
Keď čítate latinské názvy bylín
Natura Medicatrix: Laco Filo v štvrtok 26. januára 2023 | 14:45

Publikácia: Laco Filo Koreniny ako liek
Natura Medicatrix: Laco Filo v utorok 17. januára 2023 | 14:53
utorok 17. januára 2023
Žiadne jedlo ani občerstvenie by nemalo byť bez chuti. „Bylinky a koreniny spôsobujú, že jedlo je chutnejšie a zároveň zvyšujú vaše zdravie. Mali by ste pravidelne variť s bylinkami a korením - a ak je to možné, súčasne ich používať niekoľko naraz." Byliny, koreniny rovnako ako bazalka, sú listy rastlín, zatiaľ čo korenie, sa zvyčajne dorába zo semien, bobúľ, kôry alebo koreňov rastliny. Obidve sa používajú na ochutenie potravín, ale výskum ukazuje, že sú plné zdravých látok a môžu mať zdravotný prínos pre náš organizmus. "Byliny a koreniny bojujú proti zápalom a znižujú poškodenie buniek organizmu". Je to preto, že každé z nich je bohaté na fytochemikálie, ktoré podporujú zdravie svojím chemickým zložením.
Pridanie bylín a korenín do vašej stravy má ďalšiu výhodu: „Pretože sú tak chutné, uľahčujú obmedzovanie menej zdravých prísad, ako je soľ, cukor a pridaný tuk“. Možno ste si všimli, že niektoré bylinky a koreniny sa predávajú ako doplnky (napríklad oreganový olej alebo kapsuly zo škorice). Pokiaľ lekár neodporučí inak, „je najlepšie konzumovať bylinu alebo korenie v strave namiesto toho, aby ste ju užívali vo forme tabliet“ Jedlo je ako armáda, zlúčeniny z bylín a korenín, ako aj z ostatných potravín, ktoré konzumujete, spolupracujú na tom, aby boli prospešné pre zdravie. Nevieme, či dostanete rovnaký výsledok z toho, že jednu prísadu beriete ako doplnok. Ak ste pri varení s bylinkami a korením nováčikom, odporúčam vám vyskúšať štipku a zistiť, ktoré ingrediencie a kombinácie chutí sa vám páčia.
Ukážka z publikácie:

Publikácia: Laco Filo Varíme podľa piatich elementov
Ukážka z publikácie:
Jedlo bolo v skutočnosti vždy oblasťou, ktorá podporuje sociálnu interakciu, spája veľmi odlišných ľudí a zároveň umožňuje vyjadriť individualitu, kreativitu a emócie každého z nich. Ak sa jedlo používa uvážlivo, jedlo sa môže stať naším najcennejším spojencom, ktorý je zdrojom zdravia a uzdravenia. Aby sme to dosiahli, musíme sa najprv oslobodiť od viery vnucovanej našim vzdelávaním a našimi kultúrami a ďalej sa vzdialiť od falošných mýtov sprostredkovaných médiami. Keď pochopíme pravú podstatu jedla a jeho metabolickú funkciu, správne spôsoby varenia, správne kombinácie jedál, budeme mať kľúč k zdraviu.
Táto publikácia bola vytvorená s cieľom ponúknuť jednoduchú pomôcku zdravotníckym odborníkom aj ľuďom, ktorí sa chcú zoznámiť z poznatkami z oblasti potravinovej terapie: aby mohli sledovať a radiť svojim pacientom prostredníctvom diéty. Optimálne, liečiť nielen symptómy, ale predovšetkým liečiť organizmus (alebo ho aspoň podporovať) v prípade choroby.
VZŤAHY JIN A JANG
ETIOLÓGIA A PATOGENÉZA
Pre lepšie pochopenie podstaty patológie sa pozrieme tak na etiológiu (príčinu patológie), ako aj na patogenézu (proces vývoja a vývoja patogénu a negatívneho ovplyvňovania systému). Hlavnými faktormi prispievajúcimi k patológii TČM sú: environmentálne, emočné a niektoré ďalšie, ktoré súvisia skôr s fyzickou povahou.
Pochopením patogenézy môžeme pracovať na zvrátení jej účinkov a návrate k homeostáze. Pochopením etiológie pracujeme na prevencii opätovného výskytu patogénov.
Vzájomná závislosť
Jin a Jang sú protiklady, ale navzájom závislé. Príklady:
Oheň (Yang) by nehorel, nebyť paliva (Yin).
Ak hráte šport alebo tvrdo pracujete, ste v stave jangu. Vaše telo uvoľňuje pot, aby sa ochladilo, čo je Jin. Týmto sa vaše telo vráti do homeostázy. Keby sa tak nestalo, rýchlo by sme prešli do vyčerpaného stavu, ktorý by sa dal označiť ako prebytočný Yang. Rovnako tak, ak by ste boli v zime nesprávne oblečení (Yin), vaše telo by sa začalo triasť (Yang) pri pokuse o návrat tela späť do homeostázy. Keby sa tak nestalo alebo by ste nevrátili teplejšie prostredie, dostali by ste sa do podchladeného stavu, ktorý možno označiť ako prebytočný Yin.
