukrovka a chudnutie</p><p><b>Čistí teplo, ochladzuje krv:</b> horúčka so smädom, delírium, teplo krvi, obnovuje krv, dobré pre teplo ovplyvňujúce srdce alebo žalúdok</p><p><b>Čistí srdcový oheň, prospieva srdcu:</b> Teplo srdca, búšenie srdca, nadmerná srdcová frekvencia. Nepokoj, podráždenosť, nespavosť</p><p><b>Čistí horkosť, posilňuje žalúdok:</b> nadmerné teplo v žalúdku s bolesťami brucha, silnou chuťou do jedla a zápchou, zlá chuť do jedla, poruchy trávenia, nadúvanie, zadržiavanie potravy, brušná distenzia, hnačka s nedostatkom sleziny, dyzentéria, skorbut</p><p><b>Známe nebezpečenstvá Malus domestica:</b> Všetky druhy tohto rodu obsahujú toxín kyanovodík vo svojich semenách a možno aj v listoch, nie však v plodoch. Kyanovodík je látka, ktorá dáva charakteristickú chuť, ale mala by sa konzumovať len vo veľmi malých množstvách. Semená jabĺk bežne neobsahujú príliš veľké množstvá kyanovodíka, ale aj tak by sa nemali konzumovať vo veľkých množstvách. V malých množstvách sa ukázalo, že kyanovodík stimuluje dýchanie a zlepšuje trávenie a tiež sa tvrdí, že je užitočný pri liečbe rakoviny. V nadbytku však môže spôsobiť zlyhanie dýchania a dokonca smrť.</p><p><b>Kedy by ste sa mali jablkám vyhnúť?</b></p><p>Jablká sú chladné a nie sú vhodné pre ľudí so studeným a slabým žalúdkom alebo nadmernou vlhkosťou. Keď sú však dusené, sú neutrálne. Ak máte alergie, pred užitím jablka sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.</p><p>Cukrovka: Jablko, najmä jablkový džús, môže zvýšiť hladinu cukru v krvi. Starostlivo sledujte hladinu cukru v krvi, ak používate jablkové produkty a máte cukrovku. Jablká sa neodporúčajú ľuďom, ktorí majú časté nadúvanie alebo majú žalúdočné problémy. Jablká obsahujú cukor, ktorý je ťažko stráviteľný.</p><p>Ak máte syndróm dráždivého čreva (IBS), možno dodržiavate diétu s nízkym obsahom FODMAP na identifikáciu spúšťacích potravín, ktoré sa líšia v závislosti od jednotlivca. Jablká nie sú potravinou s nízkym obsahom FODMAP a u týchto ľudí môžu spôsobiť gastrointestinálne problémy, ako je nadúvanie.</p><p><b>Lieky môžu interagovať</b> s celým ovocím, ovocnou dužinou alebo ovocnými extraktmi. Lieky dopravované pumpami v bunkách (organické aniónové transportné polypeptidové substráty) interagujú s jablkom, Fexofenadín, Atenolol, lieky na diabetes (lieky proti cukrovke) interagujú s jablkom, lieky na vysoký krvný tlak (antihypertenzíva) interagujú s jablkom, Aliskiren, lítium interaguje s jablkom.</p><p><a href="https://pixabay.com/photos/fruit-apple-judiciary-fruit-tree-2740499/" target="_blank">Foto</a></p><div><br /></div>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-23900238212514367532023-02-25T17:33:00.005+01:002023-02-25T17:35:08.451+01:00Zbierame liečivé rastliny: Marec<p></p><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;"><b>Ukážka z publikácie</b> <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/02/bylinar-pracovny-zosit-1-diel.html" target="_blank"><b>Bylinár pracovný zošit</b></a></span></div><span