Čo je to?
News Update :

Kurzy, semináre, prednášky

Čo je nové »
Bagikan kepada teman!

Jedlé kvety - Hibiscus sabdariffa L. / Ibištek sudánsky

Natura Medicatrix: Laco Filo v streda 25. augusta 2021 | 14:46

streda 25. augusta 2021

Hibiscus sabdariffa L./ Ibištek sudánsky

Farba: 

červená

Chuť:

brusnicová príchuť s citrusovými tónmi. Mierne kyslé okvetné lístky.

Použitie: 

Aromatické prísady, nápoje (teplé aj studené), džemov, bylinné nápoje, fermentované nápoje, víno, zmrzlina, čokolády, pudingy a koláče.

Mladé listy a jemné stonky Ibišteka sa konzumujú surové ako zelená zelenina. 


Táto dobre študovaná rastlina sa bežne pripravuje ako nealkoholický nápoj a používa sa na zníženie zápalu, hypertenzie, dny a porúch pečene. 


Je bohatý na karotén, riboflavín, antokyanov, kyselina askorbová, niacín, draslik, fosfor, magnezium, mangan, meď, síra, sodík, vápnik, zinok, železo a vitamín C . 


Napriek tomu, že použitie rôznych častí ibišteka je rozmanitý v potravinách aj v tradičnej medicíne, všetky časti ibišteka vrátane semien, listov a koreňov sa používajú ako potravina v rôznych častiach sveta. Mäsité červené kalichy ibišteka sa bežne používajú na výrobu nealkoholických nápojov, tonikov bez alkoholu, víno, džús, džem, želé, sirup a tiež sušené a uvarené do čaju a ako korenie. Mladé listy a jemné stonky ibišteka sa konzumujú surové ako zelená zelenina. Semená ibišteka sú dobrým zdrojom bielkovín, tukov a celkového cukru a sú široko používané v strave v mnohých krajinách.


Hibiscus sabdarifa alebo „Ibištek sudánsky“ je liečivá rastlina s celosvetovou slávou. Ibištek, ktorý má rôzne medicínsky dôležité zlúčeniny, je známa svojimi nutričnými a liečivými vlastnosťami. Semená, listy, plody a korene rastlín sa používajú ako potravinová a bylinná medicína. Výťažky z ibišteka hrajú kľúčovú úlohu pri liečení rôznych zdravotných problémov vrátane mnohých kardiovaskulárnych porúch a rakoviny. Obezita je rastúci problém, ktorý postihuje nielen dospelých, ale aj deti. Účinnosť extraktu z ibišteka na metabolické poruchy, ako je diabetes typu II, by sa mala ďalej skúmať, pretože predchádzajúce klinické štúdie ukázali povzbudivé účinky na hyperlipidémiu a hypertenziu.

Úvod

Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový

Angelica archangelica / angelika lekárska

Bellis perennis  / sedmokráska obyčajná

Borago officinalis / borák lekársky

Calendula officinalis / nechtík lekársky

Dianthus caryophyllus / klinček záhradný

Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky

Ocimum basilicum / bazalka pravá

Rosa rugosa / ruža vrasčitá

Syringa vulgaris / orgován obyčajný

Taraxacum officinalis / púpava lekárska

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia 

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia

Foto

komentárov | | Pokračovanie...

Hordeum vulgare - jačmeň obyčajný

Natura Medicatrix: Laco Filo v streda 4. augusta 2021 | 13:34

streda 4. augusta 2021

 Hordeum vulgare - jačmeň obyčajný 

Liečivé vlastnosti jačmeňa našli uplatnenie v receptoch tradičnej európskej medicíne.

Jačmeň má zmäkčujúce, tráviace, upokojujúce, protirakovinové, sedatívne, protizápalové, expektoračné, posilňujúce a mierne diuretické účinky. Je známy svojimi protirakovinovými vlastnosťami a zdravým srdcom. 

Liečivé využitie:  podporuje tráviace funkcie, výživa, imunita, srdce, zápcha, slabosť, nespavosť, agitácia, rakovina, úzkosť, nervozita, podporuje imunitný systém, obnovu buniek, horúčky, artritída.

Obsah vitamínov a minerálov v jačmeni

vitamíny: A, B1, B2, B5, B6, B9, E, K, PP

minerály: draslík, fosfor, horčík, mangán, meď, selén, sodík, vápnik, zinok, železo

Hordenin je alkaloid, ktorý pôsobí na telo podobne ako hormón adrenalín, zvyšuje krvný tlak a vyrovnáva hladinu cukru v krvi.

Diety na jačmennej báze sú účinné pri pyodermii, psoriáze, ekzémoch a rôznych kožných ochoreniach. Čaj z jačmeňa sa pije pri hemoroidoch, scrofuloze, kašli, chorobach žalúdka, pri obličkových kameňoch a najmä pri chorobách močového mechúra a močových ciest. 

Slizke odvary z hrubo pomletej jačmennej múky sa pijú pri akutných zápalových ochoreniach tráviaceho traktu. V ľudovom liečiteľstve sa odvar zo zŕn pije na prechladnutie a do kúpeľov sa pridáva na kožné choroby. Odvar z jačmeňa má upokojujúci účinok na centrálny nervový systém a používa sa ako všeobecné tonikum. Zastavuje laktáciu. 

Naklíčená jačmenná potravina podporuje vyprázdňovanie, produkuje bakteriálne mastné kyseliny s krátkym reťazcom, najmä butyrát, bez nepriaznivých účinkov a je bezpečnou potravinou pre ľudí. 

Potraviny z klíčeného jačmeňa sú účinné a bezpečné ako udržiavacia terapia na zníženie dávky steroidov a predĺženie remisie u pacientov s ulceróznou kolitídou. 

Upokojuje nervy

Jačmennú vodu je možné použiť na zníženie horúčky a oddávna sa používa ako tonikum na upokojenie nervov.

Príznaky reumatoidnej artritídy

Stopová minerálna meď nachádzajúca sa v jačmeni podporuje schopnosť zrna zmierňovať príznaky reumatoidnej artritídy.

Obsahuje lepok

Jačmeň obsahuje iba 5-8% lepku.