Všeobecné princípy dietetiky východnej a západnej filozofie
Západ: hodnota stravy je vyjadrená obsahom bielkovín, sacharidov, tukov.
Východ: strava je chápaná podľa yin/yang a piatich prvkov. Jedlo je vyberané podľa konštitúcie človeka a modifikované podľa podnebia, ročného obdobia a akútneho či chronického ochorenia.
V čínskej medicíne je dobré trávenie spájané s dobrou funkciou sleziny. Vhodná strava podporuje funkciu sleziny a zabraňuje vzniku nerovnováhy v tele. Vhodná strava vedie k obnoveniu rovnováhy.
Vlastnosti potravín
Povaha potravín: chladná, svieža, neutrálna, teplá, horká
Povaha chladná: ochladzuje teplo, rozptyľuje oheň
Povaha svieža: mierne ochladzuje, osviežuje
Povaha horúca: výrazne zahrieva vypudzuje chlad, dopĺňa yang a oheň užíva sa na chladové príznaky
Povaha teplá: slabšia než horúca mierne zahrieva a doplňuje yang
Povaha vyrovnaná: neutrálnej povahy, harmonizuje máva diuretické účinky vyrovnaná a sladká
Surové
potraviny
Surové potraviny sú zvyčajne
ochladzujúce (jin). To znamená, že konzumácia surovej zeleniny v chladnom
ročnom období / podnebí, alebo ak je organizmu zima, môžete zeleninu napariť a
vyhýbať sa surovej zelenine, kým sa vaše podnebie, ročné obdobie alebo
organizmus nezmení.
Praženie
Praženie potravín dodáva jangovú
energiu jedlám bez ohľadu na to, aké sú ich teplotné vlastnosti pred pražením.
Napríklad, ak máte pchladzujúce jedlo, ako je brokolica, jeho pražením získate
„ohrievajúcu vlastnosť“. To je dobrá voľba pre chladnejšie podnebie alebo zimné
obdobie.

Hloh / Crataegus
Natura Medicatrix: Laco Filo v streda 14. septembra 2022 | 12:21
streda 14. septembra 2022
Crataegus oxyacantha, C. monogyna / Hloh obyčajný, H. jednosemenný
Tradičná európska naturopatia (TEN)
Použité diely: list, kvet a bobule
Kvalita: teplá, neutrálna,
Chuť: kyslá a sladká
Akcie
antiarytmikum, antibakteriálne, antibiotikum, kardiotonické, kardioprotektívne, antioxidant, hloh pôsobí ako kofaktor vitamínu C, stabilizácia kolagénu, mierne adstringentné, mierna hypotenzia, vazorelaxans, diuretikum, stabilizuje tonus spojivového tkaniva
Indikácie
kardiovaskulárne ochorenie, hypoxémia, kongestívne ochorenie srdca v dôsledku ischémie, hypertenzia, akné (miestne), úzkosť (v kombinácii), hyperlipidémia (najmä bobule), hypercholesterolémia, artérioskleróza
Výťažky z hlohu z listov, bobúľ a kvetov sú jedným z bezpečnejších uznávaných bylinných liečiv. Európski lekári používali bobule ako kardiotonikum koncom 19. storočia a nie je prekvapujúce, že ide o uznávanú liečbu srdcového zlyhania v západnej Európe
Hlavné nežiaduce reakcie na Crataegus sú závraty a vertigo, gastrointestinálne ťažkosti, bolestí hlavy a búšenia srdca. Keďže stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy, používajte opatrne u jedincov s peptickými vredmi alebo gastritídou v anamnéze!
TCM
Crataegus pinnatifida / Shan zha
Teplota: tendencia k zahrievaniu, neutrálne
Chuť: kyslé, sladké
Orgánový vzťah: slezina, žalúdok, pečeň
Akcie/Indikácie
znižuje stagnáciu, obštrukcia trávenia z jedenia mastných jedál, bolesti brucha, hnačka
zmierňuje stagnáciu jedla, podporuje trávenie mäsa, tukov, mlieka, znižuje hladinu cholesterolu
harmonizuje a tonizuje slezinu, poruchy trávenia , bolesť brucha
rozhybáva krv, skoré štádiá bolesti na hrudníku (bolesti srdca), popôrodné bolesti brucha, bolesti v podbrušku, hernie
reguluje krv, bolesť v hrudníku a podbrušku, znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu
rozkladá akumuláciu, abdominálna distenzia , bolesť, tráviace poruchy, stáza krvi
astringy, chronická hnačka a úplavica , bolesť brucha, vaginálny výtok
Fyziologické/farmakologické účinky
antiarteriosklerotické, znižuje hladinu cholesterolu, má pozitívne inotropný účinok (užívať opatrne v kombinácii s liekmi s obsahom digoxínu), rozširuje cievy, znižuje spotrebu kyslíka srdcovým svalom, antihypertenzívum, zvyšuje tvorbu žalúdočnej kyseliny, antibiotikum. Má antibakteriálny účinok. Používa sa na liečbu hypertenzie, koronárnej choroby srdca, hypercholesterolémie, akútnej dyzentérie. Príbuzná západná bylina Crataegus laevigata sa používa na problémy so srdcom a krvným obehom a bolo preukázané, že rozširuje cievy a znižuje krvný tlak. Crataegus folium sa používa na liečbu srdcového zlyhania, koronárnej choroby srdca, miernych bradykardiía na podporu vazodilatácie. Historicky sa Crataegus laevigata používal na liečbu bolesti v boku, koliky, hnačky, obličkových kameňov, silného menštruačného krvácania. Tonizuje srdce a krvný obeh. Obsahuje vitamín C.