style="font-size: medium;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/02/bylinar-pracovny-zosit-1-diel.html" target="_blank"><b></b></a><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/02/bylinar-pracovny-zosit-1-diel.html" target="_blank"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFQeWDsXL5aN-ygTQKQEMJwQnvhfpytrbxxLXwVGqWTEo9ncJSD2ZXHv2zOcJ1B9V4O7uYZWES3va4zyEifO2sWHbi3d354gbSMdEIjNhAKzuOGY3RboyU_oOh1-Z7yheiNFiNEq1-eQwfp_ZXt_ne6ZlLYkXk50crj3zmxsRQ_rdL_gj03oWlGG1EMQ/s635/bylinar1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="635" data-original-width="415" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFQeWDsXL5aN-ygTQKQEMJwQnvhfpytrbxxLXwVGqWTEo9ncJSD2ZXHv2zOcJ1B9V4O7uYZWES3va4zyEifO2sWHbi3d354gbSMdEIjNhAKzuOGY3RboyU_oOh1-Z7yheiNFiNEq1-eQwfp_ZXt_ne6ZlLYkXk50crj3zmxsRQ_rdL_gj03oWlGG1EMQ/w131-h200/bylinar1.jpg" width="131" /></a></div><br /></b></span><p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>MAREC</b></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEig7fZrnMizAqRxDUc6EXHh2ne7U5K7GCVgYTgJLVmdxXv08yZd-KzImHs4dUvMlS44qlLklcPPlCCrv3YD2Cq7ZZ8ps1HVIpDlWlRLvk0afNUkUOKq5-iDNaVwExWYQlBGuUStRIo7H2GS7PSuhKiop9VVHHsBG153bIrsMOiunrZ75Y9Qagu3mEm24w" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2341" data-original-width="682" height="2185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEig7fZrnMizAqRxDUc6EXHh2ne7U5K7GCVgYTgJLVmdxXv08yZd-KzImHs4dUvMlS44qlLklcPPlCCrv3YD2Cq7ZZ8ps1HVIpDlWlRLvk0afNUkUOKq5-iDNaVwExWYQlBGuUStRIo7H2GS7PSuhKiop9VVHHsBG153bIrsMOiunrZ75Y9Qagu3mEm24w=w637-h2185" width="637" /></a></div><p><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px;">Prijímam predbežné objednávky. <b>Predpokladaný termín zadania do tlače marec 2023.</b></span></p><p style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px;"></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="color: #555555; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">Formát A4, 280strán. </span><span style="color: #555555; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">Kniha, ktorá nesmie </span><span style="color: #555555; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">chýbať v knižnici bylinára.</span></p><br /><br /><p></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-13810896379734543692023-02-05T11:19:00.003+01:002023-02-05T11:34:39.264+01:00Bylinár - pracovný zošit 1 diel<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8QbcMDfJirkj-pJlEteMqREd8024jS6kO9Ngan62RrOnR25gqrKG-YCRS8ZuuW9cs3V7wQ77raDlZu-uMaPLkR-s7GyMH5-01EeV5M3hOSBxkEL-kA9ZI_K_c7uXI9Avz-YKwpotfQfZXFgBfyeOmtJRnyzs6NmKDrCM7c0EC9kX6mR9Pzed7I6HJAg/s1600/bylinar1.jpg" style="clear: right; display: block; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="635" data-original-width="415" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8QbcMDfJirkj-pJlEteMqREd8024jS6kO9Ngan62RrOnR25gqrKG-YCRS8ZuuW9cs3V7wQ77raDlZu-uMaPLkR-s7GyMH5-01EeV5M3hOSBxkEL-kA9ZI_K_c7uXI9Avz-YKwpotfQfZXFgBfyeOmtJRnyzs6NmKDrCM7c0EC9kX6mR9Pzed7I6HJAg/w208-h318/bylinar1.jpg" width="208" /></a></div>