Vyrobte si sladovú múku:

Dajte naklíčiť jačmenné zrno do výšky 2 mm, vysušte a hneď pomelte na múku.

Výborne na akútnu bronchitídu, mastitídu, aktinomykóza pľúc, ekzém.


Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny:

Chuť: sladká

Povaha: neutrálna, chladná

Meridiány: slezina, žalúdok, žlčník, srdce

Kľúčové akcie: Podporuje slezinu a žalúdok, prospieva pečeni / čistí teplo.

Použitie v medicíne: Poruchy trávenia, zabraňuje zápche, hnačke, podporuje imunitu, edém, ochladzuje krv, horúčky, podporuje žlčník, zabraňuje tvorbe žlčových kameňov, žltačky. Predchádza nádorom, rakovine.


Indikácie

Syndróm stagnácie jedla

Jej sladká a mdlá chuť má účinky na podporu trávenia a povzbudenie sleziny, obzvlášť pomáha pri trávení škrobových potravín. Na liečbu detských zažívacích ťažkostí je možné ho variť alebo rozomlieť na prášok na vnútorné použitie. 


Ukončuje laktáciu, roztiahnutie prsníkov

Dokáže zastaviť laktáciu. Orálnym užitím na ukončenie laktácie alebo roztiahnutie prsníkov a bolesti spôsobenej nahromadením mlieka sa môže variť 120 g surového jačmeňa. Okrem toho má ukľudňujúci účinok na pečeň. 


Dávkovanie

Odvar 10 - 15 g. Surový podporuje trávenie a posiľuje slezinu. Varená zastavujúca laktáciu a uvoľňuje distenziu.

Upozornenie

Nie je vhodné pre ženy v období dojčenia.


Foto


komentárov | | Pokračovanie...

Zbierame liečivé rastliny v auguste

Natura Medicatrix: Laco Filo v piatok 30. júla 2021 | 15:06

piatok 30. júla 2021



cibuľa
cesnak kuchynskýčesnek kuchyňskýAllium sativum L.
cesnak medvedíčesnek medvědíAllium ursinum L.
cibuľa kuchynskácibule kuchyňskáAllium cepa L
 

 

koreň
bedrovník väčšíbedrník většíPimpinella major (L.) Huds.
divozel sápovitýdivizna sápovitáVerbascum phlomoides L
divozel veľkokvetýdivizna velkokvětáVerbascum desniflorum Bertol.
ihlica roľnájehlice roľníOnonis arvensis L.
ihlica tŕnitájehlice trnitáOnonis spinosa L.
krvavec lekárskykrvavec totenSanguisorba officinalis L
nátržník vzpriamenýmochna nátržníkPotentilla erecta (L.) Räusch.
omán pravýoman pravýInula helenium L.
valeriána lekárskakozlík lékařskýValeriana officinalis L.
 

 

kvet
bôlhoj lekárskyúročník bolhojAnthyllis vulneraria L.
ďatelina lúčnajetel lučníTrifolium pratense L.
ďatelina roľnájetel bílýTrifolium arvense L.
divozel sápovitýdivizna sápovitáVerbascum phlomoides L
divozel veľkokvetýdivizna velkokvětáVerbascum desniflorum Bertol.
fialka trojfarebnáviolka trojbarevnáViola tricolor L
hluchavka bielahluchavka bíláLamium album L.
hluchavka purpurováhluchavka nachováLamium purpureum L.
chmeľ obyčajnýchmel otáčivýHumulus lupulus L
ibiš lekárskyproskurník lékařskýAlthaea officinalis L.
ibiš ružovýtopolovka růžováAlcea rosea (L.) Cav.
komonica lekárskakomonice lékařskáMelilotus officinalis (L.) Pall.
krasovlas bezbyľovýpupava bezlodyžnáCarlina acaulis L.
levanduľa lekárskalevandule lékařskáLavandula angustifolia Mill.
myší chvost obyčajnýřebříček obecnýAchillea millefolium L
nechtík lekárskyměsíček lékařskýCalendula officinalis L.
nevädza poľnáchrpa polníCyanus segetum Hill.
nevädza poľnáchrpa polníCyanus segetum Hill.
paruman spanilýheřmánek římskýChamaemelum nobile (L.) All.
rimbaba obyčajnářimbaba obecnáPyrethrum parthenium (L.) Smith


Pokračovanie


Foto



komentárov | | Pokračovanie...

Jedlé kvety - Dianthus caryophyllus L. / klinček záhradný

Natura Medicatrix: Laco Filo v utorok 27. júla 2021 | 8:57

utorok 27. júla 2021

Dianthus caryophyllus L. / klinček záhradný

Rod: Caryophyllaceae

Farba: Jasne ružovo-fialová, ale boli vyvinuté kultivary iných farieb, vrátane červenej, bielej, žltej, modrej a zelenej.

Chuť: kvety majú korenistú chuť

Kde použiť: Okvetné lístky majú silnú vôňu klinčekov a môžu sa kandizovať. Sú vynikajúce ako ozdoba do šalátov, na dochutenie ovocia, ovocných šalátov atď. Môžu sa tiež použiť ako náhrada za okvetné lístky ruží pri príprave sirupu. Karafiáty sa dajú použiť mnohými rovnakými spôsobmi ako ruže a dodávajú sladkú / korenistú chuť spolu s ich parfumovanou arómou. Okvetné lístky by sa mali vybrať z kalicha a mala by sa odstrániť ich horkasto biela báza.

Vlastnosti: Karafiátový kvet je aromatická stimulačná bylina, ktorá sa v minulosti používala v tonikách na liečenie horúčok, aj keď toto použitie je dnes už zastarané. V európskom bylinnom lekárstve sa tradične predpisuje na liečbu koronárnych a nervových porúch. Kvety sa považujú za spazmolytické, kardiotonické, diaforetické a nervové. Rastlina sa používala ako vermifúga v Číne. Kvetinové hlavy sa sušia a používajú sa vo vonných vrecúškach a kozmetických výrobkoch pot pourri. Rastlina je dosť bohatá na saponíny. Listy je možné variť vo vode a túto vodu potom použiť ako mydlo na čistenie pokožky, oblečenia atď.

Upozornenie: Nevhodný pre tehotné a kojace ženy. Zakázaný malým deťom. Môže spôsobiť alergické a astmatické záchvaty.