Toxicita
môže stimulovať produkciu žalúdočnej šťavy a preto ho používajte opatrne u pacientov s peptickými vredmi alebo gastritídou v anamnéze. Neužívajte dlhodobo, môže ovplyvniť tok qi žalúdka a sleziny.
Dávkovanie
6–12 g, štandardne 6 g
Čas varenia
20 minút

Vyrábame masť z tinktúry
Natura Medicatrix: Laco Filo v streda 17. augusta 2022 | 8:52
streda 17. augusta 2022
Gaštanová masť
Žilová slabosť, kŕčové žily, opuchnuté oči a vačky pod očami, bolesti kĺbov a nervov, hemoroidy, svalové kŕče, reumatické ťažkosti, kožné problémy, ekzémy a vredy, dna, ischias, vredy na nohách
Ingrediencie:
150 ml tinktúry z pagaštanu konského
100 g lanolínu (z lekárne)
20 g včelieho vosku
150 g olivového oleja
V malom hrnci zohrejte tinktúru pagaštanu konského, ale nepriveďte do varu, aby sa nevyparila. Do pohára alebo hrnca pridajte včelí vosk spolu s lanolínom a olejom a za stáleho miešania zahrievajte vo vodnom kúpeli pri maximálnej teplote 60 stupňov, kým sa všetky ingrediencie dobre nespoja. Pomaly vmiešame zohriatu tinktúru do tukovej fázy. Nádobu alebo hrniec vyberte z vodného kúpeľa a za stáleho miešania počkajte, kým masť nezačne hustnúť. Keď je to hotové, v prípade potreby pridajte esenciálne oleje a jemne premiešajte s masťou. Keď masť, ktorú sme opatrne premiešali, dosiahla vlažnú teplotu, nalejeme ju do malých nádobiek na masť. Ak je masť moc tekutá, pridáme včel
Pri skladovaní v chlade sa masť môže uchovávať približne 1 rok.

Orgován
Natura Medicatrix: Laco Filo v sobota 23. apríla 2022 | 9:32
sobota 23. apríla 2022
Puky, kvety, listy, konáre a korene, používame vo forme liehových alebo vodných extraktov, sirupov. Používajú sa v tradičnej medicíne tak ako v európe tak aj na ďalekom východe. Používa sa aj v kozmetike pre svoje aromatické a upokojujúce účinky. Kvety sú jedlé.
Orgován je spojený s reinkarnáciou. O orgovánoch sa hovorí, že odstraňujú duchov, pomáhajú pri skúmaní minulých životov a žehnajú životu, narodeniu aj smrti.
Fialové orgovány sú symbolom prvých emócií lásky. Hovorí sa, že ak sú bohato posiate kvetmi, môžu odvrátiť zlo. Orgován má za sebou históriu používania pri jasnovidectve, veštení, harmónie a kreativity. Hovorí sa im aj "predzvesť jari".
Biele orgovány sú symbolom nevinnosti.
Orgovánový kvet je jedlý a možno ho tiež kryštalizovať a použiť ako cukrík na sušienky, koláče, alebo ho jednoducho pridať do hnedej ryže a šalátov. Sorbet sa dá pripraviť zmiešaním kvetov s cukrom a vodou.
Orgovánový olej sa bežne používa v komerčných parfumoch. Môžete si jednoducho pridať kvety orgovánu do kúpeľa ako upokojujúci aromaterapeutický liek na stres a úzkosť.
Vnútorne sa používajú, pri nádche, gastrointestinálnych ochoreniach, reumatických ochoreniach, ale aj na vonkajšie použitie pri dermatologických ochoreniach.
Vedecké štúdie potvrdzujú, že z orgovánu obyčajného možno izolovať účinné látky s antioxidačným, analgetickým a antipyretickým, antidiabetickým alebo protinádorovým účinkom.