<p> Ukážka z publikácie</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;">Záujem o prírodu,
predovšetkým o rastliny, v poslednom čase u nás neobyčajne vzrástol. Je to
väčší záujem o vedomosti a vzdelanie, jednak poznať lepšie rastliny, aby mohli
prírodu lepšie ovládať a v nekonečnom rade aj možnosti liečby rastlinami, ako
základná surovina pre farmaceutický a potravinársky priemysel. Zberatelia
liečivých rastlín, ktorých okruh sa neustále zväčšuje, nemôžu sa zaobísť bez
poznania rastlín. </p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;">Publikácia sa zaoberá vyššími rastlinami.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;">Klikni na obrázok.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-ix54h0DqxDEcMS-IloJRhp-Apy9QjRIi7PgUyuXGLBgQAl7YIZQZLaFRIwvsdn_sBnmMBlwBrchaDdvVKkoGLidhyQXGrbcLjzwUx8p46VJUrChmU8nKU6SGc53fkHWVfNFlTe89_lID5c50UCJtQd_lQgSgVz6GMLqCjH5-z3GXRg25M-NHljrqmQ/s740/01.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="740" data-original-width="585" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-ix54h0DqxDEcMS-IloJRhp-Apy9QjRIi7PgUyuXGLBgQAl7YIZQZLaFRIwvsdn_sBnmMBlwBrchaDdvVKkoGLidhyQXGrbcLjzwUx8p46VJUrChmU8nKU6SGc53fkHWVfNFlTe89_lID5c50UCJtQd_lQgSgVz6GMLqCjH5-z3GXRg25M-NHljrqmQ/w316-h400/01.PNG" width="316" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQjHcuHzATT8XXjdV2QUBgoZQKUCq_fPLtuIniKP7m35cxijNh75oIQ5P3azbIvrRFx6vPBoJjpkFrm3mZgcvrMkFPmi2fuTeplIhRXExEuFdfUi7PH51fTxygPBnUJ87-GH-PJiU_UkIDk3KF5NoHNoFZkleCNehpp-PpGG3KbEuRP5nlMY2g8Gm4eQ/s738/02.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="738" data-original-width="584" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQjHcuHzATT8XXjdV2QUBgoZQKUCq_fPLtuIniKP7m35cxijNh75oIQ5P3azbIvrRFx6vPBoJjpkFrm3mZgcvrMkFPmi2fuTeplIhRXExEuFdfUi7PH51fTxygPBnUJ87-GH-PJiU_UkIDk3KF5NoHNoFZkleCNehpp-PpGG3KbEuRP5nlMY2g8Gm4eQ/w253-h320/02.PNG" width="253" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig5r1WFpx9IRUpUg_vwPXLuvU32kRRopKBaOL8joRaxlj8rl5hAE9zE3WtOwIfZX031OuoCZi6GFCns-DG61PyjSg2k8sr2IS3ONMOOVZVQ5Vj22DSX1JcmKtKcVIAth7sqSQmz4IpSU6_0mLHopbdwoz3VJ9dU3Rg4gOTe6wliBBluCoabflnr-KufQ/s742/03.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="742" data-original-width="511" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig5r1WFpx9IRUpUg_vwPXLuvU32kRRopKBaOL8joRaxlj8rl5hAE9zE3WtOwIfZX031OuoCZi6GFCns-DG61PyjSg2k8sr2IS3ONMOOVZVQ5Vj22DSX1JcmKtKcVIAth7sqSQmz4IpSU6_0mLHopbdwoz3VJ9dU3Rg4gOTe6wliBBluCoabflnr-KufQ/w220-h320/03.PNG" width="220" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPskI2wPa6cP_xlpkrUlfev-KP7GKhKxu1Y2f06MCtSpQW5KCGUzact1n4tBI_oDU4xxk_F4Sd5TD1u5nLK1QF1UPkGkicJe0epG2E8AzqFo5rJbrqc4GVY9Vvb2ICP0U7nrCo0vZZYrHz_td9X6h50moJup5U5glR8dxAgJDGXoJJXyivcwPBA4ai6w/s724/04.