Úvod

Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový

Angelica archangelica / angelika lekárska

Bellis perennis  / sedmokráska obyčajná

Borago officinalis / borák lekársky

Calendula officinalis / nechtík lekársky

Dianthus caryophyllus / klinček záhradný

Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky

Ocimum basilicum / bazalka pravá

Rosa rugosa / ruža vrasčitá

Syringa vulgaris / orgován obyčajný

Taraxacum officinalis / púpava lekárska

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia 

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia

Foto

komentárov | | Pokračovanie...

Stimulant imunitného systému - Astragalus membranaceus / kozinec blanitý

Natura Medicatrix: Laco Filo v pondelok 26. júla 2021 | 14:37

pondelok 26. júla 2021

 Tradične sa Astragalus membranaceus / kozinec blanitý používa v kombinácii s inými bylinami na stimuláciu imunitného systému. Tento bylinný doplnok sa väčšinou užíva ako stimulant imunity, aby zabránil prechladnutiu a infekciám horných dýchacích ciest. Existuje tiež všeobecné presvedčenie, že kozinec je užitočný pri liečbe srdcových chorôb. Korene kozinca sa zvyčajne používajú na prípravu extraktu alebo na prípravu polievok. Používa sa tiež v kombinácii s inými bylinami, ako je sladké drievko, ženšen, pória kokosová, goji, angelika činská...


Na čo sa kozinec blanitý používa?

Kozinec sa používa na ochranu a podporu imunitného systému, prevenciu prechladnutia a infekcií horných dýchacích ciest, znižovanie krvného tlaku, liečbu cukrovky, stimuluje metabolické procesy v pečeni, zvyšuje činnosť pľúc a gastrointestinálneho traktu, stimuluje obnovu rán a zmierňuje únavu. Kozinec má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Odvary pripravené z koreňov kozinca blanitého sú známe ako „Huangqi“ a v tradičnej čínskej medicíne sa často používajú na liečbu vírusových a bakteriálnych infekcií, zápalov a tiež rakoviny. Pozor používame čínsky bylinný produkt!


Je kozinec imunitný modulátor?

Kozinec blanitý je široko používaný bylinný produkt v Číne, ďalších ázijských krajinách a západnej európy ako stimulátor imunity, ktorý sa má užívať pri prvých klinických príznakoch infekcie. Má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Ľudia ho niekedy používajú na pokožku na ošetrenie rán. Štúdie navyše preukázali, že kozinec má antivírusové vlastnosti a stimuluje imunitný systém, čo naznačuje, že môže pomôcť pri predchádzaní prechladnutiu.


Čo robí kozinec pre vaše telo?

Predpokladá sa, že kozinec stimuluje imunitný systém. Má antioxidačné účinky, ktoré bránia tvorbe voľných radikálov. Voľné radikály v tele poškodzujú bunky a sú spojené s mnohými zdravotnými problémami spojenými so starnutím. Nie je však známy žiadny spôsob, ako úplne zastaviť voľné radikály. Tonizuje slezinu a pľúca tým zvyšuje jang qi, konsoliduje qi, distribuuje vodu a zmierňuje opuchy, podporuje hojenie ulcerácií a furunklov.


Môžete si vziať kozinec každý deň?

Kozinec môže zlepšiť váš imunitný systém a príznaky chronickej únavy a sezónnych alergií. Môže tiež pomôcť ľuďom s určitými srdcovými stavmi, ochoreniami obličiek a cukrovkou 2. typu. Aj keď neexistuje odporúčanie o dávkovaní, dlhodobé užívanie sa zdá byť pre väčšinu ľudí bezpečných.


Pomáha kozinec blanitý pľúcam?

Kozinec blanitý je jednou z najbežnejšie používaných byliniek na posilnenie imunity čínskej medicíny. Primárne sa používa ako pľúcne tonikum a môže pomôcť pri zvyšovaní odolnosti proti infekciám dýchacích ciest. Používa sa tiež ako tráviace tonikum.


Je kozinec dobrý pre pečeň?

Niektorí ľudia používajú astragalus ako všeobecné tonikum na ochranu pečene a na boj proti baktériám a vírusom. Používa sa tiež na hepatitídu B a na prevenciu a zníženie vedľajších účinkov spojených s liečbou rakoviny. Kozinec sa bežne používa v kombinácii s inými bylinami.


Je kozinec vhodný proti starnutiu?

Kozinec blanitý má mnoho farmakologických účinkov, vrátane antioxidačných stresov, protizápalových látok, imunoregulácie, vaskulárnych ochranných účinkov, anti-neurodegeneratívnych, protirakovinových účinkov a účinkov proti starnutiu v životne dôležitých orgánoch a systémoch.


Zvyšuje kozinec krvný tlak?

Kozinec blanitý môže znižovať krvný tlak, čím sa účinky týchto liekov zosilňujú. Diuretiká (tablety na odvodnenie) - Astragalus je diuretikum a môže zosilniť účinky iných diuretík.


Obsahuje kozinec estrogén?

Hormonálne terapie: Kozinec a jeho zložky majú estrogénové vlastnosti a môžu interferovať s ich účinkami.


Spôsobuje kozinec žalúdočnú nevoľnosť?

Kozinec je BEZPEČNÝ pre väčšinu dospelých. Kozinec môže spôsobiť vyrážku, svrbenie kože, nosové príznaky alebo žalúdočné ťažkosti.


Je kozinec vhodný na astmu?

Zistilo sa, že kozinec zabraňuje opakovaniu astmy moduláciou cytokínov Th1 / Th2 u astmatikov. 


Je kozinec bezpečný pre autoimunitu?

Kozine blanitý (Astragalu membranaceus) by sa nemal podávať pacientom s autoimunitným ochorením alebo liečení imunosupresívnou liečbou kvôli jeho imunostimulačným účinkom. Kozinec môže zosilňovať účinky antitrombotických a antikoagulačných liekov.

Kombinácie: Astragalus membranaceus / Angelica chinensis - tinktúra

                       Polievková zmes do vývarov na podporu tvorby krvi a imunitu


Poznámka: Tinktúru začíname užívať v tomto období aby sme podporili organizmus na jeseň a zimu.

FOTO

komentárov | | Pokračovanie...