Európska tradičná medicína:
Najčastejšie používané časti: konáre, kvety, listy, puky,
Orgány/systémy: lymfa, maternica, pľúca
Kľúčové účinky:
Koreňová kôra – antiperiodická, protizápalová, sťahujúca, tonizujúca
Kvetný pupenec – antikoagulant, antispetikum, antitusikum, antivirotikum, diuretikum, preháňadlo, žalúdok
Liečivé využitie:
Kôra koreňa – horúčka, imunitného systému, pomliaždeniny, posilnenie vyvrtnutia
Kvetný pupenec – kašeľ, lieči maláriu, podporuje trávenie, predchádza opuchom, predchádza pľúcnym infekciám, predchádza zadržiavaniu moču, upokojuje
Tradičná čínska medicína:
Najčastejšie používané časti: kvet (jedlý), kôra koreňa, list
Meridiány: pľúca, obličky, slezina
Kľúčové akcie:
Kvetné puky – rozhybávajú krv a Qi, upokojujú žalúdok, uvoľňujú hlien, uvoľňujú teplo
Koreňová kôra – detoxikuje krv, rozpohybuje krv, zmierňuje opuchy
Liečivé využitie:
Púčiky kvetov – bolesti hlavy, hlienovitý kašeľ, hnačka, kŕče, nevoľnosť, opuchy, pľúcne infekcie, pocit plnosti, prechladnutie a chrípka, svrab, svrbivé kožné vyrážky, úporný kašeľ, vyháňa parazity, zápal priedušiek, zápcha, zlé trávenie
Koreňová kôra – akútnu mastitídu, ascites, bolesti svalov, bolesti zubov, čistí krv, jed, karbunky, lymfatické uzliny, modriny, opuchnuté vriedky, reumatizmus, tuberkulóza, vyvrtnutia, zmierňuje bolesť
Upozornenie: Neužívajte s inými liekmi, ktoré menia zrážanlivosť krvi, nepoužívajte počas tehotenstva. Kôra môže byť jedovatá, používajte opatrne.
Začnite študovať slovenské a české bylinky podľa tradičnej európskej medicíny.
Po skončení prvého ročníka môžete študovať nadstavbu: Fytoterapia z pohľadu TČM / nadstavba (Európske bylinky). Naučíte sa kombinovať naše / európske bylinky z pohľadu tradičnej čínskej medicíny na konkrétne choroby a hlbšie sa pozrieme na každú bylinku. Priemerne preberieme 4 bylinky za víkend.
Chcete niečo pre seba urobiť? Máte chuť sa pustiť do štúdia bylín, liečivých húb, potravín, ktoré liečia?
Máte záujem o niektorý zo seminárov či kurzov? Zorganizujte vo vašom regióne.
Ponúkam aj súkromné hodiny z oblasti: Liečivé potraviny, Liečivé huby, Liečivé byliny aj nadstavbu, Výroba tinktúr z pohľadu TCM a antropozofickej medicíny.
Prihlásiť sa môžete:
e-mail: cestouzdravia@gmail.com
Portulaca oleracea - Portulaka zeleninová
Natura Medicatrix: Laco Filo v utorok 18. januára 2022 | 14:43
utorok 18. januára 2022
Je to jedna z mála druhov zeleniny, ktorá je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre podporu zdravých tepien a môžu pomôcť predchádzať mŕtviciam, infarktom a iným formám srdcových chorôb. Portulaka má v skutočnosti najvyššie zaznamenané hladiny omega-3 mastných kyselín zo všetkých suchozemských rastlín.
Portulaka je jedlá a môže sa pestovať v zeleninových alebo bylinkových záhradách. Má tiež mnoho liečivých výhod. Zatiaľ čo portuaka je pre ľudí výživná, u mačiek vyvoláva toxickú reakciu.
Portulaka sa používa aj na varenie alebo sa používa ako nálev. Jeho liečivá hodnota je zrejmá z jeho použitia na liečbu popálenín, bolesti hlavy a ochorení súvisiacich s črevom, pečeňou, žalúdkom, kašľom, dýchavičnosťou a artritídou. Jeho použitie ako preháňadla, srdcového tonika, zmäkčovača, svalového relaxantu a protizápalovej a diuretickej liečby ho robí dôležitým v bylinnej medicíne. Portulaka sa používa aj pri liečbe osteoporózy a psoriázy.
Rastlina je výživná a všeobecne považovaná za bezpečnú pre ľudskú spotrebu.
Portulaka ako aj iná listová zelenina majú vysoké hladiny oxalátov. Môže prispieť k tvorbe kameňov vo vašich močových cestách a obličkách. Kvôli obsahu kyseliny šťaveľovej by portulaku nemali konzumovať ľudia s ochorením obličiek alebo ľudia s vysokým obsahom kyseliny močovej. Ak ste tehotná, držte sa ďalej od portulaky, pretože môže spôsobiť kontrakcie.
Poznámka: Oxalát môže znížiť vstrebávanie minerálov
Jedným z hlavných zdravotných problémov oxalátu je to, že sa môže viazať na minerály v čreve a brániť telu v ich vstrebávaní.
Konzumácia vlákniny a šťavelanu spolu môže ďalej brániť vstrebávaniu živín.
Chcete ju pestovať? Malá rada.
Portulaka pestovaná v tieni môže mať vyššie hladiny oxalátov v porovnaní s rastlinami, ktoré sú ľahko vystavené slnečnému žiareniu.
Zbierame: stonka, list, semena, sušená celá rastlina
Bylina odstraňuje teplo a toxiciu.
Kombinujeme s:
koreňom púpavy, kvetmi zimolezu, sladkým drievkom, pravenka latnatá a s kotvičníkom.