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="724" data-original-width="517" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPskI2wPa6cP_xlpkrUlfev-KP7GKhKxu1Y2f06MCtSpQW5KCGUzact1n4tBI_oDU4xxk_F4Sd5TD1u5nLK1QF1UPkGkicJe0epG2E8AzqFo5rJbrqc4GVY9Vvb2ICP0U7nrCo0vZZYrHz_td9X6h50moJup5U5glR8dxAgJDGXoJJXyivcwPBA4ai6w/w229-h320/04.PNG" width="229" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzPGwg70tSzSY3bFfZhd16BmDxZ_f6sUGi2l9v9Y5oO4bIeIylNMtvpyKRVFUqEGEsvCoZwjjl660P79WT4hhg3SlEfDQKA5mi2KMafPunb0aqVYr1H3cw4PC5H4zaEhI0NwkxMOoCnfhk-mcWCzYBfQniN0OrkZk59kfS9991aejQXfAFqFxUzWZHA/s700/09.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="498" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzPGwg70tSzSY3bFfZhd16BmDxZ_f6sUGi2l9v9Y5oO4bIeIylNMtvpyKRVFUqEGEsvCoZwjjl660P79WT4hhg3SlEfDQKA5mi2KMafPunb0aqVYr1H3cw4PC5H4zaEhI0NwkxMOoCnfhk-mcWCzYBfQniN0OrkZk59kfS9991aejQXfAFqFxUzWZHA/w228-h320/09.PNG" width="228" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fXWgLP7cmWHKOnVWenLSlXiW_v-RaiKGajxM5P_3JZDCKNaJ6ypt9_DEmsjRwHW5dWaDSpDegMBgIfeemYr77OfosgwJsOwRUWC97nc2cJ9Zyspbjd9LRulGij4UDFmbak_oMMuQbIxFGR0n7kG_r8IHScyKfutvh7PoqvfQv61f1nUAvEwHBjN7xg/s744/06.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="744" data-original-width="511" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fXWgLP7cmWHKOnVWenLSlXiW_v-RaiKGajxM5P_3JZDCKNaJ6ypt9_DEmsjRwHW5dWaDSpDegMBgIfeemYr77OfosgwJsOwRUWC97nc2cJ9Zyspbjd9LRulGij4UDFmbak_oMMuQbIxFGR0n7kG_r8IHScyKfutvh7PoqvfQv61f1nUAvEwHBjN7xg/w220-h320/06.PNG" width="220" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ9mLJqFn7BpQf2dOFV-i2sH58WvbaLlEUa27FSM0s869BwAHQjOeLTXV5Qa1HAhLpGIgGYEcK1t4MnBBJiTqDgy2Zr60nMfM3idBijqaRKCzF6shzSpaZsPcZDS_khgPMOB8DZ3psX4HZzvNvQKx652LUCKCCfxJxFnxe3n7sbKwkwtrQDj0ANRzkFw/s712/07.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="712" data-original-width="512" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ9mLJqFn7BpQf2dOFV-i2sH58WvbaLlEUa27FSM0s869BwAHQjOeLTXV5Qa1HAhLpGIgGYEcK1t4MnBBJiTqDgy2Zr60nMfM3idBijqaRKCzF6shzSpaZsPcZDS_khgPMOB8DZ3psX4HZzvNvQKx652LUCKCCfxJxFnxe3n7sbKwkwtrQDj0ANRzkFw/w230-h320/07.PNG" width="230" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3U9i6ZrpbfDqmvN8YaWm96BTPyW_DFPmGd0iqqi8hrJvafC7pcSb5hAm_a8robsAo3DGIbbDurIlmthRYnFR_o9L7SbaD8KCMsEl7arIeKPTPkDHkU646eNfe32te-iOG9_mCSWz3fkc-Sp9xD_UgR5QZ9AcgBXC4GCEonQqkAuo0SKIhowU9FpFyQ/s707/08.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="707" data-original-width="516" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3U9i6ZrpbfDqmvN8YaWm96BTPyW_DFPmGd0iqqi8hrJvafC7pcSb5hAm_a8robsAo3DGIbbDurIlmthRYnFR_o9L7SbaD8KCMsEl7arIeKPTPkDHkU646eNfe32te-iOG9_mCSWz3fkc-Sp9xD_UgR5QZ9AcgBXC4GCEonQqkAuo0SKIhowU9FpFyQ/w234-h320/08.PNG" width="234" /></a></div><br /><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px; text-align: left;">Praktické použitie pracovnej knihy.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ0xH8r1nWMNqV6JdWKaO9QiLMg_foNtfzJKudIT2qQW-vV1I2S0PnHSv_fSKZkVDr248TjAsdsJ1xCoH5FuExllNSZbDibVAzVw2oxtyZKiRuOiP2Coks-O3S6va7bl-Uys1OvGYFdQkiEudLWlxfaLH10PEjWKFgiE0Tey2Ggyt99sH4BCdEF2GQTg/s1548/vzor_knihy1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1161" data-original-width="1548" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ0xH8r1nWMNqV6JdWKaO9QiLMg_foNtfzJKudIT2qQW-vV1I2S0PnHSv_fSKZkVDr248TjAsdsJ1xCoH5FuExllNSZbDibVAzVw2oxtyZKiRuOiP2Coks-O3S6va7bl-Uys1OvGYFdQkiEudLWlxfaLH10PEjWKFgiE0Tey2Ggyt99sH4BCdEF2GQTg/w400-h300/vzor_knihy1.