Čučoriedky a ich vedľajšie účinky

Natura Medicatrix: Laco Filo v štvrtok 22. júla 2021 | 11:59

štvrtok 22. júla 2021

Čučoriedky patriace do rodu Vaccinium sú lahodné modré bobule, ktoré rastú na kríku. Tieto lahodné plody sú pôvodom z Južnej Ameriky, ale v súčasnosti sa pestujú v mnohých častiach sveta. Čučoriedky sú dobrým zdrojom množstva vitamínov, minerálov, antioxidantov, flavonoidov, vlákniny, fytochemikálií atď. Sú prospešné pre naše zdravie. Hoci čučoriedky sú bezpečné ovocie a poskytujú veľa nutričných výhod, sú tu, ale niektoré vedľajšie účinky ak ich konzumujeme príliš veľa. V tomto článku, si povieme o niektorých týchto vedľajších účinkoch detailne.

Príliš veľa vlákniny nie je vhodné pre naše zdravie

Čučoriedky sú dobrým zdrojom vlákniny, ktorá poskytuje veľa výhod, pomáha regulovať pohyb čriev, poskytuje úľavu od zápchy, udržuje zdravý tráviaci systém, absorbuje zlý cholesterol, udržuje  zdravý kardiovaskulárny systém, pomáha pri regulácii telesnej hmotnosti a mnoho ďalších výhod. Prítomnosť vlákniny v čučoriedkach je veľmi prospešná pre naše zdravie, ale príliš veľa vlákniny je kontraproduktívne pre naše zdravie.

Nadbytok vlákniny môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, gastrointestinálne problémy, ako sú nadúvanie, plynatosť, hnačka... Môže tiež brániť vstrebávaniu živín našimi črevami a spôsobiť vznik mnohých zdravotných problémov. Vzhľadom na toto riziko spojené s vysokým obsahom vlákniny sa odporúča jesť čučoriedky v miernom množstve.

Obsahuje salicylát

Čučoriedky obsahujú veľké množstvo salicylátov, čo je účinná látka používaná ako aspirín. Táto zlúčenina sa prirodzene nachádza v mnohých rastlinách a poskytuje mnoho výhod, ale nie pre jednotlivcov, ktorí sú citliví na salicyláty.

Čučoriedky obsahujú salicylát vo veľkom množstve. Jednotlivci, ktorí sú alergickí na salicyláty, by sa mali zdržať konzumovaniu čučoriedok, pretože by im mohli spôsobiť vyrážky, bolesti hlavy a gastrointestinálne symptómy, ako je nevoľnosť, vracanie, reflux kyseliny, nadúvanie, plyn, hnačka a zápcha. Takže tí, ktorí sú alergickí na salicyláty, by sa mali vyhnúť konzumácii čučoriedok.
Je zaujímavé poznamenať, že bolesť a dyskomfort spojený s požitím salicylátov možno do určitej miery zmierniť konzumáciou čučoriedok v malom množstve. V prvom rade je lepšie neriskovať a vyhnúť sa čučoriedkam v prípade ak ste alergický na salicyláty.

Predávkovanie vitamínom K

Čučoriedky sú dobrým zdrojom vitamínu K. Vitamín K je životne dôležitý. Zohrávaj dôležitú úlohu pri udržiavaní nášho zdravia a plní rad funkcií v našom tele, ako je regulácia krvi, zrážanie krvi, zlepšenie hustoty kostí a zvýšenie pevnosti kostí, zníženie rizika rakoviny, poskytnutie kardiovaskulárnych prínosov atď.

Hoci vitamín K poskytuje mnoho výhod, existujú niektoré vedľajšie účinky spojené s príjmom vysokých dávok vitamínu K a preto je vhodné jesť čučoriedky s mierou.
Vysoká dávka vitamínu K môže viesť k symptómom ako sú ťažkosti s prehĺtaním, nepravidelné dýchanie, mdloby, dýchavičnosť, kožné vyrážky, zvýšené riziko vnútorného krvácania a podliatin atď. Čučoriedky tiež nie sú vhodné pre jednotlivcov, ktorí sú na antikoagulačných liekoch (warfarín, heparín...), pretože vitamín K prítomný v čučoriedkach môže narušiť funkciu antikoagulačného lieku a zvýšiť riziko krvácania.

Listy z čučoriedok môžu spôsobiť hypoglykémiu

Ak trpíte cukrovkou, potom nepoužívajte čučoriedkové listy ako doplnok k strave. Je to preto, že konzumácia čučoriedkových listov môže znížiť hladinu cukru v krvi na nebezpečne nízku úroveň, ktorá môže viesť až k hypoglykémii.

Mierna konzumácia čučoriedkových listov vo forme záparu je prospešná pre ľudí trpiacich výkyvom cukru v krvi, pretože pomaly uvoľňuje cukor do krvného obehu a nespôsobuje náhle zvýšenie hladiny cukru v krvi. Ak trpíte cukrovkou, potom je lepšie najprv konzultovať so svojím lekárom a konzumovať čučoriedky podľa rady lekára.

Čučoriedky nie sú vhodné pre jednotlivcov s alergiou na kôstkové ovocie

Všeobecne povedané, nie je veľa alergénnych faktorov spojených s čučoriedkami, ktoré  sú dobre tolerované väčšinou jednotlivcov. To znamená, že väčšina jedincov ju môže konzumovať bez obáv z alergických reakcií. Avšak tí, ktorí sú alergickí na kôstkové ovocie (ako broskyne, slivky, marhule, čerešne, nektárinky atď.), Môžu byť v tomto prípade citliví aj na čučoriedky.

Príliš veľa čučoriedok sú nebezpečné pre tehotné ženy

Čučoriedka je dobrým zdrojom množstva vitamínov, minerálov, antioxidantov, flavonoidov, fytochemikálií atď. A prítomnosť týchto zlúčenín robí čučoriedky veľmi prospešnými pre tehotné ženy. Všeobecne platí, že čučoriedky sú bezpečné ovocie, ktoré môžu byť konzumované počas tehotenstva, ale je vhodné konzultovať so svojím lekárom. Potraviny a nápoje, ktoré konzumuje tehotná matka, zohrávajú dôležitú úlohu pri určovaní správneho rastu a vývoja dieťaťa (a dokonca aj pre jej vlastné zdravie) a preto je dôležité, aby ste pred pridaním čohokoľvek na tanier si zistili škodlivosť či prosperitu potravín. Preto treba konzumovať všetko s mierou.