Chren / Armoracia rusticana
Natura Medicatrix: cestouzdravia v pondelok 3. januára 2022 | 10:00
pondelok 3. januára 2022
Chren dedinský je trvalá rastlina z čeľade kapustovitých. Podzemná časť rastliny sa najčastejšie používa na výrobu potravín, ale niekedy sa konzumujú aj jej listy. Chren má veľa užitočných vlastností, aktivuje metabolické procesy v tele, stimuluje imunitný systém.
Priaznivé vlastnosti chrenu sú spôsobené látkami, ktoré tvoria jeho zloženie. Nutričná hodnota nie je len koreň rastliny, ale aj jej listy. Majú veľa vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok. Preto sa chren používa na rôzne účely.
Obsah vody v rastline môže dosiahnuť 75% na 100 g produktu:
• 10 g sacharidy
• 2,5 g proteíny
• 0,5 g tuky
• 2,6 g vláknina z potravy
V chrene je päťkrát viac vitamínu C ako v pomarančoch a citrónoch.
Užitočné komponenty, ktoré tvoria chren:
• Vitamíny: A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP
• Živiny: cukry, tuky a bielkoviny
• Aminokyseliny: asparagín, arginín
• Makronutrienty: draslík, horčík, fosfor, síra, sodík, chlór, vápnik
• Stopové prvky: železo, hliník, meď, mangán
• Éterické oleje. Horčičný olej dodáva chrenu a aróme
• Dietetické vlákniny
Nutričná hodnota 100 g - 44 kcal, má nízky glykemický index - 15.
Výhody chrenu
Vedci už dávno dokázali, že chren je zdravý produkt pre ľudské telo. Má výrazné antiseptické vlastnostiu. Pravidelné používanie chrenu v potrave umožňuje nielen zbaviť sa rôznych chorôb, ale tiež zabrániť ich výskytu.
Chren je užitočný, iba ak ho používate v čerstvom stave. 7-10 dní po spracovaní sa jeho liečivé vlastnosti stanú menej výraznými. Preto ho musíte pripraviť sami.
Výhody chren pre telo sú nasledujúce:
• Ochrana pred mikrobiálnou flórou. Korene a listy rastliny obsahujú lyzozým. Táto látka je škodlivá pre väčšinu vírusov a baktérií.
• Zlepšenie tráviaceho systému. Pri konzumácii chrenu sa zvyšuje chuť do jedla, pretože obsahuje minerálne soli, sinigrín a horčičný olej. Tieto látky prispievajú k produkcii enzýmov a stimulujú črevá.
• Zlepšenie funkcie obličiek a pečene. Chren má diuretický a choleretický účinok na organizmus.
• Zvýšte potenciu. Chren je prírodný afrodiziakum. Jeho konzumácia zvyšuje mužské libido a má priaznivý vplyv na reprodukčnú funkciu všeobecne.
• Zlepšenie spoločnej funkcie. Chren pomáha vyrovnať sa s chorobami kĺbov, ktoré vznikajú v dôsledku narušenia rovnováhy solí v tele. Lieky na báze chrenu pomôžu zbaviť sa dny a reumatizmu, urýchliť regeneráciu tkanív, zahriať svaly.
Látky, ktoré tvoria chren, majú silný analgetický účinok. Pôsobia ako aspirín a ibuprofén.
• Zbaviť sa kašľa. Chren má mukolytický účinok.
• Dobré pre zuby. Jedenie chrenu ich chráni pred zubným kazom.
• Bojujte proti nádorom. Chren pomáha telu ničiť rakovinové bunky. Obsahuje látky, ktoré bránia šíreniu metastáz.
• Výhody pre močový systém. Chren má diuretický účinok, takže pomáha čistiť obličky od malých kameňov a piesku. Jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú znižovať bolesť pri cystitíde.
• Zlepšenie stavu pokožky. Chren pomáha vyrovnať sa s akné, saturuje pokožku vitamínmi, omladzuje ju a dodáva jej svieži vzhľad. Sinigrin môže znížiť pigmentáciu, zbaviť sa pieh a pečeňových škvŕn.
Chren sa široko používa v receptoch tradičnej medicíny. Je bohatý na antioxidanty, obsahuje éterické oleje. Predovšetkým horčičný olej z chrenu pomáha zabíjať baktérie, ktoré poškodzujú dýchací systém a močový systém.
Všetky časti chrenu sa spracovávajú:
• Čaj sa varí z koreňov, ktoré majú vykašliavacie vlastnosti.
• S koreňmi vytvorte obklady, ktoré sa používajú na liečbu bolesti kĺbov.
• Chrenové listy majú výrazný analgetický účinok. Môžu byť použité na odstránenie bolesti hlavy.
• Chrenová tinktúra je univerzálne antibiotikum. Umožňuje vám zvládnuť nielen baktérie, ale aj mikróby.