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: Arial; font-size: 14px;">Prijímam predbežné objednávky. Predpokladaný termín zadania do tlače marec 2023.</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4pt; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">Formát A4, 280strán. </span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">Kniha, ktorá nesmie </span><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Arial; font-size: 12.61px; font-weight: 700; text-align: -webkit-center;">chýbať v knižnici bylinára.</span></p>
Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-3663501002420819872023-01-26T14:45:00.001+01:002023-01-26T14:45:32.971+01:00Keď čítate latinské názvy bylín<p style="text-align: center;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEied-sZ2xMjEP1EZWo7mqwJX1ULJ2VQCkb5bnH5rfPJs1SF9taGT7J2eH93qtxoi6G2qxkik2ef8gevkxreA1imRLBch7uGB8DeyOiKODkPlY_jzvG15ZFGkEYUxqQBOoqLzcLdGvobkKAtxaVmhAblnKp_C_U_pUzvjOWL0dm5wvh4pX6n7xV8w9tGyA/s640/thimble-g6f2c41616_640.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="385" data-original-width="640" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEied-sZ2xMjEP1EZWo7mqwJX1ULJ2VQCkb5bnH5rfPJs1SF9taGT7J2eH93qtxoi6G2qxkik2ef8gevkxreA1imRLBch7uGB8DeyOiKODkPlY_jzvG15ZFGkEYUxqQBOoqLzcLdGvobkKAtxaVmhAblnKp_C_U_pUzvjOWL0dm5wvh4pX6n7xV8w9tGyA/w580-h350/thimble-g6f2c41616_640.jpg" width="580" /></a></div><br /><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjKKRiHtteqYCzywtEAgYtxBWNE9Xvk3ONCu2UOBAZkcVVhI488AgL7f42JEKEnyb46bTJTnbY3UhHFjBVSPrEQlExUIqU43QjO3F1wV3dx4bdv-63t20n7CFwOAM4Q4THaO16vCxjmEU64WPeQEvcU6kv0BQDpEK3NmdBJcc58PlVw8K8V1wjOdCVHFA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="6801" data-original-width="577" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjKKRiHtteqYCzywtEAgYtxBWNE9Xvk3ONCu2UOBAZkcVVhI488AgL7f42JEKEnyb46bTJTnbY3UhHFjBVSPrEQlExUIqU43QjO3F1wV3dx4bdv-63t20n7CFwOAM4Q4THaO16vCxjmEU64WPeQEvcU6kv0BQDpEK3NmdBJcc58PlVw8K8V1wjOdCVHFA=s16000" /></a></div><br /><a href="https://pixabay.com/photos/thimble-common-foxglove-flower-2377079/" target="_blank">Foto</a><div><br /></div><div><br /><p></p><p>Publikácie k dispozícii: <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-koreniny-ako-liek.html" target="_blank">Koreniny ako liek</a>, <a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-varime-podla.html" target="_blank">Varíme podľa piatich prvkov</a></p></div>
<center>
<a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-varime-podla.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" data-original-height="374" data-original-width="250" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4lMCkXQPoTc1ozRSG89nboqkvnxvgWfCUoFk6FT1nPuVpKCrUW-BaAu-OILbW-zjm2abnyQ_ft0sdCGmneWnnm92iKlzOoWeH3_x6hB0CdlahP0gr3wkBKoK43CjXZlRkT5--D4xdvX8W3N57EezvFKX05E6cyiZYfS1o7BNgv4-6gYMVi5HeTatWNw/s320/Varime_obalka_web.jpg" width="150" / /></a>