Príliš veľa čučoriedok je nebezpečné pre dojčiace matky

Mierna konzumácia čučoriedok je bezpečná a prospešná pre tehotné matky, ale treba sa vyhnúť jej vysokej konzumácii. Je to preto, že hoci čučoriedky sú dobrým zdrojom mnohých vitamínov, minerálov, antioxidantov, fytochemikálií, flavonoidov, karotenoidov atď. A prítomnosť týchto zlúčenín ich robí veľmi prospešnými pre naše zdravie. ale príliš veľa z týchto zlúčenín (ako vitamín K, draslík, vláknina atď.) je nevhodné pre naše zdravie a sú s ním spojené niektoré vedľajšie účinky, popisujem ich v tomto článku.

Čučoriedky a plánovaná operácia

Čučoriedky obsahujú veľké množstvo salicylátov, ktoré pôsobia ako prírodné riedidlo krvi. Okrem toho vitamín K prítomný v čučoriedkach rozpúšťa krvné zrazeniny. Vzhľadom k týmto vlastnostiam čučoriedok, nie sú vhodné pre jednotlivcov, ktorí sú naplánovaní na operáciu alebo rodiť..
Odporúča sa prestať konzumovať čučoriedky najmenej dva týždne pred plánovaným chirurgickým zákrokom kvôli vlastnostiam riedenia krvi.

Ďalším dôvodom, prečo prestať jesť čučoriedky týždne pred operáciou, je schopnosť čučoriedok ovplyvniť hladinu glukózy v krvi a ovplyvniť kontrolu hladiny cukru v krvi po operácii a počas nej.

Foto

Objednajte sa na konzultáciu.

Informácie obsiahnuté na tomto mieste sú určené len na všeobecné vzdelávanie a nemali by byť považované za lekársku pomoc alebo ako alternatívu k lekárskej pomoci. Napriek tomu, že som sa snažil čo najlepšie uchovávať informácie obsiahnuté v tomto príspevku, nemôžem zaručiť ich presnosť.

Chcete sa naučiť používať stravu ako liek?



Máte záujem o niektorý zo seminárov či kurzov? Zorganizujte vo vašom regióne. 

PS- Zvážte zdieľanie tohto príspevku, ak to považujete za užitočné alebo zaujímavé.

komentárov | | Pokračovanie...

Jedlé kvety - Calendula officinalis L. / Nechtík lekársky

Natura Medicatrix: Laco Filo v utorok 20. júla 2021 | 11:22

utorok 20. júla 2021

Calendula officinalis L. / Nechtík lekársky

Rod: Asteraceae

Farba: oranžová

Kde použiť: Šaláty, omelety alebo ako príloha k syru

Vlastnosti: 

Antioxidačné, protizápalové, protinádorové, protiedémové, anti-HIV, antibakteriálne a protiplesňové účinky, imunomodulačné a imunostimulačné, spazmolytické, spazmogénne a gastroprotektívne, insekticídne, zníženie srdcovej frekvencie, kardioprotektívne, genotoxické a antigénne toxické v závislosti od dávky.

Použitie:

Okvetné lístky kvetu nechtíka sú jedlé. Niektorí ich radi používajú ako ozdobu. Chuťový profil sa považuje za mierne sladký a korenistý. Okvetné lístky sa používajú ako farbivá a olej sa používa v parfumoch. Nechtík je rastlina, ktorá sa používa na rôzne ochorenia. Väčšina výskumov dodnes naznačuje výhody nechtíka pre zdravie pokožky. Jeho protizápalové vlastnosti môžu zvýšiť účinnosť pri hojení rán.  Podporuje regenerácie tkanív a reepitelizáciu. Nechtík sa môže pridať do pleťových vôd, balzamov alebo sa môže použiť do čajov, olejov. Je možné ju použiť pri podráždení pokožky po radiačnej terapii. Nechtíkový krém je účinný pri liečbe vaginálnych kvasinkových infekcií, ale v porovnaní so štandardnou medikáciou (Clotrimazole) má oneskorený účinok. Toto treba brať do úvahy. Olej z nechtíka sa vyrába vylúhovaním kvetov do nosného oleja (napríklad olivového oleja alebo kokosového oleja). Olej sa môže používať samotný alebo ako prísada do mastí, balzamov alebo krémov. Môže sa tiež vyrábať vo forme tinktúry, čaju alebo kapsúl. Ozdobné okvetné lístky nechtíka sa používajú v kvetinových zmesiach potpourri. 

Upozornenie:

Tehotné alebo dojčiace ženy by sa tiež mali vyhýbať nechtíku, pretože jeho užívanie môže ovplyvniť hladinu hormónov a vyvolať menštruáciu.

Každý, kto užíva lieky alebo má v pláne chirurgický zákrok, by sa mal poradiť s lekárom o použití nechtíka. V niektorých prípadoch môže čaj z nechtíka spôsobiť mierne podráždenie alebo alergickú reakciu, keď si ho natriete na pokožku. Lekári tiež varujú, že pri pití čaju z nechtíka a užívaní sedatív môže dôjsť k neočakávaným interakciám.

Určite si nezamieňajte nechtík s okrasnými nechtíkmi z rodu Tagetes, ktoré sa bežne pestujú v zeleninových záhradách.

Úvod

Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový

Angelica archangelica / angelika lekárska

Bellis perennis  / sedmokráska obyčajná

Borago officinalis / borák lekársky

Calendula officinalis / nechtík lekársky

Dianthus caryophyllus / klinček záhradný

Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky

Ocimum basilicum / bazalka pravá

Rosa rugosa / ruža vrasčitá

Syringa vulgaris / orgován obyčajný

Taraxacum officinalis / púpava lekárska

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia 

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia

Foto

komentárov | | Pokračovanie...