Chren sa často používa na liečbu chorôb, ako sú:
• Vysoký krvný tlak
• Gallstoneova choroba
• Ischias
• Opuch
• Cystitída a uretritída
• Rýma
• Vysoký cholesterol
• Cirhóza
• Bolesť chrbta
• Posilnenie imunitného systému
• Choroby tráviaceho ústrojenstva
• Zápal mandlí
• Diabetes mellitus
• Osteochondróza
• Akné
Kontraindikácie a možné poškodenie chrenu
Chren je užitočný produkt, ale mal by sa konzumovať s mierou. Ak nebudete postupovať podľa tohto odporúčania, môžete poškodiť telo.
• Chronické choroby tráviaceho ústrojenstva, pečene a obličiek.
• Porušenie nervového systému.
• Tuberkulóza.
• Bronchiálna astma a hypotyreóza.
• Ťažké menštruačné krvácanie.
• Hypertenzia.
Ak osoba podstupuje terapiu akýmikoľvek liekmi, potom by sa mala odborník poradiť s jedlom chrenu. Niektoré lieky môžu interagovať s týmto produktom a spôsobiť nepredvídateľné reakcie z tela.
• Tehotenstvo a laktácia.
Nadmerné používanie chrenu môže spôsobiť popálenie slizníc žalúdka.
Pohľad Tradičnej čínskej medicíny
teplota: horúca
chuť: štiplavá
pôsobí na: pľúca, žalúdok, močový mechúr
vlastnosti: vysušujúca, podporuje krvný obeh, diuretikum, laxatívum, sekretolykum, antibiotikum
Účinky:
Horúčosť v organizme
porucha trávenia, strata chuti do jedla, nedostatok žalúdočnej kyseliny, črevné zápaly, kŕče v bruchu, pocit chladu v žalúdku, vyčerpanie
Rozpúšťa vlhké - horko
bronchialna astma, ochorenia dýchacích ciest, ohrieva spodné ohnište, cystitída
Odstráni studený vietor
chrípka, hlien v pľúcach, sinusitída
Odstraňuje vlhko a podporuje močenie
cystitída, infekcia močových ciest
Eliminuje Bi - syndróm (reuma, artritída)
dna, neuralgia, reuma
Kontraindikácie
hormonálna liečba pri hypothyreoze, žaludočné a črevné vredy, ochorenie obličiek

Jedlé kvety - Hibiscus sabdariffa L. / Ibištek sudánsky
Natura Medicatrix: Laco Filo v streda 25. augusta 2021 | 14:46
streda 25. augusta 2021
Farba:
červená
Chuť:
brusnicová príchuť s citrusovými tónmi. Mierne kyslé okvetné lístky.
Použitie:
Aromatické prísady, nápoje (teplé aj studené), džemov, bylinné nápoje, fermentované nápoje, víno, zmrzlina, čokolády, pudingy a koláče.
Mladé listy a jemné stonky Ibišteka sa konzumujú surové ako zelená zelenina.
Táto dobre študovaná rastlina sa bežne pripravuje ako nealkoholický nápoj a používa sa na zníženie zápalu, hypertenzie, dny a porúch pečene.
Je bohatý na karotén, riboflavín, antokyanov, kyselina askorbová, niacín, draslik, fosfor, magnezium, mangan, meď, síra, sodík, vápnik, zinok, železo a vitamín C .
Napriek tomu, že použitie rôznych častí ibišteka je rozmanitý v potravinách aj v tradičnej medicíne, všetky časti ibišteka vrátane semien, listov a koreňov sa používajú ako potravina v rôznych častiach sveta. Mäsité červené kalichy ibišteka sa bežne používajú na výrobu nealkoholických nápojov, tonikov bez alkoholu, víno, džús, džem, želé, sirup a tiež sušené a uvarené do čaju a ako korenie. Mladé listy a jemné stonky ibišteka sa konzumujú surové ako zelená zelenina. Semená ibišteka sú dobrým zdrojom bielkovín, tukov a celkového cukru a sú široko používané v strave v mnohých krajinách.
Hibiscus sabdarifa alebo „Ibištek sudánsky“ je liečivá rastlina s celosvetovou slávou. Ibištek, ktorý má rôzne medicínsky dôležité zlúčeniny, je známa svojimi nutričnými a liečivými vlastnosťami. Semená, listy, plody a korene rastlín sa používajú ako potravinová a bylinná medicína. Výťažky z ibišteka hrajú kľúčovú úlohu pri liečení rôznych zdravotných problémov vrátane mnohých kardiovaskulárnych porúch a rakoviny. Obezita je rastúci problém, ktorý postihuje nielen dospelých, ale aj deti. Účinnosť extraktu z ibišteka na metabolické poruchy, ako je diabetes typu II, by sa mala ďalej skúmať, pretože predchádzajúce klinické štúdie ukázali povzbudivé účinky na hyperlipidémiu a hypertenziu.
Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový
Angelica archangelica / angelika lekárska
Bellis perennis / sedmokráska obyčajná
Borago officinalis / borák lekársky
Calendula officinalis / nechtík lekársky
Dianthus caryophyllus / klinček záhradný
Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky
Ocimum basilicum / bazalka pravá
Rosa rugosa / ruža vrasčitá
Syringa vulgaris / orgován obyčajný
Taraxacum officinalis / púpava lekárska
Trifolium spp. / ďatelina
Tropaeolum majus / kapucínka väčšia
Trifolium spp. / ďatelina
Tropaeolum majus / kapucínka väčšia

Hordeum vulgare - jačmeň obyčajný
Natura Medicatrix: Laco Filo v streda 4. augusta 2021 | 13:34
streda 4. augusta 2021
Liečivé vlastnosti jačmeňa našli uplatnenie v receptoch tradičnej európskej medicíne.
Jačmeň má zmäkčujúce, tráviace, upokojujúce, protirakovinové, sedatívne, protizápalové, expektoračné, posilňujúce a mierne diuretické účinky. Je známy svojimi protirakovinovými vlastnosťami a zdravým srdcom.
Liečivé využitie: podporuje tráviace funkcie, výživa, imunita, srdce, zápcha, slabosť, nespavosť, agitácia, rakovina, úzkosť, nervozita, podporuje imunitný systém, obnovu buniek, horúčky, artritída.
Obsah vitamínov a minerálov v jačmeni
vitamíny: A, B1, B2, B5, B6, B9, E, K, PP
minerály: draslík, fosfor, horčík, mangán, meď, selén, sodík, vápnik, zinok, železo
Hordenin je alkaloid, ktorý pôsobí na telo podobne ako hormón adrenalín, zvyšuje krvný tlak a vyrovnáva hladinu cukru v krvi.
Diety na jačmennej báze sú účinné pri pyodermii, psoriáze, ekzémoch a rôznych kožných ochoreniach. Čaj z jačmeňa sa pije pri hemoroidoch, scrofuloze, kašli, chorobach žalúdka, pri obličkových kameňoch a najmä pri chorobách močového mechúra a močových ciest.
Slizke odvary z hrubo pomletej jačmennej múky sa pijú pri akutných zápalových ochoreniach tráviaceho traktu. V ľudovom liečiteľstve sa odvar zo zŕn pije na prechladnutie a do kúpeľov sa pridáva na kožné choroby. Odvar z jačmeňa má upokojujúci účinok na centrálny nervový systém a používa sa ako všeobecné tonikum. Zastavuje laktáciu.
Naklíčená jačmenná potravina podporuje vyprázdňovanie, produkuje bakteriálne mastné kyseliny s krátkym reťazcom, najmä butyrát, bez nepriaznivých účinkov a je bezpečnou potravinou pre ľudí.
Potraviny z klíčeného jačmeňa sú účinné a bezpečné ako udržiavacia terapia na zníženie dávky steroidov a predĺženie remisie u pacientov s ulceróznou kolitídou.
Upokojuje nervy
Jačmennú vodu je možné použiť na zníženie horúčky a oddávna sa používa ako tonikum na upokojenie nervov.
Príznaky reumatoidnej artritídy
Stopová minerálna meď nachádzajúca sa v jačmeni podporuje schopnosť zrna zmierňovať príznaky reumatoidnej artritídy.
Obsahuje lepok
Jačmeň obsahuje iba 5-8% lepku.
Vyrobte si sladovú múku:
Dajte naklíčiť jačmenné zrno do výšky 2 mm, vysušte a hneď pomelte na múku.
Výborne na akútnu bronchitídu, mastitídu, aktinomykóza pľúc, ekzém.
Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny:
Chuť: sladká
Povaha: neutrálna, chladná
Meridiány: slezina, žalúdok, žlčník, srdce
Kľúčové akcie: Podporuje slezinu a žalúdok, prospieva pečeni / čistí teplo.
Použitie v medicíne: Poruchy trávenia, zabraňuje zápche, hnačke, podporuje imunitu, edém, ochladzuje krv, horúčky, podporuje žlčník, zabraňuje tvorbe žlčových kameňov, žltačky. Predchádza nádorom, rakovine.
Indikácie
Syndróm stagnácie jedla
Jej sladká a mdlá chuť má účinky na podporu trávenia a povzbudenie sleziny, obzvlášť pomáha pri trávení škrobových potravín. Na liečbu detských zažívacích ťažkostí je možné ho variť alebo rozomlieť na prášok na vnútorné použitie.
Ukončuje laktáciu, roztiahnutie prsníkov
Dokáže zastaviť laktáciu. Orálnym užitím na ukončenie laktácie alebo roztiahnutie prsníkov a bolesti spôsobenej nahromadením mlieka sa môže variť 120 g surového jačmeňa. Okrem toho má ukľudňujúci účinok na pečeň.
Dávkovanie
Odvar 10 - 15 g. Surový podporuje trávenie a posiľuje slezinu. Varená zastavujúca laktáciu a uvoľňuje distenziu.
Upozornenie
Nie je vhodné pre ženy v období dojčenia.