<a href="https://www.cestouprirody.sk/2023/01/publikacia-laco-filo-koreniny-ako-liek.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" data-original-height="374" data-original-width="250" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs3p12KIN_y-aijZRGnpIHVMbNf_rzoD49VrbR7L_ofUV2MrJmRFmpfpE9xokWEi-zcYgzKs_SnEXn2AMFDEmFTTzRJK9SkFo2y8yJOJNz_gkZX1xKhVlfBIX-rjZQcb6EZI6AP1Wz_hrlbwzQ1NFzbnyzQUXrlPTjAsMcvjqtkJwL_szhw-DOQZc6qg/s320/Koreniny_obalka_web_.jpg" width="150" / /></a><br />
<span style="font-weight:bold;">Publikácie</span>
</center>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2383682546970598868.post-60736988883672105202023-01-17T14:53:00.004+01:002023-03-22T11:31:48.935+01:00Publikácia: Laco Filo Koreniny ako liek<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs3p12KIN_y-aijZRGnpIHVMbNf_rzoD49VrbR7L_ofUV2MrJmRFmpfpE9xokWEi-zcYgzKs_SnEXn2AMFDEmFTTzRJK9SkFo2y8yJOJNz_gkZX1xKhVlfBIX-rjZQcb6EZI6AP1Wz_hrlbwzQ1NFzbnyzQUXrlPTjAsMcvjqtkJwL_szhw-DOQZc6qg/s793/Koreniny_obalka_web_.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="793" data-original-width="550" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs3p12KIN_y-aijZRGnpIHVMbNf_rzoD49VrbR7L_ofUV2MrJmRFmpfpE9xokWEi-zcYgzKs_SnEXn2AMFDEmFTTzRJK9SkFo2y8yJOJNz_gkZX1xKhVlfBIX-rjZQcb6EZI6AP1Wz_hrlbwzQ1NFzbnyzQUXrlPTjAsMcvjqtkJwL_szhw-DOQZc6qg/s320/Koreniny_obalka_web_.jpg" width="222" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b><p></p><p style="text-align: justify;">Žiadne jedlo ani občerstvenie by nemalo byť bez chuti. „Bylinky a koreniny spôsobujú, že jedlo je chutnejšie a zároveň zvyšujú vaše zdravie. Mali by ste pravidelne variť s bylinkami a korením - a ak je to možné, súčasne ich používať niekoľko naraz."
Byliny, koreniny rovnako ako bazalka, sú listy rastlín, zatiaľ čo korenie, sa zvyčajne
dorába zo semien, bobúľ, kôry alebo koreňov rastliny. Obidve sa používajú na ochutenie potravín, ale výskum ukazuje, že sú plné zdravých látok a môžu mať zdravotný
prínos pre náš organizmus. "Byliny a koreniny bojujú proti zápalom a znižujú poškodenie buniek organizmu". Je to preto, že každé z nich je bohaté na fytochemikálie, ktoré podporujú zdravie svojím chemickým zložením. </p><p style="text-align: justify;"><b>Pridanie bylín a korenín do vašej stravy má ďalšiu výhodu:</b> „Pretože sú tak chutné,
uľahčujú obmedzovanie menej zdravých prísad, ako je soľ, cukor a pridaný tuk“.
Možno ste si všimli, že niektoré bylinky a koreniny sa predávajú ako doplnky (napríklad
oreganový olej alebo kapsuly zo škorice). Pokiaľ lekár neodporučí inak, „je najlepšie
konzumovať bylinu alebo korenie v strave namiesto toho, aby ste ju užívali vo forme
tabliet“
Jedlo je ako armáda, zlúčeniny z bylín a korenín, ako aj z ostatných potravín, ktoré
konzumujete, spolupracujú na tom, aby boli prospešné pre zdravie. Nevieme, či dostanete rovnaký výsledok z toho, že jednu prísadu beriete ako doplnok.