Jedlé kvety - Borago officinalis L. / Borák lekársky

Natura Medicatrix: Laco Filo v pondelok 12. júla 2021 | 11:20

pondelok 12. júla 2021

Borago officinalis / borák lekársky

Farba: 

modrá alebo biela

Chuť:

Kvety majú mierne horkastú, chladivú chuť pripomínajúcu uhorku

Použitie:

Pestuje sa pre vysoký obsah GLA (kyselina gama-linolová), mastnej kyseliny, ktorá pomáha zmierňovať zápaly a rozširuje cievy. Kvety a listy sú jedlé. Borák lekársky pomáha obnoviť nadobličky.

Zatiaľ čo jedlé kvety sa krásne vynýmajú na tanieri, listy boráku lekárskeho sú tiež jedlé a vytvárajú krásny šalátovo zelený odtieň. Vyskúšajte kvety v letnej limonáde alebo sorbete - alebo gin & tonik. Čerstvá bylina ponorená do vody a pridaná s citrónom, cukrom a vínom vytvorí vynikajúci osviežujúci letný nápoj. Mladé listy, sa používajú na prípravu čerstvého džúsu s prídavkom limonády. 

Bylina funguje obzvlášť dobre ako ozdoby na gazpacho, syrové taniere alebo len tak posypané šalátmi. Mladé jemné listy boráku lekárskeho môžu šalátom dodať jemnú uhorkovú príchuť. Mladé, ale jemné listy sa dajú použiť ako zelená zelenina rovnakým spôsobom ako špenát. Dobre sa mieša s inými zeleninami, francúzskymi fazuľkami, mrkvou, zemiakmi, paradajkami atď. Kvety boráku lekárskeho sa často miešajú v cestíčku a vyprážajú sa na oleji. Môžu byť aj kandizované. Čerstvá bylinka sa môže pridať aj do párkov, pizze a do hydinovej plnky.

Vlastnosti:

Borák je diuretikum, demulcent, zmäkčujúci, protizápalový, sedatívny.

Používa sa na koliku, kŕče, hnačky, astmu, bronchitídu, ako prostriedok na čistenie krvi, pri poruchách obličiek a močového mechúra, reguluje metabolizmus a hormonálne systémy, PMS, návaly horúčavy, kožné vyrážky, svrbenie a suchú pokožku.

Vitamíny:

kyselina listová, kyselina pantoténová, niacín, pyridoxín, riboflavín, tiamín, vitamín A, vitamín C, 

Minerály: 

draslík, horčík, mangán, meď, sodík, vápnik, zinok, železo 

Upozornenie: Bylina borák lekársky obsahuje určité zlúčeniny, ktoré, ak sa užívajú vo veľkých množstvách, môžu ovplyvňovať funkcie obličiek.


Úvod

Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový

Angelica archangelica / angelika lekárska

Bellis perennis  / sedmokráska obyčajná

Borago officinalis / borák lekársky

Calendula officinalis / nechtík lekársky

Dianthus caryophyllus / klinček záhradný

Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky

Ocimum basilicum / bazalka pravá

Rosa rugosa / ruža vrasčitá

Syringa vulgaris / orgován obyčajný

Taraxacum officinalis / púpava lekárska

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia 

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia


Foto 


komentárov | | Pokračovanie...

Jedlé kvety - Bellis perennis L. / Sedmokráska obyčajná

Natura Medicatrix: Laco Filo v utorok 22. júna 2021 | 11:38

utorok 22. júna 2021

Bellis perennis L. / Sedmokráska obyčajná

Rod: Asteraceae

Farba: Najčastejšie biela s ružovým nádychom, zriedkavo kvety bývajú sfarbené až do červena.

Chuť: horká

Kde použiť: Spravidla sa jedlé kvety sedmokrásky používajú ako ozdoba v surovom stave. Mladé kvety alebo puky môžu byť pridané do šalátov, polievok alebo sendvičov. Hlavičky kvetov používané na zdobenie šalátových jedál. Listy sa dajú jesť surové aj napriek ich horkej chuti, ale je lepšie ich zmiešať do šalátov alebo variť a možno ich použiť ako ozdobu.

Vlastnosti: Čaj z divo rastúcej sedmokrásky sa používa na kašeľ, bronchitídu, poruchy pečene, obličiek a opuchy (zápaly). Používajú ho tiež ako sušiaci prostriedok (sťahujúci prostriedok) a ako „čistič krvi“. Užíva sa ako homeopatikum na prevenciu problémov pri pôrode, bolesti, bolestivosti a menšieho krvácania. V tradičnej európskej medicíne sa používa na liečbu modrín, zlomenín, bolesti svalov, kožných rán a reumatizmu. Medzi ďalšie aplikácie na pokožku patrí ekzém, vredy, zápaly a hnisavé kožné ochorenia.

Sedmokrásky symbolizujú nevinnosť a čistotu.  V severskej mytológii je sedmokráska Freyiným posvätným kvetom. Freya je bohyňa lásky, krásy a plodnosti a ako taká prišla sedmokráska symbolizovať pôrod, materstvo a nové začiatky.

Pokračovanie:


Úvod

Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový

Angelica archangelica / angelika lekárska

Bellis perennis  / sedmokráska obyčajná

Borago officinalis / borák lekársky

Calendula officinalis / nechtík lekársky

Dianthus caryophyllus / klinček záhradný

Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky

Ocimum basilicum / bazalka pravá

Rosa rugosa / ruža vrasčitá

Syringa vulgaris / orgován obyčajný

Taraxacum officinalis / púpava lekárska

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia 

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia

Foto

komentárov | | Pokračovanie...

Jedlé kvety - Angelica archangelica L./ angelika lekárska

Natura Medicatrix: Laco Filo v štvrtok 17. júna 2021 | 13:52

štvrtok 17. júna 2021

Farba kvetu: 

žltozelená


Chuť:

Kvetinová, s nádychom anízu a mrkvy, spolu s trochou jemnej horkosti.


Použitie:

Kvetné stonky sú často kandizované a bola to obľúbená cukrovinka v dobe temna v Európe. Kvety sú zaujímavým doplnkom šalátov, ale väčšinou sa pestujú pre listy, ktoré sú silnejšej chuti.