Zbierame liečivé rastliny v auguste
Natura Medicatrix: Laco Filo v piatok 30. júla 2021 | 15:06
piatok 30. júla 2021
cibuľa | ||
cesnak kuchynský | česnek kuchyňský | Allium sativum L. |
cesnak medvedí | česnek medvědí | Allium ursinum L. |
cibuľa kuchynská | cibule kuchyňská | Allium cepa L |
| ||
koreň | ||
bedrovník väčší | bedrník větší | Pimpinella major (L.) Huds. |
divozel sápovitý | divizna sápovitá | Verbascum phlomoides L |
divozel veľkokvetý | divizna velkokvětá | Verbascum desniflorum Bertol. |
ihlica roľná | jehlice roľní | Ononis arvensis L. |
ihlica tŕnitá | jehlice trnitá | Ononis spinosa L. |
krvavec lekársky | krvavec toten | Sanguisorba officinalis L |
nátržník vzpriamený | mochna nátržník | Potentilla erecta (L.) Räusch. |
omán pravý | oman pravý | Inula helenium L. |
valeriána lekárska | kozlík lékařský | Valeriana officinalis L. |
| ||
kvet | ||
bôlhoj lekársky | úročník bolhoj | Anthyllis vulneraria L. |
ďatelina lúčna | jetel luční | Trifolium pratense L. |
ďatelina roľná | jetel bílý | Trifolium arvense L. |
divozel sápovitý | divizna sápovitá | Verbascum phlomoides L |
divozel veľkokvetý | divizna velkokvětá | Verbascum desniflorum Bertol. |
fialka trojfarebná | violka trojbarevná | Viola tricolor L |
hluchavka biela | hluchavka bílá | Lamium album L. |
hluchavka purpurová | hluchavka nachová | Lamium purpureum L. |
chmeľ obyčajný | chmel otáčivý | Humulus lupulus L |
ibiš lekársky | proskurník lékařský | Althaea officinalis L. |
ibiš ružový | topolovka růžová | Alcea rosea (L.) Cav. |
komonica lekárska | komonice lékařská | Melilotus officinalis (L.) Pall. |
krasovlas bezbyľový | pupava bezlodyžná | Carlina acaulis L. |
levanduľa lekárska | levandule lékařská | Lavandula angustifolia Mill. |
myší chvost obyčajný | řebříček obecný | Achillea millefolium L |
nechtík lekársky | měsíček lékařský | Calendula officinalis L. |
nevädza poľná | chrpa polní | Cyanus segetum Hill. |
nevädza poľná | chrpa polní | Cyanus segetum Hill. |
paruman spanilý | heřmánek římský | Chamaemelum nobile (L.) All. |
rimbaba obyčajná | řimbaba obecná | Pyrethrum parthenium (L.) Smith |

Jedlé kvety - Dianthus caryophyllus L. / klinček záhradný
Natura Medicatrix: Laco Filo v utorok 27. júla 2021 | 8:57
utorok 27. júla 2021
Rod: Caryophyllaceae
Farba: Jasne ružovo-fialová, ale boli vyvinuté kultivary iných farieb, vrátane červenej, bielej, žltej, modrej a zelenej.
Chuť: kvety majú korenistú chuť
Kde použiť: Okvetné lístky majú silnú vôňu klinčekov a môžu sa kandizovať. Sú vynikajúce ako ozdoba do šalátov, na dochutenie ovocia, ovocných šalátov atď. Môžu sa tiež použiť ako náhrada za okvetné lístky ruží pri príprave sirupu. Karafiáty sa dajú použiť mnohými rovnakými spôsobmi ako ruže a dodávajú sladkú / korenistú chuť spolu s ich parfumovanou arómou. Okvetné lístky by sa mali vybrať z kalicha a mala by sa odstrániť ich horkasto biela báza.
Vlastnosti: Karafiátový kvet je aromatická stimulačná bylina, ktorá sa v minulosti používala v tonikách na liečenie horúčok, aj keď toto použitie je dnes už zastarané. V európskom bylinnom lekárstve sa tradične predpisuje na liečbu koronárnych a nervových porúch. Kvety sa považujú za spazmolytické, kardiotonické, diaforetické a nervové. Rastlina sa používala ako vermifúga v Číne. Kvetinové hlavy sa sušia a používajú sa vo vonných vrecúškach a kozmetických výrobkoch pot pourri. Rastlina je dosť bohatá na saponíny. Listy je možné variť vo vode a túto vodu potom použiť ako mydlo na čistenie pokožky, oblečenia atď.
Upozornenie: Nevhodný pre tehotné a kojace ženy. Zakázaný malým deťom. Môže spôsobiť alergické a astmatické záchvaty.
Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový
Angelica archangelica / angelika lekárska
Bellis perennis / sedmokráska obyčajná
Borago officinalis / borák lekársky
Calendula officinalis / nechtík lekársky
Dianthus caryophyllus / klinček záhradný
Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky
Ocimum basilicum / bazalka pravá
Rosa rugosa / ruža vrasčitá
Syringa vulgaris / orgován obyčajný
Taraxacum officinalis / púpava lekárska
Trifolium spp. / ďatelina
Tropaeolum majus / kapucínka väčšia
Trifolium spp. / ďatelina
Tropaeolum majus / kapucínka väčšia