Ak ste pri varení s bylinkami a korením nováčikom, odporúčam vám vyskúšať štipku a
zistiť, ktoré ingrediencie a kombinácie chutí sa vám páčia.
</p><p><br /></p><p style="text-align: center;"><b><span> Ukážka z publikácie:</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm7ClBxs0FbuLPaPABcPFnACVY0riNPOyGtm3JZmWdivKNB_Sbwp4WMg7LcSOjDpR7Fkz1wXCjCSWkr-Nzy2UAAp66XOXsiDpCfm60RrjeTa5zZgy19VkTZX7f9Z505coNpyD9U7LqNVFar5-bxelpgITlTM3SYEabP6yNA8ZrcDtOwRA_upFIAggmzw/s805/Sn%C3%ADmka3.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="805" data-original-width="581" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm7ClBxs0FbuLPaPABcPFnACVY0riNPOyGtm3JZmWdivKNB_Sbwp4WMg7LcSOjDpR7Fkz1wXCjCSWkr-Nzy2UAAp66XOXsiDpCfm60RrjeTa5zZgy19VkTZX7f9Z505coNpyD9U7LqNVFar5-bxelpgITlTM3SYEabP6yNA8ZrcDtOwRA_upFIAggmzw/w289-h400/Sn%C3%ADmka3.JPG" width="289" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaQrSLZ4FFBLUANgpcdBt13zfnCj6MnkLLcHPlVaFhdb27ubO3SibgQx6tn0MqN46w0kroUnyDQQk8SBbKc7-lOmKJDKZtVYnY_9AJXIA6Vh5ECMaTsAWM16bAUQvyXIlrzi__PB1bLaWY5k6dcpoDBtvl5ogqDu2rPCCcX5yKmIJyrs3g6Ewz1FWeVg/s812/Sn%C3%ADmka4.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="812" data-original-width="571" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaQrSLZ4FFBLUANgpcdBt13zfnCj6MnkLLcHPlVaFhdb27ubO3SibgQx6tn0MqN46w0kroUnyDQQk8SBbKc7-lOmKJDKZtVYnY_9AJXIA6Vh5ECMaTsAWM16bAUQvyXIlrzi__PB1bLaWY5k6dcpoDBtvl5ogqDu2rPCCcX5yKmIJyrs3g6Ewz1FWeVg/w281-h400/Sn%C3%ADmka4.JPG" width="281" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvugJtINnb5hxDSr1Or9boViLS4dmXg6W34YqJs9E2rqWAHJUKeILPoXKfTyl8uhvga8lkiUTBKZEAK7YD9tXgJ-ofM9kXT_Utsowz-szk0ZSUvJMWY4Y9X-tiCWydhiUXYtqpdRrRvAVE8wYJBhLLGrADqSnhyVzxH_Na6VPRXNdAYkJR_jcjpAH_nQ/s815/Sn%C3%ADmka5.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="815" data-original-width="569" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvugJtINnb5hxDSr1Or9boViLS4dmXg6W34YqJs9E2rqWAHJUKeILPoXKfTyl8uhvga8lkiUTBKZEAK7YD9tXgJ-ofM9kXT_Utsowz-szk0ZSUvJMWY4Y9X-tiCWydhiUXYtqpdRrRvAVE8wYJBhLLGrADqSnhyVzxH_Na6VPRXNdAYkJR_jcjpAH_nQ/w279-h400/Sn%C3%ADmka5.JPG" width="279" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RqS7JXSd-Hkf1Z1biYmIpe9uw7MPagUkBGs1aOK0ljO9VSzk8RwtNx4asY4AC-pAfeRqpyeJHRZsgaI98QONHlnSOAVfqqzSDl6SWI__fCaKlA0_FV9me7dbST1hXYYe1_a2uPf3dgdWGRaMUahKCyjJdnObR1w6-Tn0E0VGVlGgO4IkiSDrFzroxw/s819/Sn%C3%ADmka6.