Od 10. storočia sa angelika pestuje ako zelenina a liečivá rastlina. Používa sa na ochucovanie likérov do omelety na pstruhov. Dlhé jasne zelené stonky sa tiež kandizujú a používajú sa ako dekorácia jedla. Angelika je medzi mrkvovitými rastlinami jedinečná svojim prenikavým aromatickým zápachom, príjemným parfumom, ktorý sa úplne líši od feniklu, petržlenu, anízu, rasce alebo trebuľka. Porovnáva sa s pižmom a borievkou. Korene angeliky patria medzi najbežnejšie rastliny používané pri destilácii ginu, často sa používajú spolu s borievkami a koriandrom ako hlavná aromatická vlastnosť ginu. Okrem kulinárskeho použitia sú  súčasťou džemov a omelety. Duté stonky angeliky sa môžu konzumovať ak sú čisté od listov, vykryštalizované v cukrovom sirupe sú krásne sfarbené do zelena. 


Použitie

proti nadúvaniu a proti fermentácii, stimulujúce, podporujúce menštruáciu, potenie, expektorans, spasmolytické, harmonizujúce, znižujúce horúčku, stimulujúce tvorbu estrogénu.


Pokračovanie:


Úvod

Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový

Angelica archangelica / angelika lekárska

Bellis perennis  / sedmokráska obyčajná

Borago officinalis / borák lekársky

Calendula officinalis / nechtík lekársky

Dianthus caryophyllus / klinček záhradný

Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky

Ocimum basilicum / bazalka pravá

Rosa rugosa / ruža vrasčitá

Syringa vulgaris / orgován obyčajný

Taraxacum officinalis / púpava lekárska

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia 

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia

Foto 


komentárov | | Pokračovanie...

Keď bylinky bolia

Natura Medicatrix: Laco Filo v sobota 12. júna 2021 | 12:44

sobota 12. júna 2021

Bylinky, bylinné infúzie, bylinne masti, tinktúry a lieky nielen na predpis sa nikdy nemiešaju dokopy. Dokonca ani bylinnými infúziami nezapíjame lieky. Lieky zapíjame vždy čistou vodou a všetky druhy byliniek popíjame po dvoch hodinách od dobratia lieku a aj to nie každý bylinný čaj je vhodný. Súčasné užívanie bylín môže zväčšovať účinok liekov alebo brániť účinku liekov. Aj keď bylinné doplnky pochádzajú z rastlín alebo bylín, účinné látky môžu byť stále silné chemikálie. Z tohto dôvodu môžu bylinné doplnky interagovať s liekmi, dokonca aj medzi sebou navzájom alebo s jedlom alebo alkoholom.

Početné voľnopredajné lieky vrátane bylinných produktov interagujú s liekmi nielen na predpis. Mnohé tieto látky sa oficiálne nezaznamenávajú do zdravotnej karty liečby pacienta, teda pokiaľ s pacientom nebude urobený rozhovor o nepredpísaných liekoch, ktoré užíva, tieto lieky či bylinné produkty sa nebudú brať do úvahy pri hodnotení liekových interakcií. A na toto treba myslieť, keď sme u lekára, informovať ho, aby doporučil či navrhol zmenu. Buďte v tomto iniciatívny vy sami. Je to pre vaše dobro.

Oddeľte podávanie konfliktných liekov.

V mnohých prípadoch môže ten istý pacient užívať konfliktné lieky. Jednou zo stratégií na minimalizáciu poškodenia u týchto pacientov je oddelenie dávok konfliktných liekov. Toto je úloha lekára aby kontroloval či sa vzájomné lieky nebijú medzi sebou ak ich predpisujú rôzny lekári. A či náhodou ich pacient neužíva duplicitne pod iným názvom (ta istá účinná látka). A keď si aj sami ordinujeme rôzne tabletky, maste či oleje proti rôznym neduhom, ktoré nám čiastočne eliminujú bolesti, či ich len užívame preventívne. 

Využite informačné zdroje, ktoré vás obklopujú.

Kľúčovým bodom na zapamätanie je, že vzhľadom na veľký a neustále sa zvyšujúci počet liekov, ktoré vzájomne pôsobia, je nemožné zapamätať si všetky tieto interakcie. Lekári používajú zdroje, zvyčajne informačné technológie, na identifikáciu interakcií a v niektorých prípadoch na poskytnutie kontextu okolo klinického významu interakcie.

Liekové interakcie

K liekovej interakcii môže dôjsť, ak jeden člen skupiny liekov zmení intenzitu farmakologických účinkov iného liečiva podávaného súčasne. Čistým výsledkom liekovej interakcie môže byť: zosilnenie účinkov jedného alebo druhého liečiva (čím sa zvyšuje riziko výskytu nežiadúcich účinkov liečiv), vývoj úplne nových účinkov, ktoré sa nepozorujú, ak sa niektorý z liekov užíva samostatne, inhibícia účinku jedného liečiva iným, žiadna zmena čistého výsledku napriek tomu, že kinetika alebo metabolizmus jedného alebo oboch liekov sa podstatne zmenili.

Liekové interakcie možno klasifikovať ako:

farmaceutické - interakcie, ktoré sa vyskytujú pred podaním (napríklad zmiešanie zásady a kyseliny na systémové alebo enterálne použitie, ako je penicilín a aminoglykozid). Väčšina farmaceutických interakcií vedie k inaktivácii jedného alebo oboch liekov. Zriedkavo môže dôjsť k toxickej interakcii.

farmakokinetická - definovaná ako zmena absorpcie, distribúcie, metabolizmu alebo vylučovania jedného liečiva iným. Toto je najbežnejší typ liekovej interakcie. Farmakokinetika predstavuje „to, čo telo robí s liečivom“, zatiaľ čo farmakodynamiku možno definovať ako „to, čo liečivo robí s telom“, alebo konkrétnejšie s cieľovými bunkovými typmi, tkanivami alebo orgánmi.

farmakodynamický - keď liek ovplyvňuje účinok alebo účinok druhého lieku.

Príklady významnej liekovej interakcie s bylinami

Aloe: Hypokaliémia (vznikajúca pri dlhodobom užívaní laxatív) potencuje účinok srdcových glykozidov a interaguje s antiarytmikami a s liekmi, ktoré indukujú návrat k sínusovému rytmu (napr. Chinidín). Súbežné použitie s inými liekmi vyvolávajúcimi hypokaliémiu (napr. tiazidové diuretiká, adrenokortikosteroidy a koreň sladkého drievka) môže prehĺbiť nerovnováhu elektrolytov.