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="819" data-original-width="573" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RqS7JXSd-Hkf1Z1biYmIpe9uw7MPagUkBGs1aOK0ljO9VSzk8RwtNx4asY4AC-pAfeRqpyeJHRZsgaI98QONHlnSOAVfqqzSDl6SWI__fCaKlA0_FV9me7dbST1hXYYe1_a2uPf3dgdWGRaMUahKCyjJdnObR1w6-Tn0E0VGVlGgO4IkiSDrFzroxw/w280-h400/Sn%C3%ADmka6.JPG" width="280" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4NcaQZoL6kj-ad0wFn3wmnPJcNTX2RdevEM-U2f321xSInS-Y4oUZCU0ymhbmBwPGxelaSZxI8R5S3WM1NUpoyDQ2wpD-8o_L6RYRzyQyY3hE-YXkrSDZhzVrMag0qoeyRRKWQA5q3WX54Uf7TiUgXki1sjpJvolANkpdX11-Pc4c4UyabUlybzCudQ/s788/Sn%C3%ADmka7.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="569" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4NcaQZoL6kj-ad0wFn3wmnPJcNTX2RdevEM-U2f321xSInS-Y4oUZCU0ymhbmBwPGxelaSZxI8R5S3WM1NUpoyDQ2wpD-8o_L6RYRzyQyY3hE-YXkrSDZhzVrMag0qoeyRRKWQA5q3WX54Uf7TiUgXki1sjpJvolANkpdX11-Pc4c4UyabUlybzCudQ/w289-h400/Sn%C3%ADmka7.JPG" width="289" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3kzEQko347Yl9yNCSn89lvkfJZFGqsfNNe7dXH6S_Wb820j1OColJvxPzIvL5WfcOHUWcdrYEV0_EmH7Tw_cw8KI9vNUV2hQkEjtfjTC0LiSqMlJrF9G2EyXqRm93GyJbe7Fl5MTlLhxeiB3Kq4Rj1QEG7FjxEX5amTqmkwwXNn3iY-u0xbrsvordFA/s817/Sn%C3%ADmka8.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="817" data-original-width="576" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3kzEQko347Yl9yNCSn89lvkfJZFGqsfNNe7dXH6S_Wb820j1OColJvxPzIvL5WfcOHUWcdrYEV0_EmH7Tw_cw8KI9vNUV2hQkEjtfjTC0LiSqMlJrF9G2EyXqRm93GyJbe7Fl5MTlLhxeiB3Kq4Rj1QEG7FjxEX5amTqmkwwXNn3iY-u0xbrsvordFA/w283-h400/Sn%C3%ADmka8.JPG" width="283" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0w-P9mNt7jJkybIQKKa27WYKgdATWhRvk28mIRqQXMJjMm-_uqL4gYkYxXAKmz0ynFKuKEsK3nPdJ5aTaPzpAWJCuc9a-Q4pnoXU42ouZemUhOzZEz5HvVjtcNbkZ8j6e_eB8WuAGWjOdYyWD9RrLblJFT9lorFLiNVUlmQF8v1ma_8GZwQ3EIx0Cqg/s822/Sn%C3%ADmka9.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="822" data-original-width="576" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0w-P9mNt7jJkybIQKKa27WYKgdATWhRvk28mIRqQXMJjMm-_uqL4gYkYxXAKmz0ynFKuKEsK3nPdJ5aTaPzpAWJCuc9a-Q4pnoXU42ouZemUhOzZEz5HvVjtcNbkZ8j6e_eB8WuAGWjOdYyWD9RrLblJFT9lorFLiNVUlmQF8v1ma_8GZwQ3EIx0Cqg/w280-h400/Sn%C3%ADmka9.JPG" width="280" /></a></div><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Formát A5, 115 strán, publikáciu zasielam na dobierku s poštovným 16 Eur.</div><br /><br /><p></p>Laco Filohttp://www.blogger.com/profile/12379924406790487210noreply@blogger.com0