Aswahaganda: môže zosilníť účinky Tyroxinu. 

Cayenské korenie môže znížiť účinok a hladiny Tyroxínu.

Echinacea spp. znižuje účinky imunosupresív. 

Ginko interaguje s aspirínom, ibuprofénom a zvyšuje krvácavosť. Nie je možné vylúčiť interakciu s látkami, ktoré inhibujú zrážanie krvi. Znižuje účinky liekov na epilepsiu napr.: karbamazepín, valproát sodný. Zosiluje účinky antipsychotických liekov napr.: haloperidol, klozapín. Môže znížiť účinky hypoglykemických liekov.

Ibiš lekársky môže spomaliť absorbciu predpísaných liekov. 

Ľanové semienko: Absorpcia iných liekov užívaných súčasne môže byť oneskorená. Z tohto dôvodu by sa iné lieky mali užívať najmenej 30 - 60 minút pred konzumáciou ľanovým semenom. Diabetici by si mali byť vedomí možného oneskorenia absorpcie glukózy.

Pestrec mariánsky môže znižovať účinky imunosupresív. Zvyšuje citlivosť na inzulín. 

Púpalkový olej znižuje účinnosť liekov na epilepsiu napr.: Fenotiazíny

Rebarbora: Hypokaliémia (spôsobená dlhodobým preháňaním laxatív) potencuje účinok srdcových glykozidov a interaguje s antiarytmickými liekmi alebo s liekmi, ktoré vyvolávajú návrat k sínusovému rytmu (napr. Chinidín). Súbežné použitie s inými liekmi vyvolávajúcimi hypokaliémiu (napr. Tiazidové diuretiká, adrenokortikosteroidy a koreň sladkého drievka) môže prehĺbiť nerovnováhu elektrolytov.

Senna: Hypokaliémia (spôsobená dlhodobým preháňaním laxatív) potencuje účinok srdcových glykozidov a interaguje s antiarytmickými liekmi alebo s liekmi, ktoré vyvolávajú návrat k sínusovému rytmu (napr. Chinidín). Súbežné použitie s inými liekmi vyvolávajúcimi hypokaliémiu (napr. Tiazidové diuretiká, adrenokortikosteroidy a koreň sladkého drievka) môže prehĺbiť nerovnováhu elektrolytov.

Vitex agnus cactus znižuje účinky progesterónu, antikoncepčných hormonálnych liekov.

Zázvor môže znížiť účinok antacíd.

Zelený čaj môže znížiť účinky digoxinu. Môže znížiť absorbciu kyseliny listové. Môže znižovať vstrebávanie železa. Čierny čaj má silnejšie účinky na znižovanie vstrebávania železa. 


Foto

komentárov | | Pokračovanie...

Jedlé kvety - Allium schoenoprasum L. cesnak pažítkový

Natura Medicatrix: Laco Filo v štvrtok 10. júna 2021 | 14:38

štvrtok 10. júna 2021

 Allium schoenoprasum L. 

Cesnak pažítkový 


Farba kvetov: 

Purpurové až fialové, zriedkavo aj biele alebo žltkasté.


Chuť:

Má cesnakový šmrnc, ktorý zvýrazní chuť vášho obľúbeného jedla.


Použitie:

Kvety pažítky sú tiež jedlé a hoci chutia podobne ako pažítka sama, kvety majú vlastnú príchuť. Pre zvýšenie korenistej príchute pažítky kombinujte ju s jemnými kvetinovými tónmi. Kvety sa často pridávajú do šalátov alebo sa konzervujú v octe alebo miešajú sa ako bylinkové maslo.

Čerstvé nasekané listy skvelo dochucujú mätu, uhorku, šalotku, petržlenovú vňať, paradajkový šalát. Tesne nasekané čerstvé listy pred použitím sa pridávajú do sendvičov, polievok a studenej omáčky. 

Pažítka je jednou z najvyhľadávanejších ingrediencií používaných na dochucovanie a zdobenie receptov v mnohých častiach sveta, najmä vo francúzskej a stredomorskej kuchyni a na ďalekom východe. Dodávajú jemnú cibuľovú príchuť a okrem toho dávajú receptom jasne zelenú farbu. Používajú sa čerstvé listy ako dochucovadlá do knedlíkov, polievok, dusených jedál a praženice.

Pažítka je veľmi nízkokalorická, 100 g čerstvých listov poskytuje iba 30 kalórií. Napriek tomu obsahujú veľa jedinečných flavonoidov, antioxidantov, minerálov a vitamínov, ktoré majú preukázané zdravotné výhody.

Na prípravu pažítku umyte v miske so studenou vodou. Vysušte ich jemným zotretím papierovou utierkou. Nakrájajte listy a pridajte ich na poslednú chvíľu, aby ste zabránili strate chuti (éterické oleje).


Vitamíny:

folat, kyselina pantoténová, niacín, pyridoxín, riboflavín, tiamín, vitamín A, vitamín C, vitamín E, vitamín K


Elektrolyty:

draslík, sodík


Minerály:

fosfor, horčík, mangán, meď, selén, vápnik, zinok, železo


Fyto-živiny: 

Karotén-ß, Luteín-zeaxantín


Recept: Prečisťujeme hrubé črevo

Prečítajte si o pažítke viac aj z pohľadu tradičnej čínskej medicíny TU


Pokračovanie:

Úvod

Allium schoenoprasum / cesnak pažítkový

Angelica archangelica / angelika lekárska

Bellis perennis  / sedmokráska obyčajná

Borago officinalis / borák lekársky

Calendula officinalis / nechtík lekársky

Dianthus caryophyllus / klinček záhradný

Hibiscus sabdariffa / ibištek sudánsky

Ocimum basilicum / bazalka pravá

Rosa rugosa / ruža vrasčitá

Syringa vulgaris / orgován obyčajný

Taraxacum officinalis / púpava lekárska

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia 

Trifolium spp. / ďatelina

Tropaeolum majus / kapucínka väčšia

Foto 




komentárov | | Pokračovanie...
Používa službu Blogger.
 
Design Template by panjz-online | Support by creating website | Powered